ʻO ka hana nui a ka wahine i loko o ka wā o ka hāpaiʻana, koe ka pono e noho mālie aʻaʻole hoʻi e hopohopo i keʻano o ke kaniʻana, ma nā manawa kūpono e nīnau i kāu nīnau i kāu kauka kauka.
No ka hakakā, a me nā hōʻike'ē aʻe o ka'ōpū, pono e mākaukau i kaʻike a me ka makaʻuʻole i mua o lākou, no ka mea e hoʻonāukiuki ai i nā mea kaumaha, kahi e paʻakikī loa ai ka hoʻokuʻu. ʻO ka mua mua o ka hoʻokokokeʻana i ka hana,ʻo ia ka hōʻokiʻana o ka'ōpū.
Nā kū'ē o Braxton-Hicks
Hiki i nā'ōʻai mua o ka hana ke hoʻomaka i ka hoʻonāukiuki i kahi wahine mai ka iwakālua o ka hebedoma, akā naʻe,ʻaʻole kēia he hānau, akā he mea wahaheʻe. Ke kapaʻia nei kēlā mau kaua ma hope o Braxton-Hicks, heʻano likeʻole nā mea like me ka hānauʻana, akā, ua kūlahi a me ka hewaʻole. ʻO ka kōpū ka mīkini,ʻo ia hoʻi he pono ia e aʻo i ka hoʻomākaukau no ka hana. ʻO kēia ke kumu o kēiaʻano. ʻO nā kuhihewa wahaheʻe e pili ana i kēia manawa i ka meaʻehaʻole, a pinepine i ka nele i kaʻeha. No ka hoʻonāukiukiʻana i ke kukuna o ka'ōpū i ka wā o nā mea hoʻopunipuni, i kekahi manawa e lawa ka mahana, inu i ka wai maʻemaʻe, hoʻomaha a hoʻomaha.
Nā hōʻailona o ka hana ma mua o ka hoʻounaʻana
Hanaʻia nā kūkākūkā ma ka hāpaiʻana me nā hōʻailona:
- Ma ka'āpana'āina, hoʻomaka ke kaumaha o kaʻeha, e hele ana i ka'ōpū a me ke pelvis;
- ke kaumaha, ka hilinaʻi i nā manaʻo me ka moe kino;
- nāʻano leʻaleʻa e like me ka hopena i ka pehe;
- keʻano o ka momona o ka'ōpū.
Hāʻawiʻia nā hōʻailona maʻamau o ka hana ma mua o ka hoʻounaʻana, e hoʻomaopopo nā kauka iʻekolu mau manawa o kā lākou hoʻomaka:
- ʻO ka mua a iʻole ka latent.
- Pākuʻi.
- Kekahi i ka transition.
ʻO kēlā me kēia māhele o ka hoʻomakaʻana o ke kū'ē'ē kekahi mauʻano. Hoʻohui kekahi i kahi hakakā i kahi nalu, a mahuahua iki a hoʻonuiʻia, a laila hāpai pinepine hoʻi.
No ka helu mua ,ʻo ka lōʻihi, mai ka 7 aʻewalu mau hora, me ka lōʻihi o kēlā me kēia kaua e pili ana i 20 maukona. Eʻoki ma waena o ka hihia - e pili ana i 15 mau minuke.
ʻO ka lua o ka manawa hana, e mau ana maiʻekolu aʻelima hola. Hiki i ka lōʻihi o kahi hakakā ke hiki i kahi minuke, hiki ke kaʻina ma waena o lākou i kahiʻelua aʻehā mau minuke. Me kēia, e hoʻonui ana kaʻeha.
ʻO ka transitional - ka lā pōkole, ma mua o ka hānauʻana, mai ka hapalua hola a hiki i ka hola a me ka hapalua. Hōʻailonaʻia nō hoʻi e ka nui o ka pōʻino. Nā papa hana, mau lōʻihi 1-1.5 mau minuke, a me nā wāwae o 0.5-1 mau minuke. I kēia māhele, ua wehe kaʻehā a hiki i ka hānauʻana.
ʻO kaʻoiaʻiʻo, he paʻakikī nā mea a pau a hopohopo wale nō i ka manawa mua. Akā, inā hoʻomākaukau ponoʻoe iāʻoe iho, me kaʻike i nāʻike a me nā'ōlelo i loaʻa mai e ke kaukahonua, hiki iāʻoe ke ola mau i nā kaua. Aʻo ka mea nui loa, he aha nā mea e loaʻa i nā makuahine o ka wā e hiki mai ana - kākoʻo, aloha a mālama i nā mea aloha.