ʻO ka papaʻaina a Evramus a me kahi hoʻonohonoho hana no ka'ōiwi

He nui nāʻano simulators likeʻole a heʻano maʻalahi kekahi o lākou aʻanoʻole paha. Hiki iā ia ke nānā aku i ka papa Yevminova, akā, he nui nā mea maikaʻi a kōkua i ka hoʻoholoʻana i nā pilikia likeʻole me ka hope.

He aha ka pale o ke ahi?

Ua hoʻolālāʻia ke kāpena'ōpoki e ka mea holo kaʻa V.V. Ka hopena. Ua hāʻawiʻo ia i kekahi mauʻano no ka mālamaʻana a me ka paleʻana i nā pilikia likeʻole me ka'ōiwi , a ua hōʻoia lākou e ka noiʻiʻepekema. ʻO ka papa no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka'ōiwi - he mākaukau kūpono ka hopena a Evinov, a kūpono hoʻi i nā mākua a me nā keiki. Ma mua o ka kūʻaiʻana i kahi simulator, ponoʻoe e leka i kekahi kothopedist e noʻonoʻo a loaʻa kahi palapala no nā papa.

Ke hoʻohanaʻiaʻana o ka papaʻaina a Evinov

Hoʻohuiʻia kahi simulator pono i nā pono e hiki ke loaʻa ma ka hoʻomohalaʻana a me ka hoʻolālā. ʻO ka paʻakikī o nā hana ma ka papaʻainaʻo Eveslam e hoihoi i ka pono o nāʻiʻo a me nā ligaments, hoʻoponopono i ka vertebrae, hoʻonui i ka mamao ma waena o ka vertebrae, hoʻokuʻu i nā mea kaumaha a pēlā aku. E loli ka board o Evinov no nā maʻi likeʻole a me nā pilikia me ke kui koko, no ka hoʻoikaikaʻana i nāʻiʻo a me ka hoʻonuiʻana i ka hoʻomanawanui, akā, no ka palekana a me ka ho'ōla hou.

ʻO ka papaʻauana o Evinov me kahi kaninena intervertebral

I ka wā eʻike ai i ka hemailane intervertebral he mea pono ia e hoʻemi i ke kaumaha ma ka huelaina iʻole e hoʻonāukiuki i ke kūlana. Hikiʻiaʻo Hernias ma nā wahi iʻaeʻole ai nā'ōpae i kaʻai pono. Kūpono a palekana ka papahana o Evasinov, mai ka hoʻonaʻauaoʻana ma luna o ia meaʻaʻole i hoʻokomo i ka'ulaki a hoʻomaka i ka hana no ka hoʻoponoponoʻana i ka pale wai o ka diski. I ka wā o ka hoʻonaʻauaoʻana, hoʻomaka ka uluʻana o ka wai o ka intercellular, e hoʻoulu i nā hana hana kahe i nāʻiʻo a hoʻonui i ka ho'ōla pono'īʻana o ka vertebrae o ka cartilage.

E'ākoakoa anaʻo Evinov me ka osteochondrosis

He nui nā poʻe i maʻa i kēlāʻano pilikia e like me ka osteochondrosis , me ka pōʻino i kaʻaoʻao hope. No ka paʻiʻana i ka pilikia e kōkua iāʻoe i ka hukiʻana iāʻoe no ka hukiʻana, e hoʻokuʻu ai a kau i ka huelo, i mea e emi ai ke kaomi i loko o nā pākuʻi a e nalowale kaʻeha. ʻO kēia ke kumu o ka hoʻokōʻana o nāʻoihana.

ʻO ka papaʻauana o Evinov me ka scoliosis

Ua hoʻomohalaʻia ka hoʻopiʻiʻana e noʻonoʻo i nā mea iʻikeʻia o ka hoʻouluʻana i ka kolina o ke kuamoʻo. Hana nā hana no ke kua i ka papa Evminova i ka hoʻouluʻana o nā lālā muscle, kahi e hoʻoulu ai i ka hana o ka hoʻihoʻi i ka iwi a me nāʻiʻo o ka muscle, a me nā moku. ʻO ka hapa nui o nā hana i hanaʻia ma kahi kūlana haʻahaʻa, ma lalo o ke poʻo a me ka hapalua o nā maka, mahalo i kahi e hoʻomaha loa ai i ke kāʻei muscular. Nā hana a pau e kōkua ai i ka hoʻihoʻiʻana i ka hope a me ka hāʻawiʻana i ke koko i ka kolaki.

Kāpae hoʻokaʻawale - hoʻolālā papa

Me ka hoʻonaʻauao maʻamau i ka mea pale, hiki iāʻoe ke pale i ka hopena o kēia pilikia koʻikoʻi, e like me ka hoʻoneʻeʻana o ka vertebrae a me ka nui o ko lākou hāʻawi koko. ʻO ka papa hana a Evasinov no ka hoʻoukaʻana i ka'ōiwi e kōkua i ka hoʻihoʻiʻana i ka vertebrae i kona wahi, akā ināʻaʻole i hoʻomakaʻia ka hopena, no laila, he mea nui e loaʻa ka kūkākūkā me ke kauka. Hoʻoikaika nā hana e hoʻokau i ke kapa kila, a hikiʻole i ka hoʻonohonohoʻana i ka vertebrae.

ʻO ka Papa Board me nā wāwae haʻahaʻa

Uaʻikeʻiaʻo ka meaʻo nā kapuaʻi pālahalaha e hoʻonāukiuki i keʻano o scoliosis, osteochondrosis, hernias a me nā pilikia'ē aʻe e hiki ke hanaʻia me ka hoʻohanaʻana i ka simulator māmā no ka hope - ka papaʻaina o Evminov. Eia kekahi, ua hoʻolālā nā limahana i kekahi hanaʻokoʻa no ka hoʻomaʻamaʻaʻana a me ka paleʻana i nā pī kau. Mahalo i nā hana maʻalahi o nā wāwae, hiki ke hoʻoulu i ka ikaika o nā ligaments, e hoʻoikaika i nā māmā o nā wāwae, he mea nui no ka mālamaʻana i ka lua i kona kūlana maʻamau.

ʻO ka papaʻaina o Evramus kahi hoʻonohonoho o ka hanaʻana i ka huelo

Inā loaʻa nā maʻi ma hope, a laila, e hele muaʻoe i ke kauka, a uaʻae me kānaʻaeʻana e hoʻomaka i ke aʻo. Ma ka simulator, hoʻohanaʻia ka papa hana a Evyinov no ke kua i ka mālamaʻana i kekahi mau rula:

ʻAʻole pono ka lawelaweʻana i ka hoʻonaʻauao kūpono wale nō i kahi kūlana o ka nohona olakino. I loko o ka hoʻolālā, e nānā i nā mea i loko o ka naʻau, a inā loaʻa ka maʻi, e hoʻemi pahaʻoe i ka ukana, aiʻole e ho'ōki i ka hana.
E hana maikaʻi i nā hana a pau me kaʻole o nā holoholo. Pono e mālama i kēia i ke kauʻana a me ka hukiʻana mai ka pahu hana.
I ka wā e hana ai i ka hukiʻana o ke kino, ponoʻoe e hoʻohana i nā lima a me nā wāwae i ka wā mua.
ʻO ka papahana o Evasinov e hoʻonāwaliwali i ke kino, no laila, ma hope o kēlā me kēia hoʻolālā, pono iāʻoe ke hoʻokuʻu i nā lima i 5-10 maukona no ka hoʻonanea i ka neʻeneʻe mai ke kua a me ke kino holoʻokoʻa.
Pono nā wili ma ka pae hoʻokahi, me kaʻole o ka'ōwili. No ka hōʻaloʻana i kēia, pono ka paʻa o ke crossbar.

ʻO ka ikaika i ka papaʻo Evinov

I ke kumu maʻamau, pono e hana i nā hana maʻalahi no ka hoʻolālā, a laila hiki iāʻoe ke hele i ka ikaika aʻoʻana e hana i ka corset muscular. Ma ka lohi o ka hanaʻana i ka papa hana o nā papahana. Me nā pilikia likeʻole me ka'ōiwi, ua kōkua kēia pāʻani:

E kau i lalo i kou kua ae paʻa ma ke alahaka me nā lima lima. E kuʻi i nā wāwae ma nāʻaoʻaoʻelua.
Ma kahi hoʻokahi, e huki i kou mau pūkuʻi iāʻoe, e hāpai aʻe i kou poʻo (nānā i mua), a laila e iho i lalo, a huki i nā kui i mua.
Kūlou haʻahaʻa i nā kuli i mua ma ka'ākau, a ma nā wāwaeʻelua. I kėia 'ano, e pк' ana nä wäwae ma ka papa o 'Elvis.
E kulou ka wāwae i ka kuli, a laila kuʻi i kaʻaoʻao, aʻaʻole e hukiʻia ka wāwaeʻelua mai ka papa. Hana ma nāʻaoʻaoʻelua. Ma hope o ke kuʻiʻana i nā wāwaeʻelua a hoʻokō i ka luli o nā kuli i nāʻaoʻao. Kū hou ka wāwae i ka papa.
Hana i nā swings i nāʻaoʻao, me nā wāwae mua, a laila ma ka manawa hoʻokahi.
ʻO ka hana hou e komo ai i ka hoʻokiʻekiʻeʻana i nā wāwae e hana i ka'ākau'ākau me ke kino. E hana i kēlā me kēia manawa, a laila me nā wāwaeʻelua.
Kūlou nā wāwaeʻelua ma nā kuli a kuʻi i kekahiʻaoʻao aʻo kekahi paha, me he mea lā e hana ana i nā kuʻi ma lalo. He mea nui ka hoʻonohonohoʻana i luna o ke kino.
E hoʻomoe i kou mau wāwae e kukuli i nā kuli a hoʻokiʻekiʻe i ke pelvis i luna a hiki i ke kino mai nā kuli i nā poʻohiwi i kahi laina pololei. Ma hope o kēlā me kēia hana hou, e hoʻoponopono i kou mau wāwae.
ʻO kaʻoihana'ē aʻe e pāʻani ana, a he nui nā mea e hana e hana i ka pāʻani. E kukuli i kou mau kuli, a laila, huki iā lākou i ke poʻo,ʻo ia hoʻi e pono e uhaeʻia mai ka papa.
E hana i ka hana "wili", e huki wale i nā ukana, a laila, "bike", e hoʻololi mua i ka hoʻololi, a laila a ma kekahiʻaoʻao.
No ka papa hana hou ma ka papaʻaina o Evlamus, ponoʻoe e'ōwili i kou'ōpū. E hoʻoluli i ka wāwae hema i ka kuli a huli koke i kona poʻo, e kau ma luna o ke kaumaha. E holo ma nāʻaoʻaoʻelua, a laila e kulou i nā wāwaeʻelua a hāpai i ke poʻo a me nā poʻohiwi, e nānā i kaʻaoʻao lalo.
E mālama i nā kapuaʻiʻelua ma ke kaumaha a hana i ko lākou huiʻana a me ka hānauʻana.
I ka manawa like, e hoʻokiʻekiʻe i kou lima hema a me kou lima. Hana ma nāʻaoʻaoʻelua.
No ka hoʻolālā hou, ponoʻoe e'ōwili i luna a paʻa kou mau wāwae, a kaʻawale kou mau lima. E moe ana ma kou'ōpū, e hoʻomaka i kou mau lima ma ka laka ma hope o kou kua a paʻa i kou pūhaka. E hoʻokiʻekiʻe i luna o ke kino, e pale. Ma hope o kēia, e hanaʻoe i ka hana like, akā e kau nei i kou mau lima i nāʻaoʻao, a laila e hoʻopaʻa iā lākou ma kou poʻo.
ŸO ka haÿawina hou aku he "pumehana": e huki wale i kou mau lima i kou umauma, mai haehae i kou mau lima mai ka papa kuhi, e nänä i lalo.

Nā hana ma luna o ka papaʻo Kelino no ka pūhaka

Ke hana nei nā kānaka e noho ana, e loaʻa ana i kaʻeha haʻahaʻa. Aia kekahi maʻalahi maʻalahi no ka hoʻouluʻana i ka haunaele ma kaʻaoʻao hope. Ke hoʻokomoʻia ka papa'avina, pono e hana i nā'ōlaina ma kēiaʻano:

ʻO ka mua, ponoʻoe e moe ma ka papa no kekahi manawa, e kau ana i kāu huelo. Ma hope o ia mea, e hoʻokuʻu aku i kou mau lima, a hoʻokuʻu iki i lalo, eʻae iāʻoe e hoʻomaha i kou kele. He mea nui ka pihi lalo i ka papa.
Ma keʻano o ka pale o nā hana hewa i hanaʻia a hāpai i lalo, e like me kēia: e hoʻopaʻa i kou wāwae ma nā lima o ka pāpale a moe i kou kua ma ka papa. E kau ka lima ma luna o kou poʻo ae noho ma ia wahi noʻekolu mau minuke. Ma hope o ka hoʻokuʻuʻana i nā wāwae a hoʻokuʻu haʻahaʻa i lalo.
E moe i kou'ōpū, e paʻa i nā lima, ae hoʻokuʻu i ke kolaina i ka hiki. No kēia mea, he mea nui e hoʻomaha. Ma kēia kūlana, ponoʻoe e 5-7 mau minuke.
E hoʻopaʻa i nā wāwae ma nā lima a moe i kou kua. E kīkoʻo i kou lima i mua a noho ma kēia wahi no nā minuke.

ʻO ka papaʻaina o Evinov - cervical simulator

Hoʻopihaʻia me ka simulatorʻo ka loop loop, e kōkua ai i ka hoʻopakeleʻana i ka liuliu pūpū. Hoʻonohonohoʻia ka hoʻolālā a hiki i nā kāʻei e hoʻopuni a puni ke poʻo ma nāʻaoʻaoʻelua a me kaʻae, a ma ka piko o ke poʻo ua pili lākou i ka piko o ke kākoʻo. Ua kūkuluʻia nā papa ma ka papahana Evivinov no ka māhele o kaʻohana ma kahiʻano kaulike, e pili ana i nā uaua a me nā liga o nā intervertebral, a hoʻomaka ka vertebrae e hoʻololi.

ʻO ka papahana Evivinov me ke kahakaha o Glisson e kōkua i ka hoʻololi a me ka holo o ka'ā'ī. He nui nā kānaka i loaʻa i kaʻeha ma ka'ā'ī a me nā hewa a pau - e hana ana ma ka lolouila, e hoʻohana ana i ke kelepona a pēlā aku. Me kēia pilikiaʻole e kōkua i ka hoʻonaʻauao maʻamau. ʻO kēia mau mea a pau ma muli o ka hoʻoikaikaʻana i nāʻiʻo, e hōʻoki i nā huapalapala a palekana i ke kahe o ke koko. Ma nā papa mua o ka hoʻonaʻauaoʻana, hiki i ka'ālaʻi, kahi hōʻailona no ka hoʻokuʻuʻana.

Ke papa o Evasinov - pehea e hoʻoholo ai i ke kumu kumu?

Hanaʻia kēia mea hoʻolauna mai nā laths oʻewalu mauʻano lāʻau, e hoʻohana ana i kaʻenehanaʻepekema. Mahalo i kēia,ʻo ka pilina mua o ka papaʻaina o Evramus ua palupalu a palekana i ka palekana, he mea nui ia no ka hoʻonaʻauao kūleʻa a me ka maikaʻi . ʻO nā mea ponoʻole e hoʻokomo i ka papaʻainaʻo Evraminov wale nō, akā i ka papa puka o Glisson, i kahi passeport, i kahi papa kuhikuhi, i mea hoʻopaʻaʻana, i kahi puke me nā papa hana, a me ka hōʻailona no ka makahiki.