ʻO ka huaʻahea ka mea maikaʻi, ka'ōmaʻomaʻo a me ka'ōmeʻa paha?

He waiwai nui nā'āpana o nā kolamu e pono ai nā mākua a me nā keiki. ʻO ka huahana kūpono e oʻo i ke oʻoʻokoʻa, holoʻokoʻa, nani. ʻO kaʻili o ka maiʻa e loaʻa i ka hue melemeleʻano maʻalahi, maikaʻi me nā pahuʻeleʻele. Mākaukau kēiaʻano maiʻa no ka hoʻohana. Hoʻomaopopo iā lākou i ka lōʻihiʻaʻole pono. Akā, ke lawe nuiʻia nei nā hua'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo i mea e hāʻawi ai i ka ukana ma kahi o ka honua. Ua paʻa keʻano o ka uluʻana. ʻIke nā mea kūʻai i ka hanaʻana i ka'ōmaʻa uliuli. No kēia, pono e waiho iā lākou i loko o kahi keʻena kūʻokoʻa kūikawā me kekahiʻano wela.

Ināʻaʻole i oʻo pono ka maiʻa,ʻo ia,ʻaʻole lākou e waiwai. ʻO kahiʻoi aku paha, inā heʻoluʻolu ke oho keʻoleʻa o ka maiʻa. Aia kekahi pūpū o ka huakī hiki iā lākou ke pale aku i nā koʻi. ʻO ka mea maʻamau, e hōʻike ana kēiaʻili i ka mea i loaʻa ai ka hypothermia. E koho ma waena o ka lālā melemele a me ka'ōmaʻa A mālama iā lākou i nā hui waina,ʻaʻole i kaʻawale.

Nā nīnau kala

Pehea kaʻano o ka maiʻa e pono ai - ka'ōmaʻomaʻu a me ka'ōmaʻomaʻo paha, hiki iāʻoe keʻike mai ka poʻe kumu kula. Hiki i ka lei o kahi maiʻa ke haʻi i ka nui. ʻO kahiʻala maiʻa me kahiʻiliʻulaʻula he meaʻono. Ma muli o nāʻenehana waiwai o nā enzymes i loko o ia mea, ke huli koke ke kōloli i monosaccharides. ʻO ka maile o luna, ka meaʻono, he sugar mau. No laila, kūpono ke kohoʻana i kahi hua'ōleloʻole i kaʻalima, akā he pale'ōmaʻomaʻo pale'ōmaʻomaʻo, a ma nā wahi heʻeleʻele iki. Hiki ke kohoʻia nā kinai keʻai no ka poʻe e pono e hoʻonui i ke koko koko.

ʻO nā mea hou aku e pili ana i nā pono kūpono o ka maiʻa

I kēia lā, uaʻike nā kānaka he nui nā huaʻona kiʻekiʻe i nā waiwai antioxidant. A i kēia manawa, ua puka mai ka mana i loaʻa i ka maiʻa nā waiwai anti-cancer. ʻO ka papahana o nā meaʻai ka mea kanu:ʻo ka paila - nā mea kanu, kahi māmā o ka hua B6, C a me E. 100 mau'emu o ka maila he 90 kilokoni. Pono ka huahana no ka hana o ka lolo, ka ate, ka'ōpū. Eia kekahi, he waiwai ka meaʻai i ka potassium, hoʻonui i ka maikaʻi o nā niho, nāʻiʻo, nā iwi. E kōkua ka pāpalika no ka paleʻana i ka dystrophy , hoʻololi i ka pale o nā paʻakai a me nā wai i loko o ke kino. He kōmele a me ka puaʻa iki. Eia naʻe,ʻo nā hua'ōmaʻomaʻo me nā'ōpala e hoʻopili waleʻia e ke kino. Akā maikaʻi ka maiʻa i ka hoʻohanaʻana i ka kuke. I ka hanaʻana o ka wela i loko o lākou, ua pau kaʻawaʻawa. ʻOiai ma keʻano nui, no ka meaʻoi aku ka maikaʻi o ka maia - kōmaʻomaʻa a'ōmaʻomaʻo paha, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka maiʻa i kēlā me kēiaʻano e hoʻomākaukau ai i nā pā.