Loaʻaʻia kaʻaila mahia ma ke kāomiʻana i nā huaʻano mai nā mea embryos ma ke kāomiʻana a weheʻana paha. Uaʻikeʻia ma kahi o kā mākou mau pahu i ka manawa koke. Ma hope o nā mea a pau,ʻoiaiʻo ka'ōpala i loko o kaʻaila nui,ʻaʻole lākou i makemake e unuhi. Eia nō naʻe, ma ka ho'āʻoʻana, ua mahalo ka mea kuke i ka meaʻono a me nā waiwai maikaʻi. Loaʻaʻia nā pono a me ka pōʻino o kaʻaila hou ma lalo nei.
ʻO ka huiʻana i kaʻaila
Ua loaʻa kaʻaila i ka laulā nui ma muli o ka nui o nā mea nui no nā kānaka. Hoʻohuiʻia kēia mau mea me nā'eleʻa momona, e like me ka lāʻau oʻoleʻa, ke kīʻaha, linoleic, a me ka palmitic acid. ʻO kaʻaila hinu he waiwai nui ia i nā huaora o ka hui PP , B1, A, F, E a me nā huʻomanaʻo. Hoʻomaʻo nā kauka-meaʻai i kēia huahana i meaʻai, no ka mea, maʻalahi ke ola o ke kino.
Ma muli o kaʻaila i loko o kaʻaila linoleic a me ka waichidonic, hoʻolālā ia i ka holomua o nā hana hana kūikawā a ke kaulike i ka kiʻekiʻe o ke cholesterol i loko o ke kino. Hana ka waiʻona momona i kahi hui me ke cholesterol, e pale ana i ka waihoʻoleʻia ma nā paia o nā moku. Ma muli o nā'ulapiliʻokoʻa, hoʻohanaʻia kaʻaila i ka hopena o ka wahine a me ke kaʻina hana o ke keiki. No laila, pono e hoʻokomoʻia kēia huahana i ka meaʻai i ka wā o ka hana a me ka lactation.
He mea pono kaʻaila palaoa?
Ponoʻia e hoʻohana i kaʻaila no ka poʻe e pili ana i kaʻai, no ka mea he mea nui ia i ka hoʻomaikaʻiʻana i ka'ōnaehana'ōpena. ʻO ka hoʻohana mauʻana i kaʻaila ka mea e pale ai i ke kāpiliʻana i nā maʻi o ka maʻi o ka naʻau, e hoʻoulu ai i keʻano, e pale i ke kino mai nā hana o waho o ka nohona hakakā. Hui pū kaʻaila manu me nā maʻi āpau, hoʻonānoho i ka moe, hoʻokuʻu i nā migraines . Hoʻoikaika kona hoʻohanaʻana i ka hakakāʻana i nā maʻi kāne a me nā wāhine.
Ma muli o keʻano o kaʻaila i loko o ka waikawa ferulic, hoʻohanaʻia kona hoʻohanaʻana i ka uluʻana o nā maʻi koko, e pale ana i nāʻohe mai nā hopena o ka pilikia. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā phytosterones, ka mea waiwai i kaʻaila, ka mea e hiki ai ke kāohi i ka uluʻana o ke atherosclerosis, e hoʻoikaika i ka pūnaewele maʻi a hoʻoweliweli i nā puʻukū maʻi e make ai.
No ka paneʻana i ka nīnau no ka meaʻoi aku ka maikaʻi no kaʻole aiʻole ka hinuʻiliahi paʻakikī. Ma muli o ko lākou mau waiwai,ʻaʻole lākou iʻokoʻa. Eia naʻe, ka maikaʻi nui e hoʻopuka ana i kaʻaila o ka huapalapala kulina ma waena o nā meaʻala'ē aʻe i mālamaʻia he mea nui ia o ka hua Vitamin a me ka tocopherol. ʻO kēia mau mea he waiwai antioxidant ka mea e pale ai i kaʻelemakule o ke kino. ʻO ka Vitamona E kōkua e pale i nā pūnaewele kanaka mai nā hopena maikaʻi o ke kaiapuni.
Mahalo i ka hopena maikaʻi o kaʻaila o kaʻaila, kōkua i ka poʻe i loaʻa i nā maʻi maʻi. ʻO kona loaʻaʻana ka mea maʻamau i ka hana o ka pūpū, e hoʻoholo ana i kāna hana e hoʻopuka ai.
Hiki kaʻaila ke pale i kekahi mau pilikia o ka ili, e like me ka maʻi a me ka maloʻo nui o kaʻili. ʻO ia
ʻO ka hinuʻaila - pilikia
ʻOiai he nui nāʻano maikaʻi o kēia huahana, hiki ke hoʻoholoʻia i kekahi mau mea. He meaʻaʻaʻole keʻaiʻana i kaʻaila meaʻai no nā poʻe i loaʻa ka thrombosis a hoʻonui i ke koko. Eia kekahi,ʻaʻole pono e noho i kaʻai o kaʻaila i loko o kēlā me kēia kanaka me ka nele i ka kaumaha a me kaʻaiʻole. Hoʻopiʻiʻia kaʻaila hinu ma ka maʻi o ka'ōpū, me ka hoʻonāukiukiʻia o nā maʻi o ka'ōpū a me ka pūpū. Ma mua o kou hoʻomakaʻana e lawelawe i kekahi maʻi me kaʻaila, ponoʻoe e nīnau i ke kauka.