ʻO ka'isela, e like me nā huaʻai'ē aʻe he mea nui loa. Loaʻa iā ia nā hua hua B, i mea e pono ai no ka hana mauʻana o ka'ōpiopio'ōpiopio, kaʻili, ke kui a me ka olakino. Hiki nō hoʻi i kahi walaʻau kekahi mau haʻawina, e hoʻonāukiuki i ka hana o ka lolo, potassium - he mineral, kahi e hoʻonele ai i ka wai a me ka paʻakai mai ke kino. Akā i ka manawa pinepine e hanaʻia ma keʻano o ka mea maʻalahi a me ka hoʻonaniʻana i kēia huahana e pilikia. I kēia hihia, hiki iāʻoe ke hana i ka meaʻono maikaʻi mai kēiaʻai. I kēia manawa, e haʻi mākou iāʻoe pehea e kuke ai i kahi laiki ralaki.
Pākī lapaʻau maikaʻi me nā huapona - meaʻai
Mea Kai:
- rice - 200 g;
- waiu - 900 ml;
- kuke - 130 g;
- lemon - 1 piece;
- nā hua - 5 pcs.;
- beka - 80 g;
- ka maia ma ka palaoa - 50 g;
- cinnamon - 0,5 tsp.
- nā lālā maloʻo - 150 g.
Hoʻomākaukau
E puhi i ka laiki i loko o ka wai no 3 mau minuke, a laila, e hoʻolei i loko o kahi poʻomaʻu, e hoʻokahe i ka wai, a laila e hoʻoili i loko o ka pā, kahiʻoi aku me ke koʻi lāʻauʻole, e nininiʻia i ka waiū a hoʻomohu a'āla. I kēia manawa, ua hoʻokaʻawaleʻia nā proteins mai nā yolks, a paʻi i nā yolks me ke kōpaʻa a me ka wai paila i loko o ka puʻu. Hoʻomaʻemaʻe mākou i ka lemon me kahi hanaʻino, e kākau iā ia ma kahi kaomi maikaʻi. I loko o kahi kīkī maloʻo momona i ka'amina, zest, pēpē maiʻa a hui maikaʻi. I kēia manawa i makaʻala loa, i mea e hōʻinoʻole ai i nā hua, e hōʻiliʻili i nā lālā a me nā proteins i hoʻolālāʻia, e hoʻokuʻuʻia i loko o ka puʻuwai, eʻoluʻolu me ke aloha. Hoʻopili mākou i ka pahu i loko o kahi pālua tunu, hoʻonuiʻia me kaʻailaʻaila a hahao i loko o ka umu no kahi 50 mau minuke. Ma mua o ka weheʻana i ka pahu mai kaʻilima, e hoʻolulilulu loa. ʻO kahi kiʻekiʻe me ka pauka paʻomaʻa a hoʻokalakaʻia me nā hua.
ʻO ka hauʻiʻalani me ka pauka
Mea Kai:
- i ka laiki - 150 g;
- hua waina - 100 g;
- pauka - 300 g;
- ka meli - 50 g;
- nā hua - 1 wahi;
- mea kanu - eʻono.
Hoʻomākaukau
Hoʻomaʻaʻia ka līlī, nininiʻia me ka wai a me ka kuke a mākaukau. Hoʻomaʻemaʻeʻia ka'ōmole, iʻokiʻia i loko o nā kumupū a me nā pūpū. E hoʻoulu i ka laiki me ka paukena, nā hua waina a me ka meli, ka makemakeʻoe i ka kinamona, hiki iāʻoe ke hoʻohui. Ināʻaʻole, hiki iāʻoe ke hana me kaʻole. Hoʻopili pū mākou i nā mea a pau a waiho i ka hopena huahua i loko o kahi ipu kuke, i hoʻonāʻia me ka waiū. Hoʻokuʻu mākou i ka umu, hoʻonāukiʻia i 180 degrees no 40 mau minuke.
ʻO ka hauʻiʻo Rice me ka'ōʻahi - meaʻai
Mea Kai:
- laiki - 1 lekāle;
- wai - 2 mau kia;
- waiū - 1 lele;
- nā hua - 2 mau'āpana;
- 'Ālika - 3 mau'āpana;
- beka - 30 g;
- ke kō - 2 tbsp. koko;
- hoʻopihapihaʻona - 2 tbsp. koko;
- kukui - 40 g;
- ka waina - eʻono.
Hoʻomākaukau
ʻEhā kaʻaila i ka wai a hapa ka hapalua. 'Ahuiʻia ka milikoa me nā hua a me ke kō. Hoʻopihaʻia nā'ōpala aʻokiʻokiʻia i nā paʻi. ʻO keʻano e hana ai mākou i ka pahu, kaʻaila me ka waiū, kāpīpīʻia me ka palaoa, ka hapalua o ka laiki, luna o nā'ōlaʻa a me nā māla waina a hoʻopili i ka hapalua o ka laiki. A ua hoʻopihaʻia kēia mau mea a pau i ka waihona hua manu-waiū. Hāpai mākou i ka pahu me ka kirīmiʻona a hoʻokuʻuʻia i ka umu. E hoʻomākaukau a hiki i ka hoʻokumuʻiaʻana o ka paila. Hāʻawiʻiaʻo Apple-raiki casserole i ka papa me ka jam.
ʻO ka waiʻu momona
He mea maikaʻi loa kēia mea i ka pōpō kakahiaka, a he mea paʻakikī ke hānaiʻana i kahi keiki. ʻO ka meaʻono maikaʻi loa ka mea eʻoluʻolu ai i ka "nehochuhe nui loa."
Mea Kai:
- keiki - 150 g;
- waiu - 600 ml;
- hua waina - 100 g;
- ka pipi - 1 tbsp. koko;
- nā hua - 2 mau'āpana;
- ke kō - 2 tbsp. koko.
- kaʻaila aila - no ka lubricating i ka lepo.
Hoʻomākaukau
Mai ka laiki a me ka waiu e hana i kahi pōmaʻomaʻi nui, i ke anuanu, hoʻohuiʻia me nā huahua, e pākuʻi i ka wai a me ka waiūpaʻa, e ninini i nāʻaila maʻemaʻe a me ka maloʻo ma laila. Hoʻomoʻaʻia ka'ōmole hopena i loko o ka'āpana, kālaiʻia me kaʻailaʻaila, a hoʻounaʻia i ka umu. E kīʻaha no kahi 20 mau minuke - a hiki i kaʻeleʻele gula. Inā makemakeʻoe, ma ka lawaiʻa laiki i ka laiki, hiki iāʻoe ke hoʻokomo i ke kōlea vanilla, nā'āpana'ōpala maloʻo.
Inā heʻuʻuku liʻiliʻi liʻiliʻi, e nānā ponoʻoe i ka meaʻai no ka curd a me ka laiki ralaki . Hiki, ināʻoe he kōkua kīhini i kāu mea, a laila, e ponoʻoe eʻike i nāʻoihana o ka casserole laiki i kahi hua'ōlelo .