ʻO ka pahuhopu o nā wāhineʻoi loa o kaʻimiʻana i ka meaʻaiʻole i nā mea hana a me nā hōʻai'ē. No laila, uaʻikeʻia, hiki i kaʻai Ducane maikaʻi a maikaʻi loa ke hōʻeha i kou kino. E nānā pono kākou i kēia kumuhana i nā mea kiko'ī, i ka hopena e hoʻoholo i keʻano o ka liloʻana o ke kaumaha. ʻO ka leka'ōlelo no nā meaʻai likeʻole he launaʻana me ke kauka, no ka mea,ʻo ia wale nō kaʻike i nā mea maoli a me nā nāwaliwali o kou kino.
Kū'ē
ʻO kaʻai o Ducane nā palapala hōʻai'ē e pili nei:
- ʻO ke kino wahine kinoʻole. Ma nā'ōlelo maʻalahi, ināʻaʻole i loaʻa iāʻoe kekahi manawa, e aho aʻaʻole e hoʻohana i kēlāʻanoʻai.
- Ināʻoe e noʻonoʻo e loaʻa i kahi pēpē, ua hāpaiʻoe, a ua hānai paha i kāu pēpē. Aʻo nā mea a pau ma muli o keʻano pili pono o nā hormones i nā momona e komo i loko o ke kino.
- Inā pili kāu hana me ka hana kaumaha kaumaha a iʻole paha e hoʻomākaukau anaʻoe no nā hoʻokolohua, e aho e hoʻohanaʻole i kaʻai Ducane.
- ʻO nā kānaka i loaʻa i ka maʻi hōʻaiki, ka maʻi a me ka lāʻau hōʻailona. A i ke alo o ka piʻo aiʻole nā pilikia i loko o ka hāʻina .
- Inā hoʻololi pinepineʻoe i kouʻano a manaʻo paha e kaumaha,ʻaʻole i makemakeʻia kaʻai.
Nā mea kūponoʻole o kaʻai Ducane:
- he wahi liʻiliʻi nui o ka protein;
- ke kūʻana o nā hua kūʻai;
- pauʻole kaʻoluʻolu o ka protein i ka hoʻohuiʻiaʻana o ka palapū ma ke kino
Aia kahiʻai Ducant a me nā hopena o ka hopena: hana pinepine ka paʻa, akā ināʻoe e hoʻonui i ka nui o ka wai e pono aiʻoe e inu i kēlā lā i kēia lā, e maikaʻi nā mea a pau. Eia kekahi, ma ka papa mua, hiki i kahiʻala maikaʻiʻole mai ka waha mai, akā, e hala wale nō ia ma hope iho. Hiki iāʻoe keʻike i kahi luhi iki, akā,ʻaʻole kēia no ka lōʻihi. ʻO nā hopena o kaʻaʻai Ducane o kaʻoihana aia, akā,ʻaʻole i nui ka nui. No laila, ināʻaʻoleʻoe i koʻikoʻi i nā mīkini like me ka pluses, a laila hiki iāʻoe ke hoʻohana pono i kēiaʻai.