Hiki i ka pāʻina o ka mīkī liʻiliʻi no nā hebedoma 4, no ka mea, hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i 10 mau pouna hou me kahi papa inoa kūpono. Inā makemakeʻoe i kēia hua wai-waiū, a laila eʻoluʻoluʻoe e ho'āʻo i kēia mahele o ke kaumaha o ke kaumaha.
ʻO keʻano papahana o ka meaʻai e pili ana i ka hoʻohanaʻana i nā hua, akā, no ka nui o ka cholesterol i loko o nā yolks, he nui ka poʻe e hōʻole. ʻO ke kumu ia i noiʻia ai nā meaʻaiʻai iʻa e pani i nā hua me ka curd. ʻO ka liʻakai he kumu maikaʻi loa ia o ka protein, kahi maikaʻi i ka'ōpū. ʻO kēia huapalapala waiū e hoʻolaha i ka māheleʻana o nā momona a he nui nā mea waiwai e pono ai no ke kino. He mea nui e koho i ka momona o ka nihi, akā,ʻaʻole ia he mea ponoʻoe eʻai i ka pua liʻiliʻi momonaʻole, no ka mea e hiki ai ke hoʻololi i nā loliʻino i ke kino. Nānā nā meaʻai kūpono i ka kohoʻana i ka nihi pipi me ka 3-5% momona momona.
Nā hana o ka Maggi diet no nā pule he 4
ʻO ka hopena o kēiaʻano o ka paʻakikū kaumaha e kauʻia ma muli o ka ho'ēmiʻana i kaʻike calorie, akā ma kekahi mau kumuhanaʻeleʻele e ala mai ana ma ke kino no ka hui pūʻana o nā huahana. No ka hoʻokōʻana i nā hopena a lilo maoli i ka kaumaha, he mea nui e hahai i nā kumuhana o kēiaʻai:
- Pono pono e hahai pololei i ka papa kuhikuhi a ma kekahi hihiaʻaʻole e hoʻololi i nā huahana ma nā wahi, no ka mea, hikiʻole ke hoʻololi i ka hopena. Inā he haʻihaʻi i kekahi o nā lā o kaʻai, laila ponoʻoe e hoʻomaka i nā mea a pau mai ka hoʻomaka.
- ʻO kaʻaiʻana o ka Maggi no nā hebedoma 4 e hāʻawi mai i nā hopena maikaʻi ināʻoe e hoʻonui i kāuʻai me ka hana maʻamau. E lawa ana ka hoʻokōʻana i nā hana maʻalahi. Eia hou, hiki iāʻoe ke koho noʻoe iho i kahi kuhikuhi loa loa, e like me nā mea'aʻawaiwai a iʻoleʻauʻau.
- Pono e inu i ka wai nui e ho'ēmi i keʻano o ka edema, a kōkua i ke kino e hoʻonele i nā mea momona. Eia kekahi, he mea nui ka wai no ka hoʻokau. ʻO ka palena palena maʻamau he 1.5 liters. I ka hoʻohuiʻana i ka wai maʻemaʻe, ponoʻoe e inu i ke kī a me nā wai me ke kōʻole.
- I ka wā eʻoki ai, ua pāpāʻia ka hoʻohanaʻana i kaʻaila, kaʻaila a me nā pōpū paila. No ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hopena o nā hua iʻaeʻia, e hoʻomoʻi i ka paʻakai, ka pepa a me ke kāleka.
- Inā hōʻikeʻole ka menu i ka nui o nā huahana āu e pono ai eʻai, laila hiki iāʻoe ke lawe i ka nui i makemakeʻia.
He nui nā mea e noʻonoʻo nei i ka piʻiʻana o ka kaumaha ma ka wiki 4 o Maggie, a no laila ua "puhiʻia ka" kilokilo "me ka wiki loa. Eia hou, i kēia manawa, ua hoʻoikaikaʻia nā hualoaʻa a ua hoʻomākaukau ke kino no ka hoʻololiʻana i kahiʻai maʻamau.
ʻO ka papa inoa o ka Maggiʻai no nā pule he 4 a hiki iāʻoe ke loaʻa ma ka pākaukau: