ʻO nā hua waina e hua nui loa i ko mākou kino no ka mālamaʻana i loko o ka nui o nā lāʻau hua likeʻole. Hoʻoulu lākou i nā'ōnaehana hoʻomalu, hoʻoikaika i nā kui a me ka lauoho, e hoʻonui i kaʻaiʻana i nā meaʻai, a pēlā aku. Hiki ke hōʻiliʻiliʻia kēlāʻano inu me ka liʻiliʻi ma kaʻaiʻana i kahi keiki.
ʻO ka mea umauma ka mea maikaʻi loa e hoʻomaka e hāʻawi i ka waiʻaila , no ka mea,ʻoi aku ka wikiwiki o ka'ōpala a me ka maikaʻi. Ma hope o ka hoʻohanaʻana o kāu pēpē i kaʻono o ka waiʻona, hiki iā ia ke hāʻawi i ka waiʻona . Akāʻo nā lālā, nā huapaliki, ka maia a me nāʻano hua citrus e pono ke hoʻohanaʻia ma kekahi manawa aku, e nānā ana i ka hopena o ke keiki. Mai hoʻokuʻu i ka manawa meʻoe a aʻo i ka hanaʻana i ka waiʻona ma ka home.
ʻO Apple wai no nā pēpē
Mea Kai:
- 'ō'ōmaʻomaʻo hou - 2 pcs.
Hoʻomākaukau
E hoʻomākaukau i kēia wai mai ka'ōmoleʻulu hou, i holoi muaʻia a holoi kokeʻia me ka waiʻaila. A laila, me kahi'āpana'ōmole, eʻoki i ka pele mai ka hua a kau i ka papa. ʻOi aku ka maikaʻi loa e hoʻohana i kēia mea i nā'ōleʻa ulaula o nā keiki kūikawā. Hoʻopili mākou i ka puree hualoaʻa i loko o ka gauhe ma ka paʻama a hoʻokuʻu i ka wai. ʻAʻole i manaʻoʻia ka hāʻawiʻana i kāu pēpē i mea inu me ka pulp, no ka mea, he nui keʻano o nā meaʻai, e hiki ai ke hoʻokipa i ka'ōpū. ʻO ka mua, e hāʻawi aku i ke keiki i kahi mau liʻiliʻi wai wale, a laila e hoʻonui i ka meaʻai i kahi mau teaspoon i hoʻokahi lā.
Ka meaʻai no ka wai hua
Mea Kai:
- nā cherries hou - 1 mea;
- wai kahe - 0.5 tbsp.
Hoʻomākaukau
ʻO ka wai hou aʻe i kaʻai a kāu pēpē, hiki iāʻoe ke hana i ka wai inu. No kēia mea, hoʻomaʻemaʻeʻia ka paila, holoiʻia me ka wai e hoʻolapalapaʻia, ai hoʻomaloʻoʻia ma kahi lole a hoʻokuʻuʻia nā lua. A laila ua hoʻololi mākou i ka pulp i loko o ka juicer,
ʻO ka huaʻona mai ka meaʻeleʻeleʻeleʻele
Mea Kai:
- ʻeleʻeleʻeleʻele aʻeleʻele - 1 tbsp.
Hoʻomākaukau
Holo mākou i nā hua, hoʻopiha iā lākou me ka wai e hoʻolapalapa a hoʻohuli iā ia ma waena o ka mea mīkiniʻai. ʻO ka hopena o ka'ūpili e hoʻopiliʻia ma ka gau a hāʻawi i ke pēpē i nā'ōmole. Hiki iāʻoe ke hoʻoinu i ka wai me kahi waiʻuʻuku, oʻole ia e hoʻopiha pihaʻia.