I ka manawa pinepine, ua kūʻai mākou i nā kuki oatami i loko o ka hale kūʻai, ua noho mau loa mākou i konaʻano. Akā, hiki keʻaiʻia kēia meaʻai i ka home! Eia keʻano o ka hoʻomākaukauʻana i nā kuki oatame maikaʻi a e hana mākou i kēia lā.
Pehea e kuke ai i nā kuki oatami i ka home?
ʻAʻole e hoʻomaka ka hoʻomākaukauʻana i nā kuki oatmeal ma ka huliʻana i kahi meaʻai, akā me ka kohoʻana o nā lawaiʻa pololei. No kēia meaʻai,ʻaʻole mākou e kūpono i ka manawa, i ka manawaʻaʻoleʻoe e nele i ka paʻi me ka meaʻono a me ke kō. ʻO ka mea maikaʻi loaʻo "Hercules". Akā, ua kohoʻia nā flakes, no laila hiki iāʻoe ke hele i ka papa hana mua no nā kuki oatame maikaʻi me ka walnuts.
Mea Kai:
- o nā'ōmole oat - 2 mau kapu;
- ke kō - 1/2 kīʻaha;
- beka - 50 g;
- ka palaoa - 2 tbsp. koko;
- nui - 2 mau'āpana;
- walnuts - 1/2 ago.
Hoʻomākaukau
Hāʻalo mākou i nā flakes oat i kahi mīkiniʻai. Akā kahe ka wai pa'ū i ka wai wai a nininiʻia i loko o kaʻai. Hoʻomoʻa mākou i ka pan me ka palaoa i kahi ahi a wela, e hoʻoulu pinepine ana. Ke hoʻa'āʻia ka maila, hoʻonā i kahi wai liʻiliʻi a hemo i ka wela. He lūlū ka nui, a laila eʻoluʻolu iki. I loko o kekahi kīʻaha, hoʻomohu i nā hua a me ka paʻakai, e hoʻopau i loko o kahi pāpala mahana. I loko o ka mīkini e'ōwili ana mākou i ka papa, a mākou hoʻi e hōʻoia i ka hōʻailona. Hoʻohui mākou i nā mea a pau. Hoʻopihaʻia ka pan i kaʻaila a kau mālie me ka papa kuke paila. Pono nā kuki o ka lā mamao ma kahi mamao mai kekahi i kekahi a hiki i ka wā e lapalapa ai,ʻaʻole lākou e lilo i loko o ke akepaʻa. E kau i ka paila i loko o ka umu wela aʻokiʻia a hiki i ka wā i hoʻomākaukau ai.
Pehea eʻoki ai i nā kuki oatmeal me nā'ōkuhi, nā nuts a me nā huapona?
Hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i nā kuki oatmeal me nā hapa nui. A pehea e hana ai i kahi meaʻai maikaʻi mai ka porridge mai, e haʻi aku mākou iāʻoe ma kēiaʻano meaʻai. Ma ke ala, e makemakeʻia nā flakes oat i kaʻaila 'ana, akā, me kaʻole o nā meaʻokoʻa.
Mea Kai:
- o nā'ōmole oat - 1 aniani;
- mea kuʻi koko - 1 i ka aniani;
- nā huaʻikuʻa maloʻo - 3/4 kapu;
- pīpī wīwī - 1/2 kīʻaha;
- walnuts - 1/2 kīʻaha;
- ʻala momona - 1/2 kīʻaha;
- ke kō - 1/2 kīʻaha;
- ke kapu kōma - 1/2 kīʻaha;
- palaoa - 1 aniani;
- wai - 1 tbsp. koko;
- nui - 1 wahi;
- ʻO Vanillin - ma ka piko o ka pahi;
- paʻakai - 1/2 tsp;
- soda - 1/2 tsp.
Hoʻomākaukau
I loko o ke pola, hoʻopomo i ka paʻakai, ka palaoa, a me ka lepo. I loko o kekahi kīʻaha,ʻo ka'ōpala o ka'ōpū me ke kō, e hoʻonui i ka hua, vanilla a me ka wai. E hoʻonui iki i ka palaoa i ka paila. A laila, kau mākou i nā huakīkī, kaʻaila, ke kokoleka, nā'ōmole a me nā nati, ua hui maikaʻiʻia nā mea a pau.
Hoʻomoʻa mākou i kahi pepa pepa. E hohola i ka paila ma luna me ka paila. Hoʻomaopopo mākouʻaʻole e komo nā kuki i ka pilina me kekahi me kekahi. Kuhi no 10-12 mau minuke i ka umu, e ho oho i 180-190 ° C. A laila, ma hope o ka haʻalulu iki, hoʻokuʻu mākou i nā kuki mai ka papa kuke.
Pehea e hana ai i nā kuki oatami me nā meaʻai?
Make aneiʻoe i keʻano o ka kukeʻana i nā kuki oatatal me nā mea pāʻani? Ināʻole, a laila he pono iāʻoe kēia meaʻai.
Mea Kai:
- ke kō - 330 g;
- almonds - 50 g;
- palaoa - 300 g;
- ka palaoa e hoʻomapalapala i ka palaoa - 15 g;
- nui - 1 wahi;
- koko kahe 30 g;
- beka - 150 g;
- iʻa ula - 1 piece;
- hua waina - 150 g;
- hua manu - 3 pcs.
- ʻo ka'ōmole oat flakes - 300 g;
- o nā'ōmole oat "Hercules" - 50 g;
- paʻakai - 1/4 tsp.
- ʻO Vanillin - ke ho'āʻo.
Hoʻomākaukau
E kanu i nā'alemona. I kahi'āpana liʻiliʻi, e hoʻokuʻu i 2 punetēpē o ke kō, e hoʻopiha iā lākou me ka 0.3 kapu wai. Hoʻomoʻa mākou i ke ahi a ua kuke, hoʻonāukiuki, a hiki i ke kaheʻana o ke kō. A laila hoʻomahaʻia ka syrup.
Ke ninini nei mākou i ka palaoa ma ka papaʻaina me ka'āpana, nā'ōmole wikiwiki, ka koko, ka paʻakai, ka palolo palolo a me ka waiʻakai liʻiliʻi. I waenakonu o ka huiʻana, hoʻonui mākou i ka hua a me ka'ōmole i loko o ia. Hoʻopili i ka palaoa. E hoʻopili pono i ka syrup syo i ka hui.
No ka hoʻopihaʻana, hoʻoheheʻeʻia i loko o ka pā paʻi ka punetēpē o ka baila a pūlehu i loko o ia "Hercules". E holoi a hoʻomaloʻo i nā hua waina. ʻO Whisk ka mea i hahauʻia me ke kui o ka paʻakai i kahi kuhumuʻeleʻele, hoʻonui i ke kō a me ka pīkī a'ā a pala. Hoʻohui i nā'ōmole oat a me nā hua waina me nā proteins.
Halale ka'ōpuni i ka mānoanoa o 4-5 mm. Mai ka palaoa i hoʻomoʻaʻia me ke aniani keʻokiʻoki mākou i nā'ōpū a me ke anawaena o 6 cm. Ma waenakonu o ka pahu e hoʻokomo i ka hoʻopiha a uhiʻia me kahi pahu. E kaomi mālie i nāʻaoʻao a me kaʻai no 20-25 mau minuke ma 180 ° C.