ʻO ka hapanui pinepine, nīnauʻia nā nīnau e nā wāhine. Ma hope o nā mea a pau, he mea kūponoʻole ke kino wahine e pono ai ke hahai pono me ia. ʻAʻole e pili ana kēia i ka meaʻai wale nō, akā, i kahi kūlike o ka wahine.
Nā kumu o kaʻili o kaʻili i ka'ōpū
ʻO kahi kumu maʻamau o ka kaumaha nui ka hopena hormonal a me nā maʻi'ē aʻe he nui. Piʻi kaʻili, pale aʻaʻohe mea maoli. Akā ma hope, makemakeʻoe e loaʻa i ka'ōpū nani, me ka nānāʻole i ka wā a iʻole ka nohona. No laila, ponoʻoe e mālama i kou leo a me ka leo o kaʻili o ka'ōpū. No kēia,ʻaʻohe mea pono e kūʻai aku i nā huiʻokoʻa aiʻole nā meaʻokoʻa i loko o nā pharmacies, a lailaʻo ka mea'ē aʻe, pono kaʻoihana e pono ai. Ma ka hihiaʻole, mai manaʻoʻiʻoʻoe he hoʻokahi wale nō mea e paʻa ai kaʻili o ka'ōpū e hiki ke hana i nāʻano kūpono. ʻO kahiʻoi aku ka hohonu i makemakeʻia maʻaneʻi.
Pehea e hoʻopaʻa ai i kaʻili ma ka'ōpū - heʻano
- ʻO ka hoʻolālā mauʻanaʻo ia ka koho kūpono a me ka maikaʻi e hiki ai ke hoʻopaʻa koke i kaʻili o ka'ōpū i ka home. Ma keʻano maoli, hiki iāʻoe ke hele i nā papa mele, hele no nā yoga, nā'alopika, a me nāʻano o nāʻano aʻo'ē aʻe. ʻO kēlā me kēia o nā papahana he mau hana kūikawā no ka pāʻani a me nā wahi a pau o ke kino. ʻO ia ka mea kaumaha kaumaha e hāʻawi ai i nā hopena kūponoʻole i kou kino. Ma hope o ka hana mua ma luna o ka hale paipalapala, e hoʻopauʻia kāu menekini holoʻokoʻa a laila e ukaliʻia nā poho kaumaha. Inā hana mauʻoe i kēlā mau hana me ka ikaika, a laila i loko o hoʻokahi mahina, eʻikeʻia nā hopena koʻikoʻi. ʻO kēia mau kaʻina hana e kākoʻo nui i kaʻili o ka'ōpū ma hope o ka pauʻana o ka kaumaha kaumaha, ma hope o ka hānauʻana a iʻole no ka makemake pono wale nō e hoʻomaikaʻi i kā lākou mauʻano.
- Mai poina i kāuʻai. Pono pono eʻai i ka meaʻai, e hana pono ma kaʻili o kaʻili. He nui nā huaʻai, nā hua, nā microelels a me nā huaora. I kēlā lā i kēia lā, ponoʻia ka meaʻai e hoʻomāhuahua i nā huaʻaola A , C a me E. E kōkua kēia i ka hoʻomālahalahaʻana o kaʻili. He mea maikaʻi ka hoʻohanaʻana i ka magnesium a me ka selenium, ka mea e hoʻonui ai i ka hanaʻana o ke kolaki maoli i ke kino.
- No ka hoʻopaʻaʻana i kaʻili o ka'ōpū, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahiʻauʻauʻokoʻa. He mea maikaʻi loa kēia ua nui e lawe ai i ka kofe a iʻole kekahi o kāu mau kiʻi punahele'ē aʻe. I ka wā e hoʻomaʻamaʻaʻia ai ka mea e pono ai e holoi i kaʻili o ka'ōpū me kahi wili maloʻo, i ka wā e hoʻomaha ai kaʻili. I loko o kēiaʻano pilikino maoli, eʻoluʻolu keʻano o kaʻili.
- E nānā maikaʻiʻia ka'ōpū maikaʻi o ka'ōpū inā lubriced ia me nā mea'alaʻau ma hope o ka ua. No laila, e hānaiʻia a hoʻomaʻemaʻeʻia kaʻili, no ka mea, he hopena ka hopena i kaʻili.
No ka maikaʻi o ka'ōpū maikaʻi o ka wahine, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kahi home cream ma hope o ka peeling. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e kūʻai i ka pēpē pēpē pēpē i loko o ke kāmaʻa a hoʻonui aku i ka mea pono.
Pākuʻi:
- ʻO ka huaʻaina Eʻelima mau poʻo;
- huaʻai A 5 capsule;
- nā mea kanu o ke koʻa uliuli, algae, pineapple;
- 1 punetune o kaʻaila hinu, hiki iāʻoe keʻaila;
- 7 ihole o kaʻailaʻalani (hiki iāʻoe ke kūʻai ma kahi lāʻau lapaʻau).
No ka kukeʻana, ponoʻoe e hoʻohui i kēia mau mea a pau me nā punaʻehā o ka pēpē pēpē. ʻO kēlāʻano home cream, i hoʻomākaukauʻia i loko o ka hapalua hola wale nō, hiki ke hoʻohanaʻia me ka pālolo o ka'ōpū. Hiki ke kūpono a hana maikaʻi i kēia kaʻina hana inā hoʻohuiʻia kēia mau mea a pau me ka ikaika o ka lāʻau, ka meaʻai pono kūpono, kahi'eneke'eneke me ka peeling a me kahi meaʻono a me ka massage.
ʻO kēlā mau mea e kākoʻo i kaʻili o ka'ōpū ma hope o ka hānauʻana ma kahi oʻelua mahina. ʻO kahi hopena a me ka manawa - a uaʻano houʻoe.