ʻO ka hapa nui o nā kīʻaha koko i loko o ke kino o ke kanaka, he mau mīmū liʻiliʻi me kaʻili lino mai loko mai (endothelium). Ma muli o ka palakaʻole, nā maʻi a me nā maʻi pathologies, nā pehu atherosclerotic, nā nodules rheumatic a me ka thrombi eʻikeʻia ma luna o nā paia o nā moku.
Pehea e hoʻomaʻemaʻe ai i nā moku?
Ināʻaʻole i hoʻomaʻemaʻeʻia nā kīʻaha, hiki i nā pilikia e like me ka heleʻana o ke koko, ka liʻiliʻi, a me nā hōʻailona maʻamau. Akā pehea ka wikiwiki e hoʻomaʻemaʻe i nā moku i ka home e pale i nā hopena kūlohelohe? Hiki ke hana i kēia me ke kōkua o kekahiʻai. Pono pono e hoʻonui i ka papa inoa o ka lā me nā huaʻai, nā hua waina, nā meaʻai a me nā hua. Pono kaʻai i loko o ka momona o ka momona. Hiki iā:
- ʻAi a me nāʻanoʻano;
- ʻO ka iʻa iʻa a me ka iʻa momona.
ʻO nā huahana e hoʻopilikia i ka waihoʻana o ka cholesterol ma nā paia o nā moku a hoʻoheheʻe i nā pā.
ʻAʻole hiki iāʻoe ke hahai i kēiaʻai? A laila pehea ka wikiwiki e hoʻomaʻemaʻe i nā moku o ka cholesterol? Hiki ke hana i kēia me ke kōkua o kekahi mau lāʻau. He maikaʻi ke hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau:
- ʻO nā Statins (atorvastatin, simvastatin, rosuvastatin, etc.) he mau mea hana maikaʻi loa no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i vesicles. Heʻuʻuku ka liʻiliʻi o nā mea kūpono, a he mau'āpana pāʻokoʻa hoʻi. Hoʻopilikia kēia mau lāʻau i ka piʻiʻana o ke atherosclerosis.
- ʻO nā kolele bile acne (Kolestipol, Cholestyramin, Kolesevelam, a me nā mea'ē aʻe) - nā lāʻau lapaʻau e ho'ēmi koke i ka nui o ka cholesterol i ke koko. He maikaʻi loa lākou, akā he mau hopena pili.
- Fibrates (Lipomid, Amotril, Liposide, Dopur, a me nā mea'ē aʻe) - e ho'ēmi i ka hoʻohemoʻana o nā momona i loko o ke kino kanaka a hoʻemi i ka nui o ka cholesterol, ke kiʻekiʻe loa.
Pehea e hoʻomaʻemaʻe ai i nā moku me nāʻano o nā kānaka?
Ināʻaʻoleʻoe makemake e lawelawe i nā lāʻau lapaʻau, akā makemakeʻoe e hoʻomaʻemaʻe i nā moku i ka wā hikiʻole ma ka home, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka hopena o nā lāʻau lapaʻau. Ke kaua hakakā me nā pāpale, nā natiles rheumatic a me ka thrombi i ka huiʻana o ka meli, keleka a me ka lemona. No keʻano o ka lāʻau lapaʻau, ponoʻoe:
- E hele 10 mau lemona, 5 mau kīʻiko ma luna o kahi mea mīhiniʻai.
- E hoʻonui i 1 kg o ka meli.
- Pono e mālamaʻia kēia hana hoʻomaʻemaʻe i loko o ka firi a laweʻia i ke kakahiaka ma kahi'ōpū o ka'ōpū 15 g.
Hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe a me ka decoction o nā kumulāʻau flax . E hana ia:
- Hūkii i 100 maumu o nā hua palakeke me kahi lita o ka wai.
- E lawe i nā mea a pau i ka'ōpū.
- E waiho i ka'ōpū no 12 mau lā.
- Pono e hoʻopiliʻia ka hulu a laweʻia iʻelua manawa i ka lā.
Ke hoʻohana nei i kahi mea hana e like me ka decoction o nā hua puaʻa, hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i nā moku wale nō ke inuʻoe no ka lōʻihi o 14 mau lā.