I kēia mau lā, i ka hikiʻole ke noʻonoʻoʻia ke ola me kaʻole o kahi kamepiula a me ka TV, ua piʻi nui ka kaumaha o nā maka, aʻo ka myopia iʻoi pinepine ka uhaki i ka nānāʻana o ka maka. E noʻonoʻo i nāʻano hana hou a me ka hoʻololiʻana o kaʻike i ka myopia.
Pehea e mālama ai i ka myopia?
ʻO ka hōʻike nui o ka myopia,ʻo ia ka nawaliwali o ka puʻupuʻu a me ka sclera. Eia naʻe, pono e hoʻomaopopoʻia,ʻo ka mea iʻikeʻoleʻia,ʻaʻole wale ia he hemahema i nā mea hana o ka maka, akā, he hewa ma ke kino holoʻokoʻa, e pili ana i nā hana hana kūmole. No laila, ponoʻoe e mālama i nā maka wale nō, akā i ke kino holoʻokoʻa.
ʻO kekahi o nāʻano maʻamau o ka hoʻoponoponoʻana i ka heropia me ka uhiʻana i nā aniani a iʻole nā leka uila. Akā,ʻaʻohe maʻamau i kēia mehana i ka myopia, akā hiki i kahi manawa e uku ai no ka pōʻino nānā.
No ka paleʻana i ka holomua o ka myopia, ua kauʻia kekahi māmā lako kamepiula,ʻo ia hoʻi:
- nā mea aniani;
- ka ulu o nā polokalamu kamepiula;
- nā laser therapy;
- ultrasound therapy;
- ke kohopili.
- ka magnetotherapy, a pēlā aku.
ʻO ke kumu o ka hoʻoponopono pūnaewele,ʻo ia ke weheʻana i ka spasm mai ka puʻukū i hoʻokoeʻia a hoʻonui i kāna hana, e hoʻololi i ka hāʻawi koko i nā maka, a hoʻemi i ko lākou luhi. Ma keʻano he kūpono, e mālamaʻia iaʻano hana iʻelua manawa i ka makahiki.
ʻO keʻano hou o ka hoʻoponopono (corrections) o ka myopia me kaʻole o ka pīkī heʻano mele. Laweʻia kaʻikeʻana i nā lepaʻoi aku i ka hiamoe o ka pō, mahaloʻia i ka loaʻaʻana o ka'āpana pono i ka'āpana pono no kekahi manawa.
Eia kekahi, e hiki ke kau i nā lāʻau hoʻoikaika i ka spasm o nā maka o ka maka, a me nā multivitamins a me nā pāʻinaʻai.
Nā hana hana no ka hanaʻana i kaʻu myopia
Ma muli o nā palena o kēlā me kēia kanaka o ka maka, ke kēkelē a me keʻano o ka maʻi, hiki i nā maʻi me ka myopia ke'ōlelo i kekahi o kēia mauʻano:
- aʻo aʻo;
- hoʻopiʻi ke nānā i ka lens;
- ka hoʻonohonohoʻana i nā lelo'ōkiko;
- nā hana vazorekonstruktivnaya;
- laserocoagulation;
- keratoplasty;
- ka scleroplasty a me nā mea'ē aʻe.
Hoʻomaʻoʻia no ka myopia ma ka home
A i kēia manawa, e noʻonoʻo mākou pehea e hoʻihoʻi ai i kaʻike me ka myopia ma ka home. Kāohi i ka uluʻana o ka myopia a hoʻonui i ka'āpana kiʻi me ke kōkua o nāʻoihana kūikawā. Eia kekahi o lākou:
- Nohoʻo ia me kahi poʻo poʻo i paʻa i kona mau maka no 3 - 5 maukona, a laila weheʻia no ka manawa hoʻokahi. E hana hou 6 - 8 manawa.
- Noho kokeʻo ia me kahi poʻo poʻo i ka 1 i 2 mau minuke.
- I ke kū kūpono, e nānā pono i mua o 2 a 3 maukona, e huki i kekahi lima i mua, e hoʻokuʻu i ka manamana nui a nānā iā ia no 3 a 5 maukona. E hana hou 10 - 12 mau manawa.
- Ke ku nei e kau i kou lima lima i mua ou a hiki i ke kiʻekiʻe o kou mau maka a kau kou maka i ka piko o kou manamana lima. Eia hou, me ka nānāʻoleʻole aku, e lawe mālie i kou lima lima i kou mau maka. E hana hou 6 - 8 manawa.
- I ke kū kūlana, e hoʻonui i ka manamana lima o ka lima'ākau i mua o nā maka i kahi mamao o kahi 25 knm. E hoʻopili iā ia ma nā makaʻelua no 5 maukona. Ma hope, e hoʻopili i ka maka hema i ka lima o kou lima a nānā i ka manamanalima me kou maka'ākau. E lawe i ka poho o kou lima a nānā hou me nā makaʻelua. A laila e pani ka maka'ākau a nānā me ka maka hema, a laila -ʻelua me nā makaʻelua. E hana hou 6 - 8 manawa.
- I ke kū kū, kūlou i ka lima'ākau i ka'ākau. E hoʻopaʻa pono i kou poʻo, e ho'āʻo e nānā me kouʻike ma kaʻaoʻao ma ka manamana lima o kēia lima. A laila e hoʻoneʻe iki i ka manamana lima hema, e nānā pono i ia mau mea, a laila ma ke ala like, e neʻe ana i ka'ākau. E hana hou 10 - 12 mau manawa.
- Ma ka noho noho, e hoʻokahe i ka maka me nā manamana lima i ka manawa hoʻokahi.
He nui aku nāʻano e hana ai i kaʻike me ka myopia, a ua hoʻoikaika lākou a pau i ka hoʻoikaikaʻana i nāʻiʻo maka, ka hoʻonuiʻana i ke kahe o ka toto a me ka hoʻonāukiuki i ka pele mai nā maka.
Hoʻomaʻoʻia o ka myopia me nā lāʻau lapaʻau
No ka hoʻomaikaʻiʻana i kaʻike, pono ia eʻai i nā hua poli i kēlā me kēia lā - hou i ke kauwela, a me ka hau maloʻo i ka hoʻoilo. Eia nō hoʻi i loko o kaʻai maʻamau e hoʻokomo i nā kāloka (i nā manawa i hui pūʻia me ka pata), nā hua Bulgarian a me nā'ōmole. Aia nā huahana a pau i nā meaola a pau e pono ai no ka maka.