Nutrition no kaʻili - nā makaki waiu

Milk kekahi o nā hua nui i loko o ke ola kanaka. Loaʻa i nā huaora he nui (A, E, D), microelements, acids a me nā alumina. Eia kekahi, he mau momona no ka momona, kahi like me ka mea i loaʻaʻole nā ​​meaʻai kūpono. No laila,ʻo ka waiū he mea maikaʻiʻole ia wale nō he huahana o ka meaʻai kula kiʻekiʻe a me ka meaʻai, akā, he mea palekau nō hoʻi no ka olakino, maikaʻi a me ka mālamaʻana i kaʻili.

Pau nā pale mai ka waiū

ʻO ka mea i hoʻonohonohoʻia e kūpono i nāʻanoʻili a pau a ke kōkua i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā pores, a me ka humu i ka maka. Hoʻomākaukau:

1. ʻO ka oatmeal a iʻole ka raiki,'ohemeal i kahi nui o 1 punetēpī no ka waiū wela i ke kūlike o ka huiʻana.
2. E kau i ka paku i ka ili o ka maka.
3. Ma hope o 15-20, weheʻia me ka holoi a holoiʻia me ka wai.

ʻO ka pale makamae:

1. E hōʻalo i ka waiū a nininiʻia, ke wela, he punetēpona (me kaʻole o ka paheʻe) o ka oatmeal.
2. E uhi i nā kīʻaha me kahi poʻi a waiho no 8-10 mau minuke a'ōhū ke ala.
3. ʻO ka hopena hopena e pili ana i kaʻili o ka maka ma kahiʻano mahana.
4. Ma hope o 20-25 minuke, e hoʻomaʻemaʻe me ka wai maloʻo.

ʻO nā masks i hanaʻia no ka waiū no kaʻili maloʻo

ʻO ka palehu hoʻomaha maʻamau:

1. ʻO ka'ōpala o kaʻolo me ke kolo a me ka huapalapala, he mea maikaʻi ke kauʻana.
2. E hoʻokuʻu i ka'ōpala me ka waiū maʻemaʻe i nāʻano likeʻole a hiki i kaʻaʻahu.
3. Ma hope o 10-15 mau minuke, e hoʻomaʻemaʻe i ka pale hana i ka wai e holo ana.

ʻO ka hoʻouluʻana, ka humuhumuʻana i ka pale huna no ka maloʻo,

1. Pono eʻokiʻia kaʻiʻo o kahi'ōwili piha i ka'ōpala, a kāwiliʻia i kaʻili, i hui pūʻia me ka hapalua o ka aniani o ka waiū wela.
2. E hoʻonui i 2 mau yolks hou o nā hua moa, hoʻokahi pākeke kaʻaila a me ka oatmeal.
3. E hoʻohui pono i nā mea hana, e hoʻopili i ka nui i ka helehelena.
4. Ma hope o 15 mau minuke, e wehe i ka pale uhi me ka pulu'ōpili i hoʻomohuʻia i ka waiū wela.

ʻO kēia meaʻai, heʻokoʻa ka meaʻai kūpono a me ka humuʻana, he hana hou nō hoʻi ia i kaʻili. Hoʻopulu i nā wrinkles maikaʻi, a me nā kaʻina hana mau - hoʻolaha iki i ke alo oval.

ʻO ka pale makamae kahi e hoʻonui ai i ke kino maoli:

1. E hoʻopau i ka mea lelo maloʻo (1 punetēpona) i ka waiū wela e hana i kahi kino likeʻole.
2. E hoʻomohui i ka paila 1-2 teaspoon o kaʻaila meaʻala maikaʻi, no ka laʻana,ʻaila, a me ka palaoa.
3. E kau i ka pale maka i kaʻili me kou mau manamana lima, e hana i nā holo kaʻa.
4. Ma hope o 10-12 mau minuke, e wehe i ka pīpū me ka wai mahana.

ʻO nā masks me ka waiū no ka pilikia,ʻo kaʻili o kaʻili, me kaʻeha

Ka meaʻai no nā poresua kūiki:

1. Lean curd kehi mai ka hoʻumu a ma ka nui o 20-30 g (ka hapēmu) pākī meʻelua punetēpō o ka waiū maoli.
2. E hoʻomoʻi i ka paila o ka meli pua a me ka 15 ml o ka wai lemon.
3. E hui pono i nā mea hana, e hoʻopili i kaʻili o ka maka a pau.
4. Ma hope o 10-15 mau minuke, e hoʻokaʻawale i nā uhiʻeleʻele me kahi lole maʻemaʻe a holoiʻia me ka wai malū.

Kino mai ka haki:

1. ʻO ka hapakolu o ke aniani o ka waiū i ka mahana me ka 20-30 grams (1 punetēpona) o ka meli.
2. E hoʻonui i 3-3.5 punetēpō o ka palaoa palaoa.
3. Kūleʻa nuiʻo ia i nā mea a pau.
4. E hoʻololi i ka pale maka ma ka maka, eʻae i kahi maloʻo.
5. Ma hope o 20 mau minuke ma hope o ka hoʻokumuʻiaʻana o ka'ōpala, holoiʻia me ka wai mahana.

Hoʻomaha no nā pahuʻeleʻele :

1. Heʻumikumamālima mau puna o ka waiū mahana no ka'ō'ō me ka gelatin ma kahi'āpanaʻuʻuku loa i loaʻa ai ka waihona wai.
2. E hoʻonui i ka huahelu 1-hua manu i ka hui.
3. E noi i ka palekena i ke alo, e kali a hiki i kahi hua kiʻi lahilahi.
4. E wehe pono i ka hopena hopena ma hope o 20 minuke, e hoʻomaka me ka lalo o ka maka.