Pāleʻa i ke alo - ka lāʻau

I ka manawa mai ka makahiki ā hiki i ke kauwela,ʻike ka kino i nā hopena maikaʻiʻole. Ke hopena, hiki keʻikeʻia nā anu. Akā,ʻo ka meaʻoi loaʻole paha,ʻaʻole lākou e hala no kekahi manawa lōʻihi, a ma kekahi mau manawa ma hope o lākou e loaʻa nā hōʻino a me nā hōʻino.

ʻO nā kumu o ke anuanu o ka maka

ʻO nā kumu kumu nui no kaʻikeʻana o kaʻeha catarrhal ma ka ihu, penei:

ʻO nā hiʻohiʻonaʻokoʻa o ka hiʻohiʻona o ke anu ma ka helehelena

Ma mua o ka hoʻoholoʻana pehea e hana ai i nā pulu maʻamau ma kou mau maka, ponoʻoe e ho'āʻo e hōʻoki i ke kumu o ka hopena, inā hiki. He nui nā kumu, aʻaʻole hiki i ka maʻalahi ke hele i waho ma ka nānā muaʻana, akā naʻe aia nā hiʻohiʻonaʻano o kaʻehā catarrhal:

Pehea e hōʻoluʻolu ai i ke anu i ka maka?

Eia kekahi mau'ōlelo aʻo e pili ai i ka hanaʻana i nā anu anu ma kou mau maka:

1.ʻEkolu manawa i ka lā e nānā i nā'ōpū me nāʻaila kūikawā mai ke anu i ka maka, e like me:

2. E kau i ka hinuʻaila i kēlā me kēia 2 hola.

3. Inā eʻike nuiʻoe i kaʻili a me ka līlū, e hoʻolālā i kahi mīkini lima liʻiliʻi a waiho i ka maloʻo, e lawe i nā koena o ka pīpī.

4. Hoʻonani i ka pō me ka iodine.

5. E hoʻomoʻa i ka wai aloe i nā manawaʻeono i ka lā.

6. 2-3 mau manawa i ka lā, e noi ai no kekahi mau minuke i ka pulu liʻiliʻi i huiʻia me nāʻaila maikaʻi (lavender, eucalyptus).

7. E hana i ke kālika mai ka paʻakai.