ʻO nā antioxidants kūlohelohe maoli o catechins, i loaʻa i nā hua pomegranate, e hoʻoulu i ka puhiʻana o nā pūpū momona ma ka lua o ka'ōpū ma keʻano whānui, a ma keʻano - momona ma ka'ōpū. Ma muli o ka hoʻonaʻauaoʻana i ke University of Texas (USA),ʻo ka hanaʻana o nā catechins e hoʻemi ana i ka momona o ka momona abdominal e 77% a ka hapalua o ke kaumaha o kekahi kanaka.
No ke aha i hoʻohana ai i ka pilikino?
Aiaʻo Blueberry i kahi hui mea kanu mea kanu (proanthocyanidins), he kūlana kū hoʻokahi nō ka paleʻana i nāʻanoʻano o nā lolo mai nā'ōpuni ākea. ʻO kahiʻo Blueberry kekahi o nā kumu waiwai loa o proanthocyanidins. Hoʻopiʻi kēia mau meaʻai i ka nui o nā radical free e pili pono i ka ho'ēmiʻana o kaʻelemakule (keʻano o nā wrinkles), a lilo i palekana nui no nā maʻi.
ʻO nā Blueberries he mau huaora C , E, riboflavin, niacin a hoʻolālā i nā mea nui (he kī nui lākou i ka hana kuhi: kōkua lākou i ka hoʻokuʻuʻana i ka ikehu i loko o nā protein, nā momona a me nā'ōpona). Eia kekahi, ua loaʻa i nā hua polīpika kaʻaila ellagic, kekahi o nā meaʻokoʻa kino'ākinogenic. Ua hōʻoiaʻiʻoʻia e ka nui o nāʻike e hoʻomaʻemaʻeʻia kaʻele ellagic i ke kūkuluʻiaʻana o nā ūkoko a me ke kūlana kiʻekiʻe loa no ka paleʻana i nā mea ola mai kaʻino. Eia kekahi - i kekahiʻano o nā mea i loko o nā hua poli e kōkua i ka ho'ēmiʻana i ka proba o ka hopena a me ka paʻakikī o nā meaʻaeʻa.
ʻO ka Blueberry no kaʻelemakule
He nui nā mea noiʻi eʻae like me ka hopena nui e hoʻohana pinepineʻia e ka blueberries hiki ke hoʻololi i kekahi mau hiʻohiʻona (e like me keʻano o ka hoʻomanaʻoʻana a me ka emiʻana o nā pūkiki).
ʻO ka Blueberries he lāʻau hōʻailona palekana. Hoʻonui ia i ka helu o nā pūnaewele i kapaʻia he mau mea hoʻonā wela (me ka makahiki, ke emi iho nei ka nui o ke kino, no laila,ʻoi aku ka maʻalahi o nā poʻeʻeleʻele i nā anu a me nā maʻi ma mua o ka poʻe'ōpio olakino).
ʻO Blueberries no ka pohō kaumaha
E like me ka mea i'ōleloʻia ma luna nei, ua kōkua kēia mau hua e hōʻemi i ka nui o nā pūpū momona i loko o ke kino. ʻO nāʻike mai ka US, ke noiʻi nei i nā waiwai maikaʻi o ka blueberry no ka make kaumaha, e manaʻoʻiʻo hiki ke hana i ka momona a me ka sugar i loko o kā mākouʻai. Ua hōʻikeʻia kēia mau hopena e nā mea lapaʻau ma ka Convention of Experimental Biology i New Orleans ma hope o ka hanaʻana i keʻano o nā hoʻokolohua ma nā koʻi nui. ʻO kekahi hui o nāʻiole i hānai i nā mīkini i ka meaʻai, uaʻoi aku kaʻoi aku o ka māmā ma mua o ka pūʻulu mālama, a me ke kaumaha o nā kaumaha, a hōʻike pūʻia hoʻi ka pale o ka paʻakai koko a me ka haʻahaʻa o ke kūlana cholesterol. I ka wā o nā hoʻokolohuaʻana, hoʻohanaʻia nā hua poli hua i ka lepo. ʻO ka manaʻo o nāʻiole heʻelua wale nō pakeneka o ka lāʻau i hoʻohanaʻia.
Nā kūkākūkā o ka blueberries
ʻO nā huaʻelua a me nā lau o ka lauulu ua manaʻoʻia he palekana aʻaʻole i kākauʻia me ka hoʻohanaʻole i nā lāʻau. Eia naʻe, eia kekahi mau hōʻai'ē: hiki i nā hua lilaki ke hoʻonui i ka dilution o ke koko a hoʻemi i ka hana o nā platelets. ʻO ka hānauʻana, ka lactation a me ka maʻi maʻi he mea kūpono hoʻi ke nīnau i ke kauka ma mua o ka laweʻana i nā lālā lauoho, no ka mea, uaʻikeʻia lākou e hoʻohaʻahaʻa i ka'ōpū kala i ke koko. ʻO nā kānaka e mākaukau ana no ke kāwiliʻana a iʻole nā mea hana pilikino'ē aʻe, e oki i ka laweʻana i nā hua a iʻole nā lau momona iʻelua pule i mua o ka lā X.