Ua kaulanaʻo Oatmeal i kona mau mea lāʻau lāʻau mai nā wā o Rusia kahiko. I kēia lā, ua manaʻoʻia kēia'ōpena i kekahi o nā meaʻai maikaʻi. Ma keʻano o ka oatmeal, ka mea nui loa i nā mineral o ke kino, ka huaora, nā amino a me nā meaʻawaʻawa, nā meaʻaiʻai, a pēlā aku.
Nā mea maikaʻi o ka oatmeal
- Ke hoʻopilikia nui nei i ka hana o ka'ōpala māmā. Hoʻomaʻamaʻaʻo Oatmeal i ka maʻi me ka gastritis a me ka maʻi maʻi, e pale i ka ulu mua o ka maʻiʻeleʻele o ka'ōpū a me nā'ōpū, hoʻonāukiuki i nā hanaʻeleʻele, kāohi i ka holoi a hoʻomaʻemaʻeʻana i nā toxins.
- He hopena kūlohelohe maoli ia. Hoʻomanawanui i ka manawa o ka huhū ikaika, kōkua i ka paleʻana i nā loli o ka naʻau.
- ʻO ka hoʻohanaʻana i ka oatmeal no ke kino, he mea maikaʻi loa ia e pale aku ai i ka uluʻana i nā maʻi maʻi a me nā maʻiʻeha.
- Hoʻopukaʻia kēia'āpana no nā hopena o ka maʻi a me ka dermatitis.
- He meaʻaiʻoluʻolu loa ia, e kōkua ana i ka holomua i ka hana holoʻokoʻa, ka mana hoʻonā aʻaʻole iʻole. ʻO kēia waiwai o ka oatmeal ka mea waiwai loa no nā poʻe e ho'āʻo ana e lilo i ka kaumaha.
- ʻO ia ke kūlana o ka cholesterol i loko o ke koko a pale i keʻano o nā pāpale i loko o nā moku.
- Kōkua e hōʻoki i ke kino i nā metala kaumaha, nā paʻakai, nā toxin.
- ʻO ka hoʻohanaʻana i ka oatmeal i loko nō hoʻi o ka emiʻana o ke kiʻekiʻe o ke kō a me ka hoʻoneeʻana i ka wai o ka wai, he pono e hoʻopauʻia nā kīʻaha mai ka ohi e ka maʻi maʻi.
ʻO kēia'āpana he mea momona loa ia,ʻaʻole i loaʻaʻole ka pōmaikaʻi o nā mea pāʻani a me nā kānaka e nānā ana i ko lākou olakino. Ua mahalo nuiʻiaʻo'Oatmeal ma ke bodybuilding , no ka mea he mea kōkua ia e ola koke ma hope o ke aʻoʻana a ho'ēmi i ke kaʻina hana. Eia naʻe, me ka nui o nā waiwai maikaʻi, mai hoʻohana pinepine i kēia lau nahele, no ka mea ʻo ka oatmeal e hoʻopili i ke kīpona mai ke kino aeʻaeʻole e hoʻomohuʻia kēia mineral i loko o ka'ōpū.