ʻO nā'ōpala he mea waiwai nui ka meaʻai meaʻai, no laila ua hoʻokomo pinepineʻia lākou i nāʻano meaʻaiʻai. Hiki i kēia huahana ka hanaʻaila, kahi iʻikeʻia ma muli o ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o nā mea momona momona. Akā, ma mua o kou hoʻomakaʻana e hoʻohana i kēia mea hana, ponoʻoe e nānā pono i nā hua flax - nā waiwai maikaʻi a me nā mea kū'ē i kona hoʻohanaʻana, he papa inoa o nā maʻi e hiki ke hanaʻia me ka linseed, a me kaʻino e hiki ai iā lākou ke hana i ke olakino.
ʻO nā kumu lāʻau lapaʻau nui o ka huahana a me nā hōʻai'ēʻana i ka lāʻauʻai me nā hua loli
ʻO nā pōmaikaʻi o nā mea kanu i ho'ākākaʻia e hoʻoholoʻia e nā mea lāʻau lāʻau i hoʻokumu i kā lākou mele:
- ʻo nā mea momona,ʻo ia hoʻi - Omega-3;
- 'Alanium;
- meaʻikepili punaeʻai;
- calcium;
- nā huaʻai, me A, E, F, ka hui B;
- manganese;
- pene;
- amino acids;
- phosphorus;
- pāpaʻa;
- antioxidants;
- ka magnesium;
- zinc;
- nā sterols;
- ka maloo;
- nā huaʻa;
- hao;
- nā kino kino;
- nā glycosides;
- nickel.
ʻO ka mea kūpono loa e hoʻomaopopo i ka mālamaʻana i nā hua loli o ka lignans. ʻO kēia mau pūnaewele heʻano helu pono maoli. Hāʻawi lākou i ka paleʻana i nā moe kolohe o nā wāhine, a me ka paleʻana i ka maʻi kanesa, e like me ka lapaʻau umauma. I kēiaʻano, aia nā lignans i loko o nā huaʻole i kanuʻia o ka mea kanu, aia lākou ma kahi o kaʻaila.
Ma muli o ka hana hoʻokahi,ʻo ka huahana i noʻonoʻoʻia e hana nei me ka hoʻohana mauʻana:
- ka maikaʻi o ka motile o ka'ōpū;
- ka hoʻoikaikaʻana i ka pilikia;
- ka kākoʻoʻana i ke kāpikipiki maʻi a me ke kino;
- ka hoʻonuiʻana i ke kahe o ka toto ma nā'ōpala maʻemaʻe;
- ka hoʻouluʻana o ke kiʻekiʻe o ka glucose ;
- hoʻemi i ke kaumaha o ke kino;
- ka hou hou o nāʻiliʻili;
- ka paleʻana i ka maʻi'āpū;
- e hoʻokuʻu i ka paʻa paʻa;
- emi mai ka mahele o ka cholesterol i loko o ke koko.
Ma muli o ka pono kūpono o ka flaxseed, he mea nui e hoʻomanaʻo i nā kū'ē nui i kēia huahana:
- 'ōpū;
- kēlā me kēia maka'āinana i ka huahana;
- ka hānaiʻana i ka umauma;
- kūpono i ka pāʻani aiʻole ka paʻiʻana;
- nā hopena maʻi.
Eia hou, aia kekahi papa inoa o nāʻano i kūponoʻole aiʻole e hanaʻia me ka huahana i hōʻikeʻia ma lalo o ka nānā a ke kauka.
Nā hōʻai'ē kūpono e pili ana i ka hoʻohanaʻana i nā decoction a me nā tinctures o keʻano o keʻano lī
Ma waena o nā wāhine, he mea lawaiʻa maikaʻi loa no ka pauʻana o ke kaumaha,ʻo ia hoʻi nā flaxseed a kefir. Ke'ōleloʻia nei kēia mea e inu i ka'ōpū'ōpū, haʻahaʻa, me kēlā me kēia lā aʻe, e hoʻonui ana i kāna hana. Ma waho aʻe o kaʻoiaʻiʻoʻole ka maikaʻiʻole o ka luna i hōʻikeʻia, hana ia i ka mea koʻikoʻi ma luna o ke ake, bile a me nā mea maʻamau, i ka manawa i hoʻohanaʻia ma ka'ōpū'ōpū. He mea nui e hoʻomanaʻo i nā kū'ē'ē i ka laweʻana o ka kefir me nā hua loli a me nā huahana'ē aʻe e pili ana i ka huahana:
- ka cholecystitis;
- ka maʻi hanuʻona ;
- he pīpī;
- nā pōhaku aiʻole ke one ma loko o ka'ōkeʻane a me ka momona;
- ka hanuʻana i ke kino;
- ka cirrhosis o ke akepaʻa;
- kelepona;
- Keratitis.
Akā,ʻaʻole hiki ke hoʻohanaʻia nā wāhine a me ka hoʻokomo i nā huapalaa peni i nā kīʻaha me kēia mauʻano o ke kīpiko a me ke endocrinological:
- polycystic ovary;
- ka hopena;
- ka hyper- a me ka hypothyroidism;
- ke fibroid uterine;
- nā endometritis;
- ka wāwae o ka pūpū;
- ka maʻi diabetes.
Eia kekahi, ua hoʻokomoʻia ka hua o ke olonā i loko o ka papa inoa o nā hōʻai'ē no ka hoʻomāmāʻana o ka pancreas a me nā'ōpū. Me ka pancreatitis, colitis, enteritis a me ka enterocolitis, a me keʻano o nā hana pilikino ma ka sigmoid a me ka rectum, he kinoʻole ka hopena o kēiaʻelele i ka hana maʻamau, hoʻoulu i ka laweʻana o nā meaʻai a me kaʻaiʻana i ka meaʻai.