Kaloʻi - nā waiwai kūpono

Kāpena ka huapalapala e pili ana i nā huahana me nāʻano waiwai likeʻole, i hoʻohana nuiʻia i nā mea lapaʻau kūikawā a me ke kumu no nā meaʻai. Akā, ua hoʻohanaʻia kēia meaʻai no ka mālamaʻana i nā maʻi he nui i hala.

Nā mea kūpono a me nā hōʻai'ē no ka kāpena

Mahalo i ka hoʻohui waiwai o nā minerale, nā huaora a me nā meaʻai'ē aʻe, kōkua kēia hua'ōlelo i ka paleʻana i nā pilikia likeʻole:

  1. ʻO ke kāpena keʻokeʻo kaulana loa i ka hakakā me cellulite. ʻO nā masks, i hoʻomākaukauʻia ma ke kumu o kēia mea kanu, loaʻa nā waiwai e hoʻemi i kona mau hōʻike.
  2. Manaʻoʻia e hoʻopau i ka saladi mai ka kāpena i nā kānaka me ka gout. No ka hoʻohaʻahaʻa i kaʻeha, hiki ke hoʻohanaʻia nā lālā kāpena.
  3. Hiki nō hoʻi ke hoʻohanaʻia nā hua liʻiliʻi no ka'ōpū, ka wela, ka maʻiʻeha, a pēlā aku.
  4. ʻO nā mea maikaʻi loa o ka kāpena keʻokeʻo i hoʻohālikelikeʻia i ka hiki ke hoʻokuʻuʻia i ka maʻi maʻi. Hāʻawiʻia kēia fiber, kahi e hoʻopau ai i nā meaʻino a pau. Ponoʻia eʻai i kēia meaʻai ma mua o kaʻahaʻaina.
  5. Ma muli o ka hikiʻana mai o ka sulfur a me ka chlorine, kōkua ka hua'ōlelo i ka hoʻomaʻemaʻe i nā paia o ka'āpana'ōpala. Hoʻopau ke kāpena ulu i nā hua palaha a me ka cholesterol "ʻino" mai ke kino.
  6. He mea maikaʻi loa ka hua kanu no ka pauʻana o ke kaumaha, no kaʻikeʻana i nā mea fiber . Aia ma loko o kēiaʻaila a me ka waikawa tartronic, ka mea e hiki ai ke uhaʻi i nā huapiʻa, a laila e pale ana i kā lākou hoʻokuʻuʻana i nā momona.

Loaʻa ka kāpena a me nā hōʻai'ē. ʻO kahi laʻana, hiki i ka wai wai ka mea e hoʻonā i ka mana o nā'ōpū. ʻAʻole i'ōleloʻia e hoʻohana i ka kāpena hou i pancreatitis. Loaʻa iā ia kēia mea kanu a me nā hopena maikaʻi, no ka mea, ma hope o kāna hoʻohanaʻana, ua hoʻonuiʻia ka hoʻolālā kinoea.

Nā mea maikaʻi o ka wai kāpī

Hoʻohanaʻia ka wai o kēia mea kanu i nā meaʻai nā lāʻau lapaʻau no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā maʻi:

  1. Ponoʻia e hoʻohana i ka wā o ka mālamaʻana i nā maʻi maʻi o ka duodenum.
  2. ʻO ka wai wai nā mea hoʻomaʻemaʻe ikaika, a he mea kōkua nō hoʻi ke lilo i ke kaumaha.
  3. I loko o nā lāʻau lapaʻau, hoʻohanaʻia ka wai kāpena no ka mālamaʻana i nā maʻi koko a me ka lolo.
  4. Hoʻohanaʻia ka hoʻohanaʻana i nā mea maʻamau no ka nui nui, a no ka poʻe me ke ake a me ka hoʻopiʻiʻana.
  5. Hoʻohanaʻia ka'atila e hoʻomākaukau i nā lemu he nuiʻole, akā he mea pono nō hoʻi.