No ka manawa mua, ua hoʻokaʻawaleʻia ka huaora A mai nā kāloti, no laila ua loaʻa i kēia hui kona inoa inoa inoa - mai ka'ōlelo Pelekane "kārotti",ʻo ia hoʻi ke kāloti. I kēia lā, aia me kaʻalani'ōniʻoniʻo, ke kākātika, pili ka huaʻa A A me mākou. E kamaʻilio pū kākou no ka nele o ka huaʻa A A me ka hopena o ia mea.
Nā Symptoms o Ka Hoʻohaʻahaʻa
ʻO ka hōʻailona mua he "makapō pō". E komo i ka lumi me ka lama uila i ka pouli aʻike i ka lōʻihi o kou mau maka i ka pouli:
- i kahi o nā kekona - me ka peni hoʻopiʻi ponoʻoe a pau;
- kokoke i 10 maukona he hōʻailona ia o ka nele i nā huaʻa A;
- 20 maukona aʻoi aku paha -ʻaʻoleʻoe wale no ka noʻonoʻo e pili ana i ka laweʻana i nā meaʻai hou, akā, ponoʻoe e hoʻoholo me ka oculist.
Ke hōʻike nei kēia hoʻokolohuaʻana i ka hoʻonohonohoʻoleʻiaʻana o ka huaʻoʻAmona e ka moku'āina. ʻO kēlāʻanoʻano o nāʻike maikaʻi,ʻo ia hoʻi kaʻili me ka lauoho - he nui nā wāhine e hoʻomaʻamaʻa i kaʻiliʻili a me ka lauoho makale no nā hua mālama maikaʻiʻole a i nā loli o ka makahiki. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ua nele ka kino i ke kino.
Akāʻaʻole wale no ka palupalu o kaʻili, ka lōʻihi. Kekahi mea pilina ma lalo o kāna kuleana. No laila, hiki iāʻoe ke hoʻokomo i nā pūpū o nā'ōpū o loko, e like me nā bronchial tubes, a, e like me keʻano, exacerbations o bronchitis a me ka hānō.
E like me ke koena o nā huaʻai'ē aʻe, he hōʻailona o ka nele o ka hua 'A A:
- kaʻike nui o nā'ā'ī;
- ka luhi luhi, hiki ke hana i ka mea hana;
- nele i ka makemake i ka moekolohe.
Hoʻopiha mākou i ke koena o ka huaʻa A
Me kaʻino, akāʻaʻole ka hoʻopaʻiʻino, e hoʻololi mākou i kahi e hiki ai iā mākou ke hoʻopiha i ke koena o ka huaʻai A. Ma ka mea mua, e kamaʻilio e pili ana i ka hui pūʻana me kekahi mau microele.
ʻO ka hao a me ka mīkini he hoa kūpono loa ia no ka huaʻa huam A. I mea e hoʻopihaʻia ai ka huaʻo'Amaila, e hoʻopiliʻia kā lākou kāpene me ka hāʻawiʻia i nā pūnaewele, pono iā ia ke kumu hoʻohemo o ka huaʻa A.
ʻO ka Vitamin E -ʻoiai keʻano o kēia mau huaʻaiʻelua, like nō ia. No laila, ināʻaʻoleʻoe e maopopo i keʻano o kāu e nalowale nei, e lawe i nā mākea whānui o ka huaʻai A a me E.
Nā Mea |
ʻO ka puna maikaʻi loa o ka huaʻaina A heʻohe iʻa a me kaʻaila iʻa , a me ka nui o ka mīpi i loko o ka ate hānai, nā yolks egg, ka waiū, ka nihi, ka pata, kaʻaila a me ka līlū. Hōʻikeʻia ka Provitamin A - nā mea kanu i nā mea kanu nā mea kanu - nā'āpana, nā peaches, ka pīni, ka'ōnihi, kāloti, ka hua, ka meaʻono, broccoli.
Eia nō naʻe, i mea e hoʻonui ai i nā hua 'A mai nā mea kanu huaʻai, pono pono kaʻaiʻana i nā meaʻai i keʻano maoli.