Ka mīkini me kahi lau laurel

I kēia mau lā,ʻo ka loliʻana i ke kaumaha me ka lālāʻoʻoleʻa, ua kapaʻia heʻano "kupunawahine". Loaʻa nāʻano noiʻi no kēia hoʻonuiʻiaʻana: hoʻohanaʻia no ka pāpāʻana i ka'ōpū i makemakeʻoleʻia, e hoʻomaʻemaʻe i nā hui a me ke kino a pau. Hiki iā ia ke hoʻonui i ka mīkini me ka weheʻana i nā toxins, i pili i ia mea, hiki ke hoʻololi i ka kaumaha.

Nā lālā o ka lau laurel me ka loli kaumaha

ʻOiaiʻoiaʻiʻo kaʻu hāʻawiʻana i nā mea hoʻokalakupua i ka lauʻoʻoleʻa,ʻaʻole hiki iā ia ke hana i nā hana a pau iāʻoe. A inā paha e hoʻomākaukauʻoe i kahi hoʻonani a hoʻohana i ia mea e like me nā kuhikuhi,ʻaʻole e nalowale ke kaumaha a hiki i ka wā e hāʻawi aiʻoe i ka momona, ka'ōmole, kaʻono a me ka palaoa.

Akā, ināʻoe e kaulike i kāuʻai a hoʻololi i ka meaʻai kūpono, hiki i ka lālāʻo bay ke hikiwawe nui i keʻano o nā hualoaʻa mua.

Hiki ke noʻonoʻoʻia he hōʻailona o ka meaʻai maikaʻi no ka poho kaumaha:

1. ʻO ka kakahiaka:ʻelua mau hua'ūpī a me ka kāpena a me ka huaʻai me ka hua, kaʻai me ke kōʻole.
2. Paʻa ahiahi: kahi'āhi, kehi.
3. ʻAhiʻAi: ka momona momona me nā huaʻai a me ka moa / meli / iʻa.
4. Māʻopaʻa: kahi'āpana keʻokeʻo keʻokeʻo me nā mea kī a me ke kō.
5. Meaʻai: nā mea hoʻouluʻai ke kīhāpai + iʻa / ka moa / iʻa.

I ka hoʻohanaʻana i ka meaʻai o kēiaʻano aʻaʻoleʻoe e hoʻonui i ka keʻa i ka meaʻono, hikiʻoe ke palekana i ka mea kaumaha, aʻo nā lau kōke e kōkua iāʻoe i kēia.

Pehea e kuke ai i ka'ōpū baʻa broth no ka poho kaumaha?

E noʻonoʻo i ka meaʻai maʻalahi no ka'ōpala mai kahi lau laulū, kahi e lawa ai no ka holoʻana i kahi lāʻekolu lā. Mai lawe i kēia decoction no ka lōʻihi.

Kahe mai nā lau

Mea Kai:

• bay bay - 3 pcs.;
• wai - 1.5 mau kiaha.

Hoʻomākaukau

E waiho i ka lau laurel i ka wai, e lawe mai i ka'ōpū, e kuke no 5 mau minuke. Ma hope o kēia, e ninini i ka hulu me nā lau i kahi wela a hoʻokuʻuʻia no 3-4 mau hola. A laila e wehe i nā lau, a ninini i ke kaʻala i loko o ka pahu mālama.

E mālama i kēlā decoctionʻekolu manawa i ka lā ma mua o kaʻaiʻana i hoʻokahi punetune. No laila, palekana kou pohō me ka lau laurel, pono e nīnau i ke kauka,ʻoiai inā he mau maʻi maʻamau.