I kēia manawa,ʻaʻole e hana kekahi mau mea a pau a ma ka manawa likeʻole eʻike i ka hopena o nā maka, nā hoʻolaha i nā meaʻai a pau no ka poho kaumaha. Ināʻaʻoleʻoe iʻike,ʻo ka meaʻaiʻai meaʻai he meaʻai meaʻai maʻamau iʻoiʻole kahi mea lāʻau lapaʻau a ua hanaʻia e kōkua i ke kaua i kekahi pilikia, ma kēia hihia - me ka kaumaha nui. Ke hoʻohiki nei ka mea e hikiʻole ke hoʻololi i kekahi mea ma kā lākouʻai a me keʻano o ke ola, akā, e lawe wale i nā pila hoʻopunipuni a nele i ka kaumaha i mua o ko lākou mau maka. Hiki paha ke hilinaʻi i nā'ōlelo hoʻohiki a me ka mea nui loa - pehea ka nui o kēia mau meaʻai a me nā pilinaʻai pono no ke olakino?
ʻO nā mea a pau i manaʻoʻia he mau meaʻai i meaʻai maikaʻi loa no ka pauʻana o ke kaumaha ka māheleʻia iʻelua mauʻano, a mākou e noʻonoʻo ai. ʻAʻole kūpono maikaʻi nā Nutraceuticals, akāʻaʻole lākou iʻoi aku ka pōʻino, akā,ʻo ka pāhana papahana kaʻaoʻaoʻoi loa o nā "hoʻoponopono maikaʻi loa no ka pohō kaumaha." ʻO kā lākou hoʻohana pono loa ia no ke kino a hiki ke alakaʻi i nā hopena maikaʻiʻole. ʻO kēia mau mea e pono ke kauʻia e ke kauka, akāʻo ka mea e makemake ana i ka pohō kaumaha, e hana pinepine iā lākou me kaʻole.
- Nutraceuticals . ʻO kēia nā mea hoʻohālikelike meaʻai. I ko lākou huiʻana, hiki iāʻoe ke loaʻa nā huaora, nā amino acids, nāʻanoʻokoʻa. ʻO ia, ma nā'ōleloʻokoʻa,ʻaʻole loa kaʻokoʻa o kā lākou hanaʻana mai nā multivitamins a me nā complexes e kākoʻo i ke kāohi. ʻO ka hopena o ka liloʻana o ke kaumaha, manaʻo lākou no ka hoʻomaikaʻi nuiʻana i ke olakino - akā me ka hoʻoikaika likeʻana e hiki ai iāʻoe ke kūʻai a me nā huakini.
- ʻO nā meaʻokoʻa no kaʻai (he mau nutraceuticals kēia). ʻO kēia - nā hua o ka hapalua o ka manawa, i kākoʻo pinepine i nā papahana mua a manaʻoʻia e kōkua i ka maikaʻi o ka mālamaʻana i nā huaora. Eia naʻe, uaʻike lōʻihiʻia heʻaʻohe mea kūpono i ke kino ma mua o ka meaʻai maoli, aʻo nā mea hana o ia mau mea hoʻopihapihaʻai "kūpono" no ka pauʻana o ke kaumaha e hāʻawiʻia no ka haʻaleleʻana iā ia. ʻO kaʻai kūponoʻole ka meaʻai ka lowlolo a he nui loa ka waiwai i ka fiber, ka mea e hoʻoulu ai i ke kānā. Eia naʻe, e hele i kekahi kāpena e kūʻai aku i kahi'ōpala a kaʻawale - he mau mea hua nui ka huaʻai, aʻo ka hopena,ʻo ia keʻano. Eia hou, hiki ke hoʻokomoʻia ka cellulose i kefir a haʻaleleʻole i ka meaʻai maoli, e hāʻawi ana i ke kaumaha i ke kino.
- Nā mea lapaʻau (parapharmaceutics). Nā mea e hoʻopau ai i ka makemake maikaʻi. Hoʻohui lākou i nā mea i pili i ka lolo, e hoʻouna iā ia i ka hōʻailona o ke kuhi. ʻOi kēia mau lāʻau lapaʻau no ka mea hiki i ka hoʻokomoʻiaʻana ke hana i nā hopena kūponoʻole - mai kaʻaiʻana i nā pilikia o ka naʻau. ʻO nā mea hoʻomākaukau (Lindax, Obstatus, Meridia, Reduluin) he waiwai a he nui nā hōʻai'ē, a he mau mea weliweli hoʻi ke laweʻia ma waho o ka nānāʻana o ke kauka. A ua nui nā hopena i ka haʻalele kokeʻana i kēlā hana -ʻo ia ka maʻi, a me ka arrhythmia, a me ke nausea, a me ka hoʻoulu nuiʻana, a me kahi kūlana kaumaha.
- ʻO nā mea hoʻomaʻemaʻe ( nā mea papahana ). ʻO kēia ka me nā teas no ka pohō kaumaha,ʻaʻohe mea weliweli e like me nā anorekō. ʻO ka hapanui he nui kā lākou mau mea'alapalapa a hāʻawi wale aku i nā mea no ke kohoʻana i keʻano o ka wahine. Ma muli o ka wehe ponoʻana o ka wai mai ke kino, a me ka wai, nā mea pono, nā huameʻa a me nā mea kikowaena holoiʻia, hiki ke hoʻomāhuahua i ke olakino.
ʻO ka inuʻana iā lākou i nā manawa a pau, he meaʻole ia. - ʻO ka momona . ʻO nāʻanoʻelua:ʻaʻole kekahi eʻae i ke kino e hoʻopili i nā momona i loaʻa me ka meaʻai, a hiki i ka hopena o nā hualoaʻa loa (me stool incontinence). Hoʻohanaʻia kaʻaoʻaoʻelua i nā hoʻohemo - hoʻoikaika a me nā lipotropic. ʻO kēia hui e hoʻoulu i ka momona i nā mea momona, akā naʻe,ʻaʻole e hoʻolālā,ʻaʻole pono lākou e hoʻohana.
ʻO nā hōʻailona paʻakikī ka hopena o ka pilikia. He maʻalahi aʻoi aku ka pono no ke kino e haʻalele i ka pupule, mālama i kaʻai a me ka hoʻolālā.