No kaʻike pono he mea pono loa ia, ponoʻoe e hoʻomaʻamaʻa iāʻoe iho i ka hanaʻana o kēia mea kanu aʻike i nā huaʻai i loko o nā huapona,ʻaʻole wale.
He aha nā huaʻai i loaʻa i nā huapona?
Aʻaneʻane ka manawa eʻike ai i ka nui o nā huaʻai i loko o ka lālā. ʻO keʻano o kaʻikeʻana o ka hoʻohālikelikeʻana i hōʻikeʻia heʻewalu mau huahana nui e hoʻoikaika pono i ka hoʻokumuʻana i nāʻano kūikawā kūikawā no ka ola kanaka. I ka manawa hoʻokahi,ʻo kā lākou hui likeʻana,ʻaʻole ia he meaʻoluʻolu wale nō, akā, he mea maikaʻi loa hoʻi, a he mea hana nui hoʻi no ka mālamaʻana i nā maʻi.
- ʻO ka Vitamin A, kahi mea e hoʻonui ai i ke kūʻau o ka manawa , a pili i keʻano o kaʻili, ka lauoho, ka maka. Hoʻopiʻi ia i ka hanaʻelemakule i ke kino, hana nui i ka hoʻoikaikaʻana i nā iwi, a e pili ana hoʻi i ka hoʻonuiʻiaʻana o ka momona i loko o ke kino.
- ʻO ka Vitamin E he mea pale maoli nō i ko mākou kino. Ke hakakā neiʻo ia me nā kuhi olaʻole, hōʻehaʻeha i ke koko a me ka hoʻonāukiuki i ka metabolism.
- Mālama ka Huaʻawina C i ke kino mai nā maʻi, e hoʻoikaika i ka pūnaewele kamepiula, e hoʻonui i ka ho'ōla.
- ʻO ka huaʻopa he mau huaʻaola B1, B2, B5, B6 a me B9, a ua hoʻokūpaʻa mauʻia ka hopena o nā hoʻokolohua a me nā hana loiloi. He kūpono kā lākou i ka momona a me ka hāpaʻaha me ka hauhā, ka hemoglobin synthesis, e hoʻonui i ka hōʻoluʻolu o nāʻeha, e komo nui i ka hoʻokumuʻana i ke koko.
Ua'ōleloʻiaʻo Berry i ka hopena o ka hopena ma muli o ka hikiʻana o ka wai salicylic i loko o ia mea, aʻo ia hoʻi kekahi mea hoʻoulu ikaika. Keʻike ponoʻia nei kēia mau mea e nā lūlū ulu lāʻau, a no kaʻikeʻia o ka meaʻai i loaʻa i kēia kiko, a lailaʻo kāna noi i loko o ka manawa pōkole e hāʻawi i nā hopena koʻikoʻi loa. ʻO ka hapanui o mākou ua maʻa mua loa i kaʻano o nā māla o kēia mea kanu, heʻekolu manawa ka nui o konaʻano i ka nui o konaʻano, akā, heʻuʻuku nā sukū. Ma keʻano laulā, he emi iki iho ia i ka kaikuahine nahele ma nā mea waiwai.
ʻO ka huapalapala i loko o kona hoʻohuiʻana,ʻaʻole i nā hua lāʻau wale nō, ua hoʻokumuʻia nā pono. Aia ia i loko o nā kīʻaha, he mauʻano hemostatic, astringent a me bactericidal.
Ua hōʻoia nā hoʻokolohua lōʻihi i ko lākou mau kūikawā kūikawā, i hiki ai iā lākou ke hoʻoikaika i nā hewa o nāʻano likeʻole, a me ka hoʻolalelale i ka ho'ōla wikiwikiʻana i nāʻeha a me ka uila o nā ahi.
ʻO Berry ka antioxidant ikaika loa a me kekahi o ia mau huahana e hakakā nei me ke olakino, a he mea kanu maikaʻi ka lau nahele hoʻonanea.
Nā mea nui o nā kola!
Ua hoʻoholoʻia ka pono o kēia iʻa ma o kona hoʻohuiʻana,ʻaʻole i nā huaʻai wale nō, akā,ʻo nā minerale hoʻi e hoʻonui ana i kona mau pono. Ma ka hōʻuluʻuluʻana, he mau'omela 12 nā huapiʻi, aʻo ia nā hua nui loa:
- Pailatosona a me phosphorus, a he hana maikaʻi loa ia ma ka hana o ka puʻuwai a me keʻano o ka manawa;
- kaomika, e hana pono ana e hoʻoikaika i kaʻili o ka iwi;
- ka magnesium, hoʻonāukiuki i ka hana o ka'ōpala māmā, e hoʻoikaika i nā māmā a me ka paleʻana i ka hopena o ka hopuʻana, ka hopena maikaʻi ma ka hana o ka pūnaewele cardiovascular;
- ka chlorine a me ka sodium , e hoʻoponopono ana i ka pale wai i loko o ke kino kanaka;
- ʻO Sulurura, ka mea e pili ana i ka pilikino pilikino.
Eia kekahi, aia nā hua waina i kahi o nāʻokoʻa o nā mea i maʻalahiʻole, e like me ka boron, manganese, zinc, hāʻawi, me nā huaʻai a me nā mineral, kōkua nui i ka hoʻoikaikaʻana i nā iwi, nā kīʻaha koko, hoʻonui i ka hana o nā pūnaewele kino a pau.