Holomua ka holoʻana inā pono nā hana a me ka hanuʻana. ʻOiaʻiʻo, he mea paʻakikī loa no ka mea hou i komo mua i ke ala pāʻani i mea kūlohelohe - pono ka noʻonoʻo e pili ana i ke kūlana o nā lima, nā wāwae, ke kino, a me ka hanuʻana.
Me kēia mau mea a pau, ponoʻoe e ho'āʻo i ka hanu i ka holoʻana o ka hana, a ua hoʻokumu ke kino iā ia i ka hoʻoponopono pono no ia iho. ʻO nā mea a pau e hiki iā mākou ke hana, hāʻawiʻia ia me kahi kākoʻo a kōkua.
Nā mana e hanu ana i ka holoʻana
Ināʻoe e kamaʻilio ana e pili ana i ka hanuʻana i ka holoʻana o ke olakino (aiʻole ka hoʻonaʻauaoʻana i nā kaumaha kaumaha ), ponoʻoe e uku i kaʻuʻuku no ka hanuʻana a me waho. Aia kekahi mau hana e pili ana i kahi e nui ai ke kauʻana i kahiʻano hanu, akā, i ka holoʻana no ke olakino a me ka nani, hoʻokahi wale nō ke kānāwai - e holo i loko o ka ihu, a hiki ke hana i ka waha.
He mea nui loa ka holoʻana ma ka ihu, no ka mea,ʻo ka mucosa o ko mākou ihu he pūnaewele o nā kānana microscopic - nā mea e paʻa i ka lepo, a me kahi pūnaewele o nā koko koko e mahana aiʻole eʻoluʻolu, e komo i loko o ka ea. Ma waho o kēia "lumi hoʻomaha" hiki iāʻoe, ma ka liʻiliʻi, loaʻa ka puʻu'ā'ī mai nā'ōhū o ka'ōpū i hoʻomaka i ka māmā ma muli o ke kumu o ka lepo lepo.
Ināʻaʻoleʻoe i lawa i ka hanu oiai e holo ana, eia keʻano uaʻoi akuʻoe ma mua o ke kau. Pono pono e ho'ēmi i lalo a e hiki i ke kino ke hoʻololi i ke kani o ka hanu a me ka puʻuwai o ka puʻuwai i kāu wikiwiki. Ināʻoe,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hanu i kekahiʻano, a inā makemake kou waha e hoʻomaha i loko, e hana. ʻO ka hikiʻole ke hanu i ka ihu e'ōlelo ana i ka pōloli o ka oxygen, a me nā hanu a pau nā mea a pau. Aʻo ke kumu o ka pōloli o ka oxygen, aia i loko o ka ihu a me nā maʻi'ē aʻe o ka nasopharynx, aiʻole iʻole kahiʻike ma ka laina holo.
No ka poʻe e hele wale i ke ala o ka poʻe kukini, e haʻi mākou pehea e hoʻomaikaʻi ai i ka hanu i ka wā e holo ai. Ponoʻoe e hana i kahi mahana ma mua o ka paʻiʻana, e kōkua i ka hoʻololiʻana i nāʻiʻo no kaʻoihana wale nō, akā i nā māmā. No laila,ʻaʻole e hoʻokuʻuʻia kou mau māmā ma kahi kūpono e holo wikiwiki ana.
ʻO ka hanu pololei loa i ka holoʻana he diaphragmatic. ʻO kēia ka hanu e hanuʻole me ka umauma, akā me ka'ōpū. Ma ka hoʻonāʻana, e pupuhi ka'ōpū,
ʻO ka hanuʻana o Diaphragmatic e hiki ai ke hoʻonui i ka hoʻomanawanui, e hoʻemi i ka maha o ka hanu, e hohonu ai a lahilahi.
ʻO ke kūpono, ponoʻoe e hoʻolālā iʻekolu mauʻanuʻu no ka hanu hoʻokahi, akā, e ho'āʻo muaʻoe e hana ma ka hele,ʻaʻole i ka holo. Pēlā like me ka hanuʻana i kou'ōpū -ʻoi aku ka maikaʻi o ka hanaʻana e moe i lalo, e hoʻomaha. E kau i kekahi lima ma ka'ōpū, aʻo ka mea ma ka umauma a hoʻoikaika i ka'ōpū e hoʻokiʻekiʻe i ka'ōpū, ae mau ka umauma.