I kēia manawa, hiki pinepine ia e hoʻolaha i nā hoʻolaha o nā huahana kupaianahaʻano'ē - e like paha, cappuccino cafi no ka loli kaumaha Leovit a iʻole Turboslim. Akā pehea e hana ai ka cafe me ka kinamona a me ka sugar i ke kino, a no ke aha e kōkuaʻia ai kēia huahana e kaumaha i ka kaumaha?
Cappuccino Slimming Cappuccino
ʻO Cappuccino ma ka ho'ākākaʻana, heʻano cafe kahi i hoʻokumuʻia ai ka waiu waiu kiʻekiʻe. ʻOiai, ua hoʻohuiʻia ke kō. I kēia lā,ʻo kēia inu i loko o nāʻeke (ʻo ia keʻano like me ka kole kahiko maikaʻi 3-i-1) hāʻawiʻia e hoʻohana no ka pohō kaumaha.
ʻAʻole maikaʻi ka manaʻo:ʻo ka mea maloʻo a me ka sugar,ʻo ia kekahi o ia mau huahana a hāʻawi iā lākou i ka leʻaleʻa maikaʻi,ʻaʻole pono e pono no ka poho kaumaha, akā, ua hoʻokō lākou i kēia hana. ʻO kēia he calo nui aʻaʻole inu maikaʻi.
Inā laweʻia lākou, a laila, he mea kūpono ke kaliʻia ka hopena. Hāʻawiʻia kekahi kīʻaha liʻiliʻi loa o kaʻeke kopeʻole me nā meaʻono e inu ma mua o ka hoʻokō a hana paha ma ka pahu lāʻau kūikawā, no ka mea, he momona ka momona o kēia wai. ʻO ka kinamona, ka hapanui o kēlā kofe, he waiwai kūpono hoʻi ia: ke piʻi wikiwiki neiʻo ia i ka hanuʻana , eʻae ana iāʻoe e hoʻonui i nā calories. A inu pū i kaʻele me ka kinamona no ka loiloi kaumaha kaumaha.
Ma ka hōʻiliʻiliʻana,ʻaʻole hiki ke pale i nā papa o ka cappuccino cafe no ka poho kaumaha ke kū'ē i kekahi koi. Eia hou, ke kālepa o kēlā mau hana hoʻonāuki he $ 20-30. No kēia kālā, a me ka meaʻuʻuku hoʻi, hiki ke kūʻai aku i ka momona kope a me nā lāʻau cinnamon a hoʻomākaukau me keʻano hoʻokahi i ka meaʻala maikaʻi -ʻoi aku ka kiʻekiʻe kiʻekiʻe. ʻAʻole pono ke hoʻohanaʻia ka sukal a me ka cream, aʻaʻole ponoʻoe e inu ma mua o 1-2 mau kapu i ka lā. He mea maikaʻi loa ke inu i kēia wai ma mua o ka hana.
Kāpena Cappuccino: Nā pane
Nui ka poʻe i heluhelu i ka hana o kahi huahana hoʻolaha waleʻia ma hope o ke kūʻaiʻiaʻana. ʻO ia ke kumu, ma hope o kaʻikeʻana i ka loaʻaʻana o ke kāpena 3-a-1ʻoi loa, ua nui nā mea i hōʻinoʻia. ʻO ka hapanui o ka poʻe i kūʻai i ke kāleka waiwai, e like me ka mea i manaʻoʻia,ʻaʻole lākou iʻike i ka hopena.
Ke hoʻohiki nei ka mea no ka inuʻana i ka wai e hōʻemi i ka makemake, akā,ʻaʻohe mea iʻike i kēia hopena. Ma waena o nā loiloi nui, nui loa e like me ka hoʻolaha hoʻolahaʻana, nui ka poʻe e'ōlelo ana hiki iāʻoe ke lilo i ka kaumaha, inā he meaʻole ka mea e pili ana i kēia kole. Akā, hiki i kēia ke hōʻeha nui i ke kino, no ka mea, i loko o ka inu mai loko mai o kahiʻeke,ʻaʻole nā meaʻai a me nā mineral e pono ai.
Ma ka hōʻuluʻuluʻana, hiki i kekahi ke'ōlelo hoʻokahi mea: eʻimi e huli i nā ala maʻalahi, uaʻikeʻoe iā lākou no ka manawa lōʻihi. E hoʻololi i kāu meaʻai a hoʻonui i ka neʻe - a e liloʻoe i mea maʻalahi!