ʻAʻole ia he mea hūnā no ka mea e pono ai kaʻaiʻana i mea olakino. A no nā pēpē, he mea nui i loko o ka paʻilua, no ka mea, hoʻokahi nō ke olakino hoʻokahi, ua hana waleʻia, aiʻole, ua kau i kona kumu.
Makemake nā makuahine i kāna pēpē e ulu ikaika a olakino. No laila, ho'āʻoʻo ia e hāʻawi i ka pēpē i nā mea maikaʻi. ʻAʻole kaʻai ka mea'ē aʻe. ʻO nā mākua a pau e hoʻonui i ka nui o nā meaʻai i kaʻai,ʻaʻole eʻoluʻolu wale nō, akā, pono nō hoʻi. Hiki ke hana i kēia me ke kōkua o kekahi omeletene, no ka mea, no nā keiki keʻano maʻamau.
I ka makahiki hea ka pono e hāʻawiʻia nā kōʻili'āina i nā keiki?
Manaʻoʻiaʻo Omelette e hoʻokomo i kaʻai o ke keiki, ke huliʻo ia i hoʻokahi makahiki. E like me nā huahana'ē aʻe, ponoʻoe e hōʻano mua. E hoʻomaka me kahi'āpana liʻiliʻi a nānā i ka hopena o ke kino o ke pēpē. Inā maikaʻi nā mea a pau ma hope aʻe, e hoʻonui i ka'āpana. Ma hope o ka manawa, hiki iāʻoe ke hoʻohui i nā huahana likeʻole i ka omelet, e like me ka pī, ka'ōmato, ka pele pepa, a me ka'ōnihi.
Pehea e hoʻomākaukau ai i ka omelet no kahi keiki?
Mea Kai:
- nā hua - 2 mau'āpana;
- waiu - 50-100 ml;
- huaʻai a iʻole ka pata - 1 tbsp.;
- ʻo ka paʻakai ma ka piko o ka pahi.
Hoʻomākaukau
E holoi pono i nā hua, e uha i loko o ke pola a kāpīpī me ka hulisk a me ka mea hui. E nininiʻia i loko o ka waiū a hui hou. E hoʻomohu i kaʻaila me kaʻaila a ninini ma loko o ka paila a waiho ma kahi mokuahi no 15-20 mau minuke. Hiki ke hoʻokōʻia kekahi hopena likeʻole ināʻoe e hoʻokomo i kahi omelette i loko o ka microwave no 3 mau minuke.
Hoʻohana maikaʻi ka'ōmaʻa steam no nā keiki, no ka mea, he mea mālama i nā huaora a me nā meaʻai.
Hiki i nā keiki ke scram, inā he mau'āpala?
ʻO kahi moa moa, a me kona pūmua, he meaʻai kūpono loa ia. Inā ma hope o ka hāʻawiʻana i ke keiki i ka'ōleina e ho'āʻo ai i ka hopena maʻi, mai hopohopo,ʻaʻole ponoʻoe e haʻalele loa i kēia pāʻani. Hiki iāʻoe ke hana i ka omelet mai nā hua baʻila, aia i loko o nā micronutrientsʻoi aku iʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka moa, akā,ʻaʻoleʻoe e hana i nā meaʻalo.
ʻO ka mea hoʻomākaukau no ka omelet mai nā huaʻuluʻalu
Nā meaʻai
- nā hua'elimita 5-6 pcs.;
- waiu - 50 g;
- he wahiʻaila iki;
- ʻo ka paʻakai ma ka piko o ka pahi.
Hoʻomākaukau
E kīʻaha i nā hua i loko o ke pola (no ka mea he mea maʻalahi loa kēia e hoʻohana i nā wili kūikawā no nā hua moa, hiki iā lākou keʻokiʻoki i kekahi hapa o ka pūpū, aʻaʻoleʻoe e hoʻopaʻa me ia no ka manawa lōʻihi). A laila e hahau iā lākou me kahi huliko a iʻole kekahi mea hui. E nininiʻia i loko o ka waiū a hui hou. E hoʻomohu i kaʻaila me kaʻaila a ninini i loko o ka hui. I ka mokuahi no 15-20 mau minuke a hoʻomākaukau. Aloha maikaʻi!