No ka hanaʻana i nā pancakes maʻaʻokoʻa e kōkua i nā meaʻokoʻa likeʻole, i loko o kēiaʻatikala e like me ka mea i kohoʻia i ka maiʻa a puni ka makahiki, akā naʻe,ʻaʻole ia he mea nui, e like me ka papa hana hiki iāʻoe ke hoʻohui i kekahi mea i kāu manaʻo.
ʻO nā pancakes chocolate i ka yogurt me ka banana
Mea Kai:
- kalekaleka maloʻo - 50 g;
- ka pipi - 1 tbsp. koko;
- palaoa - 1 mea;
- koko - 1 tbsp. koko;
- ke kō - 2 tbsp. koko;
- banana - 1 piece;
- e puhi i kaʻeleʻele - 1 tbsp. koko;
- nui - 1 wahi;
- kefir - 1 tbsp.
Hoʻomākaukau
Ua kiolaʻiaʻo Chocolate i kahi'āpana pata ma kahi waiʻauʻau wai.
Ma loko o ka pola nui, hoʻomohana i nā mea maloʻo: ka palaoa, ka koko a me ka palolo. I ka waiheʻe a hoʻomaʻemaʻe wale i ke kokolekaleka, e hoʻoikaika i ka hua manu a hoʻonui i ka kefir, e hui like a like keʻano likeʻole a me ka ninini pinepineʻana i nā mea maloʻo, kāwili i ka palapalapala. Ma mua o ka hoʻomākaukauʻana i ka paila i nā kupika, eʻoki i ka maiʻa
Hoʻopiliʻia ka palaʻai ma ka kefir me kahi maiʻa i loko o ka pā palai me kaʻailaʻaila.
ʻAiʻia nā pancakesʻAmelika me ka yogurt a me ka maiʻa
Ke aloha nui nei ka Lūkia i nā mea a pau, aʻoi aku, mai kēlāʻano ma ko mākou'āina, nā aʻahi haole i paʻa pono i ke aʻa: nā pancakes lush ka nui o kā mākou pancake. Hoʻomakaukau mākou i kahiʻaina'āina'ē ma muli o keʻano maʻamau - kefir.
Mea Kai:
- banana - 1 piece;
- palaoa - 1 mea;
- kefir - 250 ml;
- ka palaoa līpena no ka palaoa - 1 tbsp. koko;
- ke kō - hapalua o ke kenekulia;
- nui - 1 wahi;
- kaʻaila aila - no ka'ūla;
- ʻo ka maple syrup - eʻono.
Hoʻomākaukau
Hoʻopili mākou i ka palaoa a hoʻomoʻaleʻa me ka lepo palolo.
ʻO ka'ōmole pan me kaʻailaʻaila a kau aku ma luna o laila i nā pancakeʻAmelika, kahi 3-4 punetēpili no 1 pancake. E hoʻopau i ke kīʻaha ma ka mahana wela a hiki i ka'ōʻana ma nāʻaoʻaoʻelua.
Hoʻomākaukauʻia nā punkkeys i kahi puʻu, e hoʻonaniʻia me nā'āpana o ka maiʻa a nininiʻia ka paʻalina. Hiki i nā'ōpona o ka kinamona ke kāpīpī i kahi momona me nā meaʻala.