ʻO ka'ōpīpī - nā waiwai maikaʻi a me nā mea hōʻoki

ʻAʻole nā ​​kānaka a pau eʻike e pili ana i nā waiwai waiwai a me nā hōʻailona-kuhikuhi o ka wailaʻau, akā, ma hope o ka hoʻohanaʻiaʻana e nā kūpuna o mākou e mālama i nā maʻi lehulehu.

ʻO ka pōmaikaʻi a me kaʻino o ka wai mai ka uala

ʻO ka wai o kēia kumu maloʻo he mau huaʻila C , PP,ʻE, a me ka hui B, a he waiwai nui ia i nā kohuke e like me ka hao, phosphorus, potassium, calcium, magnesium a me ka sodium. Pono kēia mau mea a pau no ka hana maʻamau o ke kino o ke kanaka, kahi mea e pono ai ka niho a me nā iwi, kōkua ka palolo i ka mea i loaʻa i kaʻiʻo o ka naʻau, he mana maikaʻi ka huamaʻa C ma ka pūnaewele. Akā,ʻaʻole wale nō ka nui o kēia mau mea kahi waiwai maikaʻi o ka wailala, no ka meaʻole he mea nui ka nui o ka fiber a me nā mea āpau. Hoʻomaopopo ka fiber i ka laweʻana i nā toxins a me nā huahana o ka'ōnaehanaʻelua mai nā'ōpū, kōkua i ka hoʻohemoʻana i ka paʻa.

Ua hoʻohana ko mākou mau kūpuna i ka wai o kēia aʻa i mea lapaʻau no ka hoʻonāʻana i loko o ka puʻu, ua holoi ka wai i ka waha, hoʻopau i nā meaʻinoʻino, weheʻia nā manaʻoʻoluʻoluʻole. ʻO ka Vitamin C ka mea i hoʻonui i ka ho'ōla houʻana, a me nā'āpana waipika i kāohi i ka uluʻana o nā hana inflammatory i loko o nāʻupena. Ua hoʻohana pūʻia hoʻi ka wai'alala a no ka mālamaʻana i nā moe, no ka mea, ua hanaʻia kēiaʻano o nā māhele likeʻole o kēia wai, i hukiʻia i nā kāloti a me ka fiole, inu i kēia wai i ka hapalua o ke aniani ma mua o kaʻaiʻana. Hiki i ka hahawewe ke hoʻohana i ka wai'atila, pono e inu i ka hapalua hapalua o kēia wai i ka lā, e aho e hana i kēia ma mua o kaʻaiʻana. Ma hope o ka hana kūikawā likeʻole, pono ke koi, ināʻaʻole kūpono, a laila,ʻo ka liʻiliʻi he emi iki. Mai hoʻopoina wale i ka wai hou o ka wai,ʻaʻole ia e'ōleloʻia e mālama, inā hoʻokomoʻoe i loko o ka friji.

Akā,ʻoiaiʻo ka huiʻana o nā huameʻa a me nā alumina i hoʻohālikelike i kēia huahana no ke kanaka, he mau hōʻai'ē kekahi. Me nā'ōpona,ʻaʻole hiki ke hoʻopauʻia ka wailala,ʻo ia wale nō ka mea e hoʻonui ai i ke kūlana, aʻo ka mea e hoʻomaka i kaʻeha. Eia kekahi,ʻaʻole pono e hoʻokomoʻia i loko o kaʻai no ka poʻe i loaʻa i ka maʻi maʻi peptic. No ka'ōpū, hiki i ka wailaʻau keʻona pono ke inuʻia e ka mea i loaʻaʻole i nā maʻi'ōpū. Maiʻai i ka wai o ka uala i nā kānaka me ka maʻi diabetic , hiki ke loaʻa ka hopena maikaʻiʻole i keʻano o kēia maʻi a hoʻonāukiuki i ka hōʻehaʻana i keʻano.