I kēia ao hou, hikiʻole ke ola me kaʻole o ka hana a me ka hana mau, a me ka makemake o ke kāneʻaʻole wale nō e ola, akā, no ka hikiʻana i mua o kekahi. ʻO ka hopena o kēiaʻano nohona he manawa makaʻuʻole a me ka huhū . ʻO nā kumu o ko lākou heleʻana i loko o ko kākou ola,ʻoi aku ka nui. Eia kekahi, e noʻonoʻo kākou i nā kumu o ke kaumaha nui, nā kumu o ka pilikiaʻole (e like me ka mea eʻikeʻia ai) ka hemahema a me ka nui aku.
Nā kumu o ka hoʻonāukiuki nui
ʻO nā kumu o ka hopohopo a me ka huhū pinepine pinepine i ka banal, pinepine - e moe ana ma luna. ʻO ka poʻe wale nō ka noʻonoʻoʻole e pili ana i kā lākou waiwai. Akā,ʻo ke ala maikaʻi loa e hoʻoponopono ai i ka pilikia,ʻo ia ka hoʻopauʻia.
ʻO nā kumu o ka'ākau a me ka haʻalulu e hiki ke loaʻa i nāʻano loiloiho a me keʻano kino. I ka hihia mua, ma keʻano o ia kumu e hiki ke hana, e like paha:
- ka hiamoe mau loa;
- ka pilikia;
- pōʻino;
- 'ōnaehana pūnaewele;
- ka hopena o ka paio ma ka lohe kanaka;
- ka hana houʻana o kahi kūlana hoʻonāukiuki likeʻole;
- ʻoluʻolu me ke kino pilikino, a me ka hopena me ka honua a puni.
Ke pili i ka pilikino
- ʻO nā maʻi maʻi (ʻo ka mea maʻamau -ʻo ka'ōnaehana hoʻomeheu, a me - ka pūnaewele endocrine).
- Hoʻololi i ke kino ma ke kaʻina o ka hoʻonohonoho kūmoho i ka manawa o ka'ōpū , ka wā mua a me ka manawa mua.
Ma ke ala, mai luna mai nei, hiki ke hoʻoholoʻia e like me ka hopohopo a me ka huhū, a no nā kumu no ke kumuhana, nā mea e pili ana,ʻo ka mea mua loa,ʻo nāʻelele o ka nāwaliwali. Akā,ʻo ka hopohopo i nā kumu noʻonoʻo e pili ana i ka hapanui o nā kāne.