ʻO ka manawa ma hope o kaʻaiʻana,ʻo ia hoʻi nā legumes, hoʻomakaʻia keʻano o ke kīhā. Hiki ke hoʻopauʻia kēiaʻano leʻaleʻa ma ka laweʻana i kahi pilīi mai ka pā.
Ka lāʻau no ka puhi
Ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau, ponoʻoe e hoʻoholo i nā kumu i kumu ai ka maʻi. No laila, inā heʻano paʻakikī kēia hihia a iʻole keʻano o ke ahi, laila hiki ke hoʻohana i ka kahu i hanaʻia inā e hoʻopihaʻia ka'ōpū. Hoʻopili maikaʻi ia i nā meaʻino a laweʻia me ka palekana mai ke kino. No ka hanaʻana i kēia, eʻoki iʻekolu papaʻahu ahi a inu i ka hopena o ka lepo me ka wai. Akā, pono e hoʻomanaʻoʻia ka hoʻohana mauʻana i nā hopena'elepona e hiki ai ke hopena i nā hopena maikaʻi, no ka mea, me nā meaʻino, laweʻia nā huaora a weheʻia mai ke kino. He aha kaʻu e lawe ai me ka paleʻana inā loaʻa pinepine kēiaʻano? Pono pono ka nānāʻana i nā mea hana ma luna o ke simethicone. Lawe koke lākou i nā hōʻike maikaʻiʻole o ka pilikia. Nā papahana poʻokela a me nā papahana no ka bloating:
- Espumizan;
- Mezim Forte;
- Hilak-Forte;
- ʻO Smecta mai ka hoʻopiliʻana;
- Linex;
- Enterosgel .
ʻO ka hoʻomākaukau Mezim kahi i loko o nā enzymes lipase, amylase a me ka protease, ka mea e kōkua i ka haʻihaʻiʻana o nā meaola, nā momona a me nā'ōpona. ʻO nā mea hana i loko o ka lāʻau a Espomizan, hoʻopau i nā kinoea a hoʻonui i ka laweʻana mai ke kino. ʻO Hilak-Forte he mau momona momona a me nā meaola e hoʻoulu ai i ka uluʻana o ka huapona waiwai a he mea pono e mālama i kahi microflora maʻi kino. No ka hoʻomākaukauʻana o ka Smecta,ʻo kona hopena no kahiʻano o ke kaiaulu a ma kaʻaiʻana ua laweʻia e ia nā meaʻino a me nā kinoea i ka maikaʻi. I kēiaʻano, heʻano maoli ka lāʻau lapaʻau aʻaʻole komo i loko o ke koko, e hoʻonui ai i ke ao a hiki ke laweʻia e nā keiki. Inā makemakeʻoe i ka hopena wikiwiki mai ka laweʻana i ka lāʻau lapaʻau e kū'ē i ka hoʻopiliʻana, a lailaʻaʻoleʻoe e hana. He lōʻihi kona hopena a koi aku i kahi lōʻihi lōʻihi. Akā ma hope o ka papa, e hoʻoikaika nuiʻia ka hana o ka'ōpū, a laila e ulu aʻe ka palapilikia. ʻO ka mea wale nōʻaʻole e hiki ke laweʻia kēia lāʻau lapaʻau i nā poʻe i loaʻa kaʻike nui i ka waiū a me nā hua waiū.
Hoʻomākaukau i ka hoʻomohalaʻana i ke kinoea a me ka paʻiʻana i ke kōkua me ka wikiwiki e hoʻoneʻe a luku i nā kinoea, a me nā meaʻino e lilo i ke kumu o ko lākou helehelena. Hiki iā lākou ke hana i keʻano o nā papa aiʻole nā capsule mai ka bloating. Hoʻopomoʻia ka Enterosgel ma keʻano o kahi paʻi, pono e laweʻia me ka wai. ʻO ka hapa nui o nā lāʻau lapaʻauʻaʻole loaʻa nā hopena āpau a hiki ke mālama ponoʻia lākou me ka makaʻuʻole no ke olakino. I kekahi hihia,ʻo ka hopena maikaʻi loa, e nīnau i ke kauka nāna e hoʻoholo i ke kumu o ka pilikia a kau i ka lāʻau kūpono i mea e hoʻopauʻia ai.
Nā hana palekana
No ka hoʻonāukiukiʻana i nā manaʻo o ka paʻiʻana iāʻoe ma keʻano he hikiʻole ke hiki, e kūpono ana e pili i kekahi mau manaʻo:
- Eʻai i ka meaʻai i nā wahi liʻiliʻi iʻelima manawa i ka lā.
- Pono e kopeʻia ka meaʻai.
- Mai inu wai i ka wai.
- Mai hoʻohui pū i nā meaola, nā meaʻono a me nā meaʻai.
- E ho'ēmi i ka hoʻohanaʻiaʻana o nā meaʻeha e like me kaʻai wikiwiki.
- ʻOiʻole kaʻaiʻana i ka waiū, ka mea hū, nā meaʻahi ahi a me nā mea paʻakai.
- Ma hope o kaʻaina, mai hele i kahi moe, akā neʻe a hele.
E hoʻomanaʻo i kaʻai pono kūpono a me ka nohona maʻalahi keʻano o ka paleʻana i ka flatulence. Inā paʻakikī ka pilikia, e'ōlelo pono i ke kauka. ʻO ke kumu paha kēia o ka maʻi o ka'ōpū o ka maʻi kuni.