ʻO ka holoʻana ma luna o ke aho

Uaʻike nā kānaka a pau i ke kaula hana lele. Akā, ma ka nui, he meaʻuʻuku loa nā kānaka i ka nui o nāʻano maikaʻi e lele nei i ke kaula. E nānā kākou i nāʻano pono loa /

He aha nā hopena o ke kaula e piʻi ana?

1. ʻO ke kaula paʻamau i ka cellulite. Ināʻo kou hipī a me kou papa e "hoʻonani" i kaʻalaniʻala,ʻo ia ke kaula e lele ai e kōkua iāʻoe i ka manawa pōkole e hoʻoponopono ai i kēia hemahema. ʻO ka wikiwiki a me ka hoʻoikaika wikiwiki e hoʻoikaika i ka holoʻana o ke koko a me ka hana ponoʻole, no ke aha e hana ai nā hana i kaʻoi aku o nā mea anti-cellulite.
2. Kelehe lele: maikaʻi loa nā hopena! He 15 mau minuke ma ka lā (aiʻole heʻoi aku -ʻelua manawa 15 mau minuke ma ka lā) hāʻawi i nā hopena maikaʻi. ʻAʻole waleʻoe e hoʻolimalima i ka nui o nā calories, no lailaʻoe e hoʻoneʻe i ka hana o ka hōʻiliʻiliʻana i nā waihona momona i hōʻiliʻiliʻia ma mua. ʻO nā mea maikaʻi loa, waiho kēia momona ma ka'ōpū a me nā pūpū. Eia nō naʻe, loaʻa ka hopena maikaʻi o nā kīkoi a me nā lima. Akā,ʻo ka hōʻailona o kou mau wāwae he mea kupaianaha loa ia!
3. He mea pono e lele i ke kaula no ka hoʻomauʻana i ke aʻo? Pehea nō! ʻO ia ke kaula e lele ana i hikiʻole iāʻoe ke hoʻopakele iāʻoe mai ka haʻaluluʻana i ka wā e hele aiʻoe i ka papa kiʻekiʻe, akā, e hoʻokūpaʻa mau i kāu mau hanu'ōpū a me ke kīpona. Eʻikeʻoe he maʻalahi ka lanakila ma luna o kahi mamao ma hope o nā wiki he 3 o ka hoʻonaʻauao maʻamau.
4. ʻO ke kaula paʻamau i nā calories. ʻO ka kaula e piʻi ai ka loli maikaʻi, no laila he mea nui e hoʻomau ana i nā calories. I loko o 15 mau minuke, e puhiʻoe i kahi calories 180-190, aʻoi aku kēia ma mua o ka wā e hakakā ai! No laila, i keʻano o ka nalowaleʻana o ke kaumaha,ʻo ka kaula keʻoi aku ka maikaʻi.
5. He aha keʻano o ke kaula no nā wāhine me keʻano o ka "pear"? ʻO ka mea nui loa: ka momona momona ma nā wāwae a me nā'ōpū, a pēlā ka hoʻolālā maikaʻi o nā momona nani ma nā lima liʻiliʻi.
6. He aha ka waiwai o nā mea hoʻolālā hoʻokanileʻa hula - nā mea pāʻani pāʻani, nā pāʻani basketball, nā mea hoʻokani? I loko o kā lākou hoʻonaʻauaoʻana me ke kaula. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo ke kaula e hoʻomaka i ka holoʻana a me ka hoʻohuiʻana o nā hana, he mea nuiʻaʻole wale ma nā hāpai hāpai, akā, i loko o ke ola maʻamau.

Keʻikeʻoe i ka mea e hāʻawi ai ke kaula, hiki iāʻoe keʻoi aʻe ka hoʻonāukiuki e hana me ia. Ma hope o nā mea a pau, he mea maʻalahi, maʻalahi a maʻalahi hoʻi ka simulator, aʻaʻole hoʻi e hoʻonui i kahi manawa! ʻO ka maikaʻi o ka kaula e piʻi ana he nui,ʻo ia hoʻi,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hana wale i ke kaumaha, akā i kou olakino ma keʻano holoʻokoʻa.