He nui nā'ōlelo e pili ana i nā pōmaikaʻi o ka sauna kaumaha o ke kaumaha, akā i ka manawa like, nui ka poʻe kānalua i kēiaʻano ke kōkua i ka hoʻokuʻuʻana i ka wai, a wikiwiki ka paʻakikī ma mua o kaʻai maʻamau maʻamau. E ho'āʻo e hoʻomaopopo i ka nīnau, e kōkua ka sauna i ka lilo o ka kaumaha.
Hiki iaʻu ke lilo i ke kaumaha ma loko o ka sauna?
I loko o nā hale kaʻa a pau - inā he infrared, kahi hoʻolālā Finnish no ke kaumaha o ke kaumaha a iʻole ka bath maʻamau,ʻo ka mea nui loa - ke lawe kino ke kino i nā paʻakai ma o kaʻili, toxins, toxins, holoiʻia me ka hoʻokaʻawaleʻana i ka nui o ka wai. No laila, ke emi nei ke kaumaha, akā,ʻaʻole iʻoki ka momona, akā e noho pū ana meʻoe. Hoʻopau wale i ka wai, i loaʻa i ka manawa pōkole.
I kekahiʻaoʻao,ʻo ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino o nā toxins hiki ke hoʻouka i ka mea pili pono, kahi eʻoi aku ai ka wikiwiki o ke kino a hoʻopau i kaʻoihana ike, calories. No laila, he meaʻoluʻolu kūpono keʻano o ka sauna e kōkua iāʻoe i ka mālamaʻana i ke olakino maikaʻi a hemo i nā toxins.
Eia naʻe, inā e noʻonoʻoʻoe e pili ana i keʻano o ka liloʻana o ka kaumaha i loko o ka sauna, a laila,ʻaʻoleʻoe e manaʻo i ka hopena mau loa. ʻAle waleʻoe i ka wai,ʻaʻole hiki ke puhiʻia ka momona.
Pēlā nō,ʻike mākou i ka hoʻohanaʻana i ke kāʻei sauna no ka pohō kaumaha. E like ana ka hopena. Eia nō naʻe, inā kōkuaʻoe i ke kino a hoʻohana i nāʻano kākoʻo likeʻole e like me nā meaʻai a me nā mea olakino maikaʻi, hiki i ka hopena e loaʻa ai ka wikiwiki.
Pehea e lilo ai ka kaumaha me ke kōkua o ka sauna?
ʻO ka kumu nui no ka hoʻohanaʻana i kahi sauna no ka poho kaumaha ka nui o ka wai. Inā makemakeʻoe
No ka hopena e kūpaʻa, ua'ōleloʻia e hele i ka sauna a iʻole kaʻauʻau pinepine, hoʻokahi manawa ma ka pule.
He mea nui i ka ho'āʻoʻana e lilo i nā paona paonaʻaʻoleʻehaʻoe. Hoʻolako paha kēlā me kēia kanaka,ʻaʻohe kauka e haʻi pono iāʻoe i keʻano o ka maluhia e hiki ai iāʻoe ke lilo i ka sauna, a heʻehiku -ʻaʻohe. ʻO ia ke kumu e hoʻolohe pono ai i kou mau manaʻo a i ka wā e loaʻa ai ka pilikia i ka haʻalele kokeʻana i ka lumi mokumahu. Ma mua o ka hoʻohanaʻana i kēiaʻano, pono e kūkākūkā me ke kauka, no ka mea, i kekahi mau maʻi āpau a me nā maʻi neuropie i pāpāʻia ka sauna.