Uaʻike pinepineʻia ka pilikia o nā hihi. Ma kēiaʻano, he nui ka nui o nā poʻe e pili ana i ka pane i ka nīnau no ka mea e hoʻomaikaʻi ai i kaʻike me ka myopia. A ke makemake nei lākou i nāʻano kūʻokoʻa no ka ho'ālaʻana i ka hihiʻo, me ka wikiwiki wikiwiki.
He aha kaʻu e hana ai e hoʻonui i kaʻuʻike?
ʻO ka kulekele nui o ka hoihoi houʻana o kaʻike ma luna o ka meaʻai, ka mālamaʻana i ka hoʻomaha a me ka ukana, hoʻonui i ka māmā a mālama i ka hoʻomālamalama pono.
ʻO keʻano maʻamau o ka paleʻana i ka myopia he hale hauʻoli. Ua hoʻomohala nā mea kūikawā i nā papa hana likeʻole he nui a me ka hopena maikaʻi.
Pehea e hoʻomaikaʻi ai i kaʻike me nā'ō aniani?
No ka lawelawe ponoʻana i ka myopia, ponoʻoe e hahai i kekahi mau rula:
- Hoʻohala hoʻokahi i ka hebedoma e haʻalele i nā maka o ka maka, e lilo i TV, kamepiula a iʻole kekahiʻoihana'ē aʻe, e nānā i ka maka. I ka hanaʻana ma kahi kamepiula, ponoʻoe e wāwahi mau i kēlā me kēia hapalua hora
- Mālama i ka pono kūpono a me ka hoʻonuiʻana i kaʻai me ka iʻa, ka waiū, nā kāloti a me ka ate. He mea pono e hoʻohana i hoʻokahi o kā lākou huahana i heluʻia i kēlā lā i kēia lā.
- ʻO ka paneʻana i ka nīnau pehea e hoʻonui ai i kaʻike, pono e nānā i keʻano o Bates, e ho'ākāka ana ma kāna puke "Nā hiʻohiʻona piha me nā aniani" keʻano e hemo ai ka myopia . Hoʻomaʻa i kahiʻano hoʻonaʻauao kūikawā, kaʻaeʻana i ka waihoʻana i nā aniani a me nā hana maʻalahi.
- Eia kekahi, no ka hōʻoleʻana i kaʻike makaʻole, e ho'āʻoʻoe e heluhelu ma lalo o ka laweʻana a me kahi kūlana.
- He mea nui e hāʻawi i ka manawa hou e hele ai i ka lewa, ma lalo o hoʻokahi hola i ka lā.
Pehea e hoʻomaikaʻi ai i ka nānā me nā hōʻailona?
Hoʻoikaika ka home recipes i ka hoʻoikaika i kaʻike:
- Me ka holomua o ka nānāʻana, pono ia e lawe i nā mea kanu mai nā lau o kaʻupena i ke kakahiaka nui. Pono e pāluaʻia nā'alina punetū o ka honua i loko o ke aniani wai. Pono nā'alele e koho i kahiʻaʻole iʻikeʻia nā pua.
- ʻO kahi lapaʻau no kaʻikeʻana, he hui pū me ke aʻa pākeke, kahi lepo me ka pelo lemon. Inā makemakeʻia, hoʻohuiʻia ka meli i ka pulu. E lawe i ka lāʻau lapaʻau ma ka puna ma mua o kaʻaiʻana.
- He mea pono e inu i nā infusions o ka blueberries, ka pā'ū, ka hānai, nā huakoki a me nā kāloti me ka myopia. ʻO ka mea pono loaʻo Bilice. Hoʻohanaʻia kāna mau lau a me nā hua. Kūpīʻia nā'ōpoki a hui pūʻia me ka wai waiheʻe (1: 2). I ke kakahiaka ma mua o ka'ō'āʻina,ʻelimaʻeli iho o nā lāʻau lapaʻau i loko o kēlā me kēia maka.