Pehea eʻai ai i ka rye bran no ka poho kaumaha?

He huaʻai nuiʻo Bran, aʻo ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo ia ka mea maʻamau i ka hanaʻana o ka palaoa. ʻO nā pūpū o ka palaoa a me nā'ōpona huaʻaʻole i makemakeʻia, akā hoʻohanaʻia e like me ka meaʻai ma keʻano maikaʻi a iʻole he mea hoʻokomo i ka kuke. A no ka laweʻana i ka palaoa a me nā granules, a me keʻano e hoʻohana ai iā lākou, e haʻiʻia ma kēiaʻatikala.

Pehea eʻai ai i ka rye bran?

Hoʻohanaʻia nāʻanoʻano he nui e hana i ka laiki, ka rai, ka palaoa, kaʻiʻo, ka buckwheat, ka bale, ka palaoa, a me nā mea like. Ua hiki iā lākou ke kōkua i ke kumu o ka liloʻana o ke kaumaha, no ka mea,ʻoi aku ka hapalua o ka fiber - nā mea koʻikoʻi a me nā meaʻokoʻa'ē aʻe a me ka haʻaleleʻana i ke kino, i ka manawa hoʻokahi e normalizing i ka hana o ka'ōpū. Ma o kāna hananaʻoihana hiki ke hoʻohālikelikeʻia me ka carbon carbon activated, akā wale nō e hana waleʻia me ka wai.

ʻO ka poʻe i lawe iā lākou ma keʻano maloʻo, hiki ke hana i ka makika a me nā hopena maikaʻiʻole no kaʻikeʻana o kaʻili ākea aʻeleʻele i ka mucosa paʻakikī o ka'ōpala. No laila,ʻo ka poʻe i makemake i kaʻaiʻana i ka maʻalahi ʻO ka hakina rye Borodino e lilo i ke kaumaha, e manaʻoʻia e hoʻomaka me ka 1 tsp, e holoi iā ia me ka 0.5-1 o ka wai. I kēlā me kēia pule, hiki ke hoʻonuiʻia kēia huina, akā,ʻaʻole eʻoi aku ka nui o ka lāʻoihana i 3 tbsp. l. Ma kēlā me kēia puna, ma ka awelika, hoʻokahi hoʻokahi aniani hoʻokahi wai.

Eia naʻe, ke noi neiʻoe i kaʻaiʻana i ka lālā rye i hoʻokuʻuʻia i ka lālā , hiki iāʻoe ke'ōleloʻaʻole e inu wale iā lākou i ka wai ma mua o ka pāʻina, akā, e hoʻomākaukau hoʻi ma luna o kā lākou kumuhana, nā kuki, nā kuki, a me nāʻano likeʻole. He mea pono ka hoʻonuiʻana iā lākou i kefir a inu i ka pō. I kēia lā ma ke kūʻaiʻana, hiki iāʻoe keʻimi i nā hui likeʻole me nā lālā momona, akā maikaʻi ke hoʻohanaʻana i ka huaʻaila maikaʻiʻole me nā mea hoʻohuiʻole.