ʻO Parkour kahi alakaʻi ākea, i ia manawa e hana nuiʻoe me kou mau lima. Inā kū'ē nā kāne he nui i nā pūkeke no ke aʻoʻana, akā uaʻoi aku ka maikaʻi o nā kaikamāhine e pili ana i kēlā mea hoʻohana. No ke kohoʻana i nā mīkina kaukau pono kūpono, e hoʻolohe, i ka mea mua, i ka mānoanoa a me ka waiwai o ka huahana. He mau hiʻohiʻonaʻano liʻiliʻi ia eʻike ai i kaʻili e pono aiʻoe e launa pū, akā i ka manawa like me nā mea lōʻihi loa,ʻaʻole ia e uha ma hope o ka pipi mua.
No ke aha e hana ai nā kaikamāhine i nā mīkina lima pōkale?
ʻO nā lima wahine uaʻoi aku ke akahai a me ke kaumaha ma mua o nā kāne. No laila, ma ka hoʻolimalimaʻana i nā hoʻolālā e like me ka pakuhi aiʻole ke kuʻikahi , eʻoi aku ka maikaʻi o ka paleʻana i kou mau lima me nā mīkina lima. Hana kekahi mau mīkina lima i nā hana'ē aʻe:
- Hōʻoluʻolu . Hana i nā hana ma ke alanui, ponoʻoe e hoʻopili aku i nāʻano likeʻole: ke aniani, ka lima, ka lāʻau - no laila, ua maʻalahi nā mīkina i loko o kēia hihia. I ka manawa hoʻokahi, hoʻolāʻihi lākou i ko lākou mau lima i ka wā hauʻoli.
- Ka lawelawe o ka hoʻonaʻauaoʻana . Inā he nui nā loea o ka niu o ke kaikamahine, a laila,ʻo ka hoʻonaʻauaoʻole e lawe mai i ka pōmaikaʻi a me ka leʻaleʻa. No laila, no kaʻaeʻana i ko lākou helehelena e kōkua i kēlā mea hoʻohana.
- Ka palekana a me ka olakino . ʻO nā pale i ka pale aku i nāʻoki, nāʻeha, nāʻeha a me nā lima lima. No laila, i ka kohoʻana i kāu pai pilikino, e hoʻolohe i kēlā mau hiʻohiʻona i loaʻa ka makau hookani-a me ka loop looper on their hands.
He nui nā kānaka e nīnau i ka waiwai i ka kohoʻana i nā mīkina lima. E hoʻomaopopo pono i ka nui o nā kumukūʻai o parkour i mea paʻakikī, no ka mea,ʻo nā mea a pau e pili ana i ka laikini a me ka'āina i hānau. ʻO ka maʻamau,ʻo ke kumukūʻai he 2000 ia. i ka 5000 rubles. He nui o nā meaʻimi e ho'āʻo ana i nā mīkina lima likeʻole e'ōlelo ana no ka pono o ka mālama kālā e hiki iāʻoe ke lawe a me ka māla, akā e nānā iki ana.
| | | |
| | | |
| | | |
