Nā māla me ka iʻaʻula

ʻO nā iʻa me ka iʻa, he meaʻokoʻa a paʻakaiʻole ia eʻikeʻoleʻia i ka papa pāʻina. Hoʻopiliʻia kekahi kīʻaha nui me nā mea inu loa. Hoʻomanaʻo nā meaʻai o nā iʻa me ka iʻaʻulaʻula i nāʻano mea likeʻole a he maʻalahi hoʻi e hoʻomākaukau. Hiki iāʻoe ke lawelawe iā lākou ma kahi kaʻawale a iʻole heʻano hoʻonani o nā pāhana wela. Eia pū kekahi, e hoʻopiha pono i nā pāʻani i ke kīʻapa, ka meaʻai a me nā iʻa . Mai makaʻuʻoe i ka hoʻokolohua, i kēlā me kēia manawa e hoʻohui i nā mea hou.

Eʻike kākou i ka papa hana maʻamau o nā iʻa me ka iʻa, kahiʻoi aku iʻoi aku ka waiwai no nā mea nona ka manawa, a ua palena ka palena manawa.

Nā meaʻai me nā iʻaʻula

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Eʻai i ka hua manu paʻakikī, e hoʻomaʻemaʻe aʻoki loaʻia. A laila mākou e'ānai i nā greens, hoʻohuiʻia me ka mayonnaise a me ka hua manu. Ma ka pūpū ua hoʻolaha mākou i ka pūʻulu hopena. Hoʻokipaʻia ka iʻa i nā'āpana lahilahi, a hoʻokipa maikaʻiʻia ma luna o kā mākou mau pōpō. Ma mua o ka lawelaweʻana, e hoʻohanohano i nā meaʻai me ke paʻakai a me ka pi.

Hiki keʻokoʻa ka hoʻopihaʻana i nā pālākila. E noʻonoʻo hou i kahi meaʻono'ē aʻe.

Nā iʻa me ka iʻa a me ka paʻakai

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Hoʻopiliʻia ka pua a me ka'ānai loa, hui pū me 30 grams o ka lihi melted a me nāʻeka'omaʻomaʻa. Hoʻomaʻaʻia ke paʻi a me ka kukumba,ʻokiʻokiʻia i loko o nā'āpana liʻiliʻi aiʻole nā'āpana. Uaʻokiʻoki mākou i ka iʻa me nā'āpanaʻeleʻele a hoʻomaka mākou e hana i kā mākou meaʻai. ʻO ka papa mua e kau ai i ka hua me nā greens, a laila, kau i nā'āpana o ka pepaʻono a me ka kukumba, ma luna o nā'āpana iʻaʻelua a hoʻolālā i nā toena a pau. ʻO ka hoʻonaniʻana i kaʻaila he lāʻauʻoliva paha a iʻole ka'āpala keʻo. Hiki ke pāʻinaʻia kēia mau kāpena me ka iʻa hānai a me ka meaʻai.

Inā lōʻihi kou manawa, e ho'āʻo i ka hoʻomākaukauʻana i nā pāʻani.

Hoʻomakaukauʻana i nā kāleka ma ka home

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Hoʻoheheʻe mākou i kaʻaila i loko o ka microwave a iʻole i ka waiʻauʻau, e hui me ka palaoa a me ka palolo. ʻO ka mea hou, e hoʻonui i ka hua manu, ka'eliʻona maikaʻi a me ka pine o ka paʻakai. E hoʻolālā i nā mea a pau i ke kūlike o ka'ōmoleʻeleʻele. E ninini i ka pailapula i loko o ka'āpana keke, waiho i kahi no ka hoʻopihaʻana. E kau i nā kineta i loko o ka umu i mua i 200 mau minuke no 10 mau minuke. Ma hope o ka'ōhumuʻana o nā hīnaʻi, lawe mākou i waho, hōʻoluʻolu mākou a hoʻopiha i nā meaʻai.

Nā iʻa me ka iʻa a me ka caviar

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

ʻO wau a'ānai loa i ka pahu me ka pā. Hoʻopiliʻia ka iʻa iʻa i nā pāʻani lahilahi, a kau i ka cheese, greens a whisk aku i nā mea a pau me ka mea blender a hiki i ka maʻemaʻe o ka'ōmole. E hoʻopiha i nā pāpū me nā meaʻaʻahu, e hoʻonani i ka caviar me nā paʻi pā. ʻO kā mākou mau iʻa me ka caviar a me nā iʻa e mākaukau e lawelawe!

Hoʻomoe i nā iʻa me ka iʻaʻulaʻula a me ka avocado

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Ma ka papa mua i hoʻopihaʻia i kahi'āpana pata. ʻO ka holoi holoi, ka peel a me nā iwi, kahi'āpala a pau paha i ka mea holoi, hoʻokomo i ka papa lua. Hoʻokipaʻia ka iʻa iʻa i loko o nā'āpana lahilahi, ka momona me ka wai lemon, hoʻokomoʻia i luna ma keʻano o nā rosa. Hoʻolālā eʻono, inā makemakeʻia, e kāhiko me nā greens.