ʻO ka hopena o ka palekana ma hope o ka hānauʻana he mea maikaʻi i nā makuahine hou. Pehea e pale ai iā lākou iho a me ke kōkua o ia meaʻaʻole iʻike nā mikina a pau, akā, ināʻo ka'ōpū keʻano mua.
Loaʻa nāʻano likeʻole o ka hana kuhi ma hope o ka hānauʻana, ua loaʻa i kēlā me kēia o kāna pono a me kahiʻano hana likeʻole. No ke kohoʻana i keʻano kūpono no ka hana kuʻiʻana,ʻoi aku ka maikaʻi e nīnau i ke kaukahonua i ka wā o ka hāpaiʻana. Inā no kekahi kumu i hikiʻole iāʻoe ke holomua, hiki iāʻoe ke nīnau i ke kauka ma ka halemai hānai.
Mai hoʻomohala i ka hopena, koho i keʻano o ka hōʻai'ē ma hope o ka hānauʻana iāʻoe iho, no ka mea, he hiki ke loaʻa ka hopena maikaʻiʻole o kekahi a me kekahiʻano o ka palekana i kou olakino a me ke olakino o ke keiki. ʻO ka hoʻohanaʻana i kekahi mau lāʻau lapaʻau e hoʻopōʻino i ka lactation.
E nānā i nāʻanoʻoi loa o ka hōʻailona ma hope o ka hānauʻana, a me ka pono, nā hiʻohiʻona, a me nāʻano hana.
Keʻano o ka hanaʻana ma hope o ka hānauʻana:
1. Kauā. ʻO keʻano hana maʻamau aʻoi loa o ka hōʻailona ma hope o ka hānauʻana, ma muli o ka moe kolohe. ʻAʻohe hopena i ka hānaiʻana, i ka hiki ke hoʻohana i kēlā me kēia manawa, akā no nā kāne he paʻakikī ke amo no ka hala lōʻihi. Hoʻohanaʻia kēiaʻano i waena. ʻO 100% ka pono.
2. Ke ala o ka amenorrhea laula. ʻO keʻano o ka hanaʻana ma ka post postum, e pili ana i nā hana kūlohelohe i loko o ke kino o ka wahine ma hope o ka hānauʻana. I loko o ke kino o ka wahine i ka wā o ka lactation, ua huaʻia ka hormone prolactin, kahi e hoʻoulu ai i ka hanaʻana i ka waiū a hoʻonele kokeʻia ka uluʻana.
ʻO kēiaʻano hana kūpono wale nō i ka umauma hānai. ʻO ka helu o feedings he 20 manawa i ka lā, e pili ana i kēlā me kēia 4 mau hola i ke ao, a 6 nā hola a pau i ka pō. Hiki ke hoʻohanaʻia kēiaʻano hana kuʻuna no 6 mau mahina ma hope o ka hānauʻana, ma mua o ka hoʻomakaʻana o ka menstrua.
ʻO kēia keʻano pono loa o ka paleʻana ma hope o ka hānauʻana, akā,ʻaʻohe mea hōʻai'ē, a hiki ke maʻalahi.
3. Nā kuʻina pale. Hoʻohana i nā condoms, diaphragms, kāpili pēpē no ka hana kuʻi. ʻAʻole kekahi o kēia mau lāʻau lapaʻau e loaʻaʻole ka hopena maikaʻiʻole i ke kūlana olakino a me ka waiu.
ʻO ka condom he kūpono ia e hoʻohana ai, pale aku i nā maʻi i laweʻia e ke kāne, a hiki ke hoʻohana kokeʻia i ka manawa e noho ai ka noho wahine ma hope o ka hānauʻana.
Hoʻohana i ka diaphragm aiʻole ka pāpale kapu i hiki i ke 6 mau mahina ma hope o ka hānauʻana,ʻo ka nui o ka nui o ka pūpū. Hoʻomoʻeʻia ka diaphrag i loko o ka pilikino, pani i kona lumen, a kauʻia ka pāpale ma luna o ka pūpū.
Hoʻokomoʻia ka diaphragm a iʻole ke kalapale i 20 mau minuke ma mua o ka moekolohe, a ua weheʻia ma mua o 6 mau hola ma hope o kona hopena. No ka paleʻana i nā hopena maikaʻiʻole, pono pono ka weheʻana i ka diaphragm a iʻole ke poʻoleʻa ma hope o 24 mau hola ma hope o ka hoʻomakaʻana.
4. Ke kū'ēʻana i ka Hormonal. Ma mua o ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau'alomoni, pono e kamaʻilio mau me kāu kauka. ʻO kaʻoiaʻiʻo, hiki i kekahi mau huaale hormonal ke loaʻa ka hopena maikaʻiʻole i ka lactation, no laila i ka wā e'ōleloʻoleʻia ai ka hānaiʻana i kā lākou hoʻohana.
ʻO ka hoʻomākaukauʻana o Hormonal no ka hana hōʻailona ma keʻano o nā haʻuna a me nā papa, a he mau hōʻailona hoʻohālike o nā hormones wahine. ʻO ka hanaʻana o nā hua'ōlelo hormonal e pili ana i ka hoʻopauʻana i nā follicles (ke kiko o ka'ōpū), a me ka paleʻana i ka paleʻana. Hoʻokomoʻia kēia mau lāʻau lapaʻau no ke kaukaʻana o ke kauka.
5. E hoʻohana i nā spermicides. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau kūikawā kūikawā e pale ai i ka'ōpū i makemakeʻoleʻia, ua hoʻokumu iā ia iho ma keʻano he kūpono a palekana o ka hanaʻana.
6.ʻO nā mea i hanaʻia i loko o ka intrauterine. ʻO ka hoʻokomoʻana i loko o ka pūpū o kahi o nāʻano kūikawā, ka mea e pale ai i ka hoʻopaʻaʻana o ka hua manu fetal, no ka mea, ua noho kahikoʻia ka wahi o ka uterine e kahi kino'ē. Hiki ke hoʻokomoʻia ka hawewe i nā pule he 6 ma hope o ka hānauʻana o ka'ōpū, ke hoʻi ka nui o ka pūpū i nāʻaoʻao i mua e hōʻalo ai i ka'ōnika.
ʻO kahi maʻamau o ka hana kuhiʻole,ʻaʻole e pili i ka lactation a me ke olakino o ke keiki a me ka makuahine. ʻO nā mea pōmaikaʻi ka hoʻohana lōʻihi (hiki i 5 mau makahiki). Hiki iāʻoe ke hoʻopau i ke kaʻina i kēlā me kēia manawa.
7. Ka hanaʻana i nā'ōpiopio. ʻO kēiaʻano hana kūlohelohe ma hope o ka hānauʻana he mea pono loa ia. I ka manawa o ka wahine a me ka male kāne e hana i ka hana maʻamau i ke kāʻeiʻana o nā poʻe i lukuʻia i loko o nā kāne a hanaʻia nā pale o nā wahine i loko o ka wahine. ʻO ka steriliʻana heʻano hanaʻole o ka hanaʻana, a ua'āponoʻia e ka poʻe e maopopo anaʻaʻole lākou e makemake e nui aʻe nā keiki.
Paʻa maikaʻi i ka hanaʻana i ka hoʻoholo pololei!