He aha ka hopena o ka hope postpone i maopopo loaʻia i ka kokoke i kēlā me kēia wahine e hānau. Ma kahi o ka hauʻoli a me ka hauʻoli, e noho ana ka makaʻu a me ke kaumaha i loko o kaʻuhane. ʻO ka hopohopo mau, ka huhū,ʻo kekahi manawa ka pēpē, ka kānalua naʻauʻole, ka manaʻoʻole - he mau hōʻailona kēia o ke kaumaha o ka postpartum.
ʻO nā kumu o ke ahulau o kēia maʻi i mea nui, a heʻano likeʻole lākou. Ma muli o ka lōʻihi o ke kaumaha o ka hope post a me ke kumu o kona hopena, hiki iāʻoe ke nānā i nāʻano e lanakila ai. Eia kekahi, pehea e hana ai i ka pilikia o ka post postum i ka hopena o kona koʻikoʻi.
Pehea e kū ai i ke kaumaha o ka hānai?
Hoʻomaopopo nā kauka i nāʻano o nā hōpuna ma hope o ka hānauʻana:
- ʻO ka kaumaha kaumaha o ka Postkalum kahiʻano kaumaha loa e kū i kēlā wahine i kēia wahine i kekahi mau lā ma hope o ka hānauʻana o ke keiki. ʻO keʻano o iaʻano i manaʻoʻia he kūlohelohe maoli nō i kaʻikeʻole o ka wahine i kāna mau hana i kēia mau lā. Hoʻonuiʻia ka manaʻo o ka hopohopo a me ka hopohopo no ka pēpē. ʻO ka manawa pinepine, e hele wale kaʻeha o ka hānai haʻahaʻa wale nō, i ka manawa e hoʻohana mau ai ka makua i kāna hana hou, ua hoʻi ka hopena o ka hormonal i ka manawa maʻamau, ua hoʻokumuʻia ka lactation.
- Ke hoʻomaka ke kaumaha o ka postkalum maoli, maanei e pono e noʻonoʻo pono, pehea e hoʻolei ai. Me ka puʻuwai o ka postpartum, hiki i ka wahine ke hālāwai ma hope o ka hoʻopuka kūloheloheʻana a ma hope o nā cesarean. ʻO ka hapa nui,ʻo ke kumu nui o kēiaʻano,ʻo ka luhi kino a me ka pono. Hiki ke nānāʻia nāʻano o ka hemoʻana mai o ka maʻi o ka postlele me ka wahine, a mai hōʻaleʻa hoʻi e noi i ke kōkua mai nāʻohana. Pehea e hiki ai iā kāua ke pale aku i ke kaumaha o ka hānai:
- e ho'āʻo e hoʻolālā i kou lā no ka mea e koe i loko o laila, i ka liʻiliʻi o ka manawa liʻiliʻi iāʻoe: he hapalua hora e holoi ai, e hana i ka manicure aiʻole e moe wahaheʻe wale nō;
- Mai ho'āʻo e hana i nā haʻawina haʻawina pono'ī wale nō āu, nā kuleana no ka home e hiki ai ke lawe i ka wahine;
- noho me ka pēpē a hele pū paha me ia ma ke alanui e pono paha he mau kuʻukūwahine ia, a ma kēia manawa e hoʻomaha a mālie pahaʻoe no ka kukeʻana;
- e hoʻokuʻu i ke kaumaha o ka postkuma, inā e hoʻomanaʻo pinepine iāʻoe iho he wahine: hele i kahi nani nani a hoʻopau i kou kapaʻaʻahu -ʻaʻole e lōʻihi lōʻihi, akā, e hoʻouluʻia keʻano;
- Mai poina e pili ana i kou mau hoaaloha,ʻaʻohe kamaʻilioʻana e like me ka mea ma muaʻole e kōkua ai i ka hōʻeha i ka hilahila o ka post;
- ināʻaʻole iʻoluʻolu ke silhouette i loko o ke aniani i kona mauʻano, hana ia i nā manaʻo maikaʻiʻole, ua hiki i ka wā e hana ai i ka mea maikaʻi;
- ʻaʻohe mea eʻoluʻolu i keʻano e like me ka heleʻana i waho o ke ea, eia kekahi, kōkua pono ia i ka hakakāʻana i ke kaumaha o ka wahine;
- ʻo ka mea nui,ʻo ka hoʻomanaʻoʻoiaiʻoe he makuahine, akā,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻomalu i nā mea a pau, a no ka nuiʻole o kāu makemake,ʻaʻoleʻoe e hiki ke mālama i nā mea a pau mai kāu keiki mai. ʻO ke aloha a me ke aloha i ke keiki i piha i ka makuahine pono ke loaʻa.
ʻAʻole ia he mea nuiʻole ke hoʻomaopopo i ka hanuʻana o ka maʻi o ka postpartum i loko o nā kāne. ʻO nā pīpī, heʻano liʻiliʻiʻole ia i kēia maʻi, akā ua hanaʻia. Ma hope o nā mea a pau, i ka nānāʻana o ke keiki e hoʻololi i ka ola o kēlā me kēia hoa o kaʻohana.