Hāʻawi ka Nature i nā makana nui i ke kanaka: me ke kōkuaʻana o nā mea kanu a me nā mea i loaʻa mai iā lākou, hiki iā mākou ke mālama i nā maʻi, e mālama i keʻano o ke kino maikaʻi, a,ʻoiaʻiʻo, e hoʻonui i kā mākou nani. I kēia mau lā,ʻaʻole kahi maikaʻi o ka hoʻonaʻauao i ke kino, a he meaʻino ia i ko mākou helehelena: nā pilikia e like me ka maloʻo maloʻo, ka lauohoʻeleʻele, ka'ōhuhū a me ka paʻipaʻi, a eia nāʻano pono o waho o ka wahine e maikaʻi mau ke nānā aku. Eʻike ma kēiaʻatikala pehea e hoʻohana ai i ka flaxseed e hoʻonui i kouʻoluʻolu.
Nā mea kūpono o ka flaxseed
ʻOiaʻiʻo,ʻo nā meaʻawaʻawa a meaʻino paha i ko mākou kino,ʻaʻohe mana i mua o ka hana - e lilo i mea nani. No laila,ʻo ka hua loli kahi kumu kūpono no nā mākāka a me nā kaʻina hana'ē aʻe e hoʻomaikaʻi ai i keʻano o ka lauoho a me kaʻili - he nui nā mea pono:
- Omega-9, Omega-3 a me Omega-6: pili kēia mau'eneko momona ma kahi kokoke i nā hana nui o ke kino. ʻO ka momona iʻa a me ka momonaʻaʻole i loko o kēia mau mea e like me keʻano o keʻano o ke kolonā.
- Nń Vitamini A, E, B: hoʻonui lākou i kaʻili hou, tk. e komo i ka hana o ka hoʻoponopono houʻana.
- Lignans:ʻo kēia mau mea kanu hanu e hana i ka hopena antioxidant, a me kahi antiviral a antibacterial. I ko lākouʻano, ua like lākou me ka estrogen o hormone wahine, a no ka mea iʻikeʻia, no konaʻano maʻamau ka hilinaʻi a me ka olakino o nā wāhine.
Ka hoʻohanaʻiaʻana o ke olonā
Ke hoʻohana ponoʻia nei nāʻano hua pala i ka cosmetology,ʻaʻole he mea kānalua, hāʻawiʻia i kona mau waiwai. ʻO kona hoʻohanaʻana i loko e kōkua i ka lilo o ka kaumaha, e hoʻokuʻu i nā toxins i loko o ka'ōpū, a hoʻonui i ka leo o ke kino.
No ka hoʻohanaʻana i waho, ua hoʻohanaʻia nā māka a me nāʻanoʻano ma keʻano holoʻokoʻa a i loko o kahi'āpana liʻiliʻi, a me kaʻaila i loaʻa ma ka loloʻu maʻamau.
ʻO ke ahi no ka lauoho
ʻO ke ahi no ka lauoho ke kōkua i ka pale aku i nā pilikia maʻamau: dandruff, ke kuhikuhi o ka pale a me ka maikaʻi o nā koʻokoʻo. No ka hoʻoponoponoʻana i kēia mau pilikia, e hoʻohana i kahi mask mai flaxseed,ʻo keʻano o kēia mau mea:
- 1 ka wai wai;
- 1 tbsp. l. hua pua;
- 1 tsp. ka hinu paila.
Ponoʻoe e'ō'ō i ka hua lūlū, a laila nininiʻia me ka wai wela (ʻaʻole naʻe me ka waiʻaila) a hoʻokuʻuʻia no 30 mau minuke. A laila i loko o ka pīpī e hoʻopau i kaʻaila koli a hui maikaʻi. E kāomi i ka palekana i loaʻa mai ka dandruff a hiki i ke kumu o ka lauoho, e hōpala i ka iliʻu, a me ka lauoho palupalu ma luna o ka māhele o nā koʻokoʻo. E mālama iā ia no ka lika 1 hola, kahiwele i ka lauoho i loko o kahi kiʻiʻoniʻoni a me kahi kāwele ukali.
ʻO ka hua i huiʻia no ka maka
Hoʻohanaʻia no ka helehelena ma keʻano o kahi mask, akā i kēia manawa ua maʻalahi konaʻano hana:
- 1 ka wai wai;
- 2 tbsp. l. hua pua.
E ninini i ka hua loli me ka wai anuanu, a waiho i ka infuse i ka pō. Ma hope o ka ho'ālaʻana, e hoʻolapalapa i ke olonā i loko o kēia wai i kahi hoʻomehana, a laila eʻoluʻolu. E noi i kēia'āpana i kou mau maka, e uhiʻia me kahi lole ula, a waiho no 30 mau minuke. A laila holoi me ka wai. Hoʻomaʻaʻia keʻano o ke ahi me ka hoʻouluʻana a hoʻonuiʻia kaʻili.
Hoʻopiliʻia no ka hānai umauma
Hoʻopiʻiʻia e nā wāhine i loko o ka manaʻo no ka hānai hānaiʻana i loko o ka manaʻo he nui nāʻano o ka estrogen. ʻO ka hōʻoiaʻana a me ka hōʻoleʻana i ka pono o kēiaʻano hanaʻaʻole ia e pono no nā mea a pau: akā naʻe,ʻaʻohe mea i hōʻole i keʻano o ka genetic, akā, inā he liʻiliʻi ka umauma no ka hoʻohemoʻole o ka hormonal, pono ke kōkua i ka hua flax.
Hūpī 1 tbsp. l. nā kīpala flax 1 kapu kefir a hoʻokuʻuʻia no 30 mau minuke. E lawe i kēia lāʻau i kēlā me kēia lā no kekahi mau mahina i ke kakahiaka a i ka pō paha.
Hoʻopiliʻia no kaʻili o ke kino
Hoʻopiliʻia ka pāpū no kaʻili o ke kino e like me ke kapa.
- 2 hue wai;
- 3 tbsp. l. flaxseed;
- 5 ihole o kaʻailaʻalani.
Eʻoki i ka hua lūlū, a laila hoʻolapalapa i ka wai. E hoʻomoʻi i ka hinuʻalani i loko o ka'āpana, hoʻohui a pili i nāʻano hemahema o kaʻili. A laila, e hoʻopili iā lākou me ka meaʻai kiʻi, e kau i nā kapa mahana a kali i kahi liʻiliʻi i hoʻokahi hola. Ma hope o kēia, holoi i ka wai mahana a kau i ka meaʻala i kaʻili. ʻO ke kaʻina hana o ka hebedomaʻelua, e hoʻololi i kēlā me kēia lā.