Hiki anei keʻeli no ka hānai?
ʻO ka liʻiliʻi o ka mea kūpono a me ka nui o ka hopena o nā hopena kūlohelohe mai ke kino o ka pēpē. Kūkāʻia kēia manaʻo e nā kauka a me nā meaʻai lāʻauʻai, e pane ana i ka nīnau inā he hiki keʻai i ka semolina porridge i ka manawa o ka ū. ʻO ke kumu o ka huahana i luna aʻe nei:
- ʻO Fitin kahi waiwai kūikawā e hoʻopau i ka laweʻana o ka hao, ka waiū, a me ka hua malo D.
- ʻO ka nui o ka gluten, ka hopena maikaʻiʻole i ka hana o ka'ōpū o ka pēpēpili o ke pēpē, hiki iā ia ke hana i nā mea maʻi.
- ʻO ka lāʻauʻo Gliadin he meaʻeha ia e hoʻopau ana i ka'ōpū o ka'ōpū.
He mea nui hoʻi e hoʻomaopopo he semolina ka hua nui o ka calorie, no laila e hoʻonāukiuki i keʻano o ka colic, bloating, ka hoʻonuiʻia o ka'eaea ma ka keiki. ʻO ka poʻe mummū eʻai mau ana i ka semolina porridge i ka manawa o ka hānaiʻana,ʻaʻole paha lākou e manaʻo e lilo i ka kaumaha. He mea paʻakikī loa ka pale aku i ke kaumaha o ke kino me kaʻai.
Akā, no ka hopena o ka hopena o ka hopena,ʻaʻole lākou e noʻonoʻo pono e haʻalele loa i kēia huahana i ka wā e hānai ai.
Aia kekahi mau kapu a,ʻoiaʻiʻo, nā rula no ka hoʻokomoʻana i nā huahana hou, e pili ana i ia mea, hiki i ka wahine ke hoʻololi i kānaʻai me kaʻehaʻole i ka pēpē. No laila, he pane lōʻihi loa i ka nīnau, inā paha e hiki ke mālama i ka semolina i ka umaumaʻana, e hōʻike ana:
- ka hoʻohanaʻiaʻana o ka wai (kahi maikaʻi i kāpiliʻia i ka wai) ka paila no mua o ka pēpē heʻelua mahina;
- ka palena o ka'āpana mua i 100 g;
- i ka loaʻaʻole o ka hopena maikaʻiʻole, eʻaeʻia ke keiki e hoʻohana i kēia pāpaleʻaʻoleʻoi aku ma mua oʻelua manawa i ka hebedoma.
He mea nui e hoʻomaopopo i ka nīnau inā he hiki i ka hānaiʻana i ka wā e hānai ai i ka'ōpiopio i mea'ē aʻe no nā wāhine e loaʻa i nā maʻi maʻi hanana. No lākou,ʻoiaʻiʻo, ma keʻano kūpono, ua'ōleloʻiaʻo semolina no ka hoʻohana mauʻana, no ka mea,ʻaʻole i loko o kēia kumupene i loko o ka protein, kahiʻino loa i ia mau maʻi.