ʻO ka maʻamau o ka iodine i ka wā o ka hāpaiʻana ua hoʻonuiʻia a 200-250 mcg i kēlā lā kēia lā. Pono kēia microelement no ka hōʻailona o nā hormones thyroid i nā wāhine. Hoʻoponopono ka Hormones i ka total metabolism i loko o ke kino. Mai ka nele i kaʻai, nā mea a pau a me nā mea a kekahi wahine hāpai e kaumaha. Eia kekahi: ma ka hapalua mua o ka hapū o ka'ōpū,ʻaʻole i loaʻa i ka pēpē ke kuleana o kāu kēneoneone a me ka nele o nā hormones o ka makuahine e pili ana i ka ulu mauʻana o ke keiki i hānauʻoleʻia.
Me ka nele o ka iodine i loko o ke kino,ʻo nā hōʻailona he muaʻole ia:ʻo ka nawaliwali loa, nā luhi, nā palena kūponoʻole. Me ka pauʻole o nā iodine i loko o ke kino e ulu ana:
- hypothyroidism (kahi maʻi i hōʻikeʻia heʻano haʻahaʻa o ka hormone thyroid i loko o ke koko);
- ka hopena o ke kino (ka maʻi o ke kino me ka lolo kino);
- ʻo ka autorommune thyroiditis (ka lūlū kahe, ka mimiki autoimmune o ka lauroid thyroid).
ʻAʻohe pono o ke iodine i ka'ōpū - hopena
Ke kinoʻole ka iodine o ke kino o ka wahine hāpai,ʻo ka hopena maikaʻiʻole o ke kīnā o ka iodine e pili i kaʻaoʻao o ka hāpaiʻana a me ka uluʻana o ka'ōpū.
Nā hopena maikaʻiʻole o ke kīnā o ke iodine no ka hāpaiʻana:
- hiki i ka hoʻomakaʻana o ka hikiʻole o ke iodine ke hāpai i kahi hāʻuleʻole (i nā hebedoma he 12);
- ka hopena o ka uluʻana i loko o ka ulu;
- ka'ōpū maʻamau i nā manawa likeʻole;
- ka'ōpū nui o ka hānauʻana;
- ka hopena o ka'ōpū;
- hāʻawi mua i ka manawa;
- nā wāwahi o ka hana (nāwaliwali);
- nā maʻi o ka mea maʻamau (ka māmā).
Nā hopena maikaʻi o ka nele o ke iodine no ka'ōpiopio:
- hypoxia fetal;
- ua pilikia ka uluʻana i ka lolo;
- ua pilikia i ka uluʻana o ka thyroid gland;
- ka paona o ka pēpē;
- ka lōʻihi o ka hoʻoneʻeʻana i ka hānai.
ʻO ke kino o ke kīpē ma ka'ōpū - ka paleʻana
ʻO kahiʻai palekana, kahi e lawa ai ka nui o nā huaora a me nā microele pono pono no ka wahine,ʻo ia keʻanoʻoi loa o ka paleʻana i ka nāwaliwali o ka iodine.
Ināʻaʻohe maʻi hoʻomaʻemaʻe, pono i ka wahine ke lawe i nā huahana i loko o nā iodine, i ka wā'ōpū. ʻO kēia mau mea e like me ka iʻa iʻa (ka iʻa iʻa a me ka iʻa), ka paʻakai o ka paʻakai (ināʻaʻohe kūpalikoa i kaʻai paʻakai), ka iʻa (ka hulu, kaʻae, nā meli), nā iʻa iʻa. I nāʻano liʻiliʻi, aia nā iodine i nā eggplants, nā'ōmato, nā'ōlaʻi, nā'ōnihi, nā mea kanu, nā radish, kāloti, keleka, kāpīpī.
ʻO ka pinepineʻana i kaʻai o ka iodine nuiʻaʻole lawa no ka maʻamau o kēlā me kēia lā o ka wahine,ʻoiai inā eʻai mauʻo ia i nā meaʻai i nā iodine, no ka mea, ke piʻi nui nei nā makemake, akā ma ka hapalua o ka hapū. Akā,ʻo nā multivitamins me nā iodine no nā wāhine hāpai e hiki ke kauʻia e nā kauka wale nō,ʻaʻole i nā manawa pauʻole o ke iodine i loko o ia mau mea e lawa no ka'aʻalo o ka iodine lōʻihi. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka nui o nā huaola no ka hopena o ka loiloi. Akā naʻe,ʻaʻole i kūpono i ka hoʻomākaukauʻana o nā'ōpū iodine no nā wāhine hāpai. ʻO ka hapanui i lawe pinepineʻia me nā huaʻai a me nā kumuhana'ē aʻe. Mai 3 mau wiki o ka'ōpū,ʻo ka hana maʻamau o ka iodine he 200 mcg i kēlā lā (e like me ka iodomarin 200 - 1 pali no ka lā) i ka loaʻaʻole o nā hōʻai'ē.
Nā hōʻailona o ka hoʻouluʻana o ka iodine i ka wā o ka hāpaiʻana
ʻO kaʻoi o nā iodine iʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka nele i ka iodine i ka'ōpū. Hiki ke loaʻa nā hōʻailona o kāu mau meaʻino, no ka mea,ʻaʻole hiki ke laweʻia ka lāʻau lapaʻau me ka nīnauʻoleʻana i ke kauka. ʻO nā hōʻailona nui o kaʻoihana iodine:
- piʻi ka salivation;
- kaʻili (kaʻeha, ka pehu o ka maka) a me nā hopena maʻi (urticaria);
- ka hoʻonuiʻia o ke kinohana;
- tachycardia;
- nā heʻehi, ka puʻuwai, ka hiamoe, ka hoʻonāukiuki,
- ka wela, ka pīpī, ke kapaʻeleʻele ma ke alelo.
I ka laweʻana i 3 mau'olamine i ka manawa hoʻokahi, hiki ke hopena ka hopena me ka loaʻaʻole o ka lāʻau lapaʻau.
Nā kuhiakau no ka laweʻana i nā hana hana o kaʻiʻo
ʻO nā kumu kū'ē nui no ka laweʻana i nā lāʻauʻaono i loko o kāu lāʻau'alohia, ka hopena o ke kino i nā lāʻau lapaʻau, nā maʻi kīkī a me nā ake. No kekahi hana hoʻomākaukau o ka iodine, e like me ka iodide potassium,ʻo ka hāpaiʻana he mea pale ia no ka laweʻana.