Inā pili i nā mea pono a pau o ka meli iʻikeʻia e nā mea a pau, a laila, aia nāʻike liʻiliʻi e pili ana i ka polu polū. He aha ka mea pollen bele ke kumuhana o kā mākouʻatikala.
He aha nā mea e pono ai no ka poli polu?
- ʻO ka huahana i loaʻa he nui nui o ka protein,ʻo ia ka mea nui i nā mea e pili ana i ka hana me ka hoʻoikaika mauʻana, a me nā mea hoʻokani pila aʻoi i ka ikaika o ke aʻoʻana e hoʻonui i ka ike.
- ʻO ka pollen he waiwai nui ia (provitamin A), ma kahi o kēia huahana he 20 manawa ka nui ma mua o nā kāleka. He mea hoʻokalakupua ikaika ia, a no ka hopena i nā hana hana i ka lāʻau make.
He nui nāʻano pono. Ma waena o lākou:
- mea pāpaʻa, kūpono no ka hana o ka naʻau;
- ka momona, ka paleʻana i ka iwi mai ka hoʻopunipuni;
- ka magnesium, pono no nā'ōnaehana a pau o ke kino;
- hao, e pale ana i ka anemia;
- Zinc, a he hana hou hoʻi kona ma luna o kaʻili, ka lauoho, nā kui, a me nā niho.
- he keleawe, e kōkua ana e hoʻohui i ka hao ma ke kino a hoʻonui i ka maikaʻi o hemoglobin.
Loaʻa ka huahana i kahi huamu huameʻa:
- ʻO ka Vitamin C, kahi hōʻailona avitaminosis a me ka hopena antisepic a me ka antimicrobial.
- ʻO ka Vitamin E, ka mea e komo nui i ka hoʻokumuʻana i ke koko a me ka hoʻoikaikaʻana o ka lāʻau, a pale pū nō hoʻi i ka uluʻana o nā hanana sclerotic.
- ʻO ka Vitamin D, kahi mea e kōkua ai e hoʻoikaika i ka lauoho, nā niho, nā kui.
- ʻO ka Vitamin PP ke hoʻoponopono i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol i loko o ke koko, a ke emi nei ka nui o keʻano pīpīpī ma ke kino o nā maʻi ākea.
- Kūkulu ka Vitamin K i ka hoʻohemoʻana i ke koko, e hoʻoikaika i nā paia o nā kīʻaha koko, e pale i ke kūkuluʻiaʻana o nā pōhaku'ōkihi.
Nā mea kūpono o ka poli polū a pehea e lawe aku ai i nā wāhine
Hōʻike ka pollen pele i nā waiwai waiwai, he mea nui no ka kino wahine. He hana hoʻoikaika koʻikoʻi kēia, e hoʻopiha i ke kino i ka ikaika a me ka ikaika.
E noʻonoʻo e pili ana i ka mea hou he polina maikaʻi no nā wāhine, kōkua ia i ka hana o ka'ōpū a lawe i nā toxins mai ke kino, e hoʻonanea ai ke kiʻi a kōkua iā ia e hoʻemi i ke kaumaha.
No kaʻaeʻana, he mea pono ia e hoʻohui i nā'āpana kūpono pollen a me ka meli (0.5 tsp i kēlā me kēia), e'ōwili i ka hausaʻi maikaʻi a wehe iʻekolu manawa i ka lā.
ʻO kekahi e hoʻopaʻapaʻa ana e pili ana i nā pono o nā huahana e huaʻia ana. Eia kekahi laʻana, nui ka poʻe i makemake i ka mea e pono ai: pollen aiʻole perg. E like me ka hoʻonaʻauaoʻana, ua pono nō lākou, akā, uaʻoi aʻe keʻano o ka pīpī i ka oxygen, no laila, ua lōʻihi ka lōʻihi o ka huaʻai a me nā meaʻai ma mua o ka pollen.