E like me kouʻike,ʻo ka maʻi o ka'ōnaeʻa cardiovascular i "wikiwiki" i kēia manawa. Manaʻo nā kaukaʻo nā aʻa o ka hapa nui o kēia mau maʻi, e like me ka haʻikuʻi kiʻekiʻe a me ke kuhiʻana, pono ke nānāʻia no ka'ōpiopio. ʻO ia ke kumu nui o ka mālamaʻana i nā loli i ke koko i nā keiki a me nā'ōpio.
ʻO ke koiʻiaʻana (BP) he hōʻailona nui ia o ka hanaʻana o ke kahe o ke kanaka. ʻO kaʻoiaʻiʻo, uaʻikeʻia ka pilina ma waena o ka ikaika o ka paakikiʻana o ka'ōpū o ka naʻau a me ke kūpaʻa o ka paia o ka moku. Hikiʻia ka BP i nā millimeters o mercury (mm Hg), e like me nā heluʻelua: ke kaumaha systolic (ka hopena i ka manawa o ka puʻupuʻu o ka maʻi lolo) a me ke kaumaha diastolic (kaomi i ka wā o ka hoʻomaha ma waena o nā hihia).
Hoʻololi ka AD i ka wikiwiki o ke kaheʻana o ke koko, a no laila,ʻo ka hoʻopihaʻiaʻana o ka oxygen o nā mea a me nā'ōpuni, a me nā hana hana holopili i loko o ke kino. ʻO ke kahe o ke kaheʻokoʻa ma nā kumu he nui: ka nui o ke koko i loko o ka holo holoʻokoʻa holoʻokoʻa o ke kino, ka ikaika o kaʻoihana kino, ka heleʻana a iʻole ka pukaʻole o kekahi mau maʻi a,ʻoiaʻiʻo, he makahiki. Eia kekahi laʻana,ʻo ke kaʻina o ke koko no kahi keiki hānau he 66-71 mm Hg. Nā'Ōlelo. no ke kumukūʻau kiʻekiʻe (systolic) a 55 mm Hg. Nā'Ōlelo. no ka nui o ke diastolic. Ke ulu aʻe ke keiki, piʻi ka nui o ke koko: hiki i 7 mau makahiki me ka mālie, a mai 7 a 18 mau makahiki - wikiwiki a spasmodically. I kahi kanaka olakino i ka makahiki 18 a hiki i ka makahiki, e hoʻokūpaʻa ke kalapona i loko o 110-140 mm Hg. Nā'Ōlelo. (luna) a me 60-90 mm Hg. Nā'Ōlelo. (lalo).
ʻO ka hopena maʻamau i nā'ōpio
ʻO ka maʻamau o ke kaohi a me ka pulse i nā'ōpiopio a aneane like me ka "adult" norms a 100-140 mm Hg. Nā'Ōlelo. a 70-90 mm Hg. Nā'Ōlelo. systolic a diastolic; 60-80 mau pahu i kēlā me kēia minuke - hiki ke hoʻomaha. ʻO kekahi mau kumu no ka heluʻana i ka pilikia maʻamau i nā keiki a me nā'ōpio mai 7 a 18 mau makahiki e hōʻike ana i kēia kumuhana penei:
ʻO ke kelepona kiʻekiʻe = 1.7 x makahiki + 83
Diastolic i ke kuhiakau = 1.6 x makahiki + 42
Eia kekahi laʻana, no ka'ōpio 14 makahiki,ʻo ke kahe o ke koko, e like me kēia kumuhana,ʻo:
ʻO ke kelepona kiʻekiʻe: 1.7 x 14 + 83 = 106.8 mm Hg
Diastolic ke kaheʻie: 1.6 x 14 + 42 = 64.4 mm Hg
Hiki ke hoʻohanaʻia kēia kumuhana no ka heluʻana i kaʻawelike o ke kaumaha maʻamau i nā'ōpio. Akāʻo kēiaʻano hana kūponoʻole ia:ʻaʻole ia e mālama i ka hilinaʻi o nā kumu waiwai o ke kahe o ke koko ma luna o ka uluʻana i ka wahine a me ka'ōpio, i hōʻoiaʻia e nā poʻe lapaʻau, aʻaʻole hoʻi eʻae i nā palena o ka pākēiho kaomiʻana no kekahi keiki. A i kēia manawa, ua pihoihoi ke kaomi i nā'ōpio e hoʻopiʻi nui i nā nīnau i waena o nā mākua a me nā kauka.
No ke aha e hoʻonāukiuki ai nā'ōpio?
ʻElua kumu nui no ka emiʻana a hoʻonui i ka ikaika i nā'ōpio:
- "Hormonal boom" o ka wā'ōpio - ka restructuring o ke kino holoʻokoʻa i pili i ka'ōpiopio;
- ole āpau o ka dystonia āpau, aiʻole ka maʻi o ka dystonia vegetative (SVD) - heʻano maʻamau i waena o nā'ōpiopio, i hanaʻia e nā loli o ka makahiki i ke kikowaena pūnaewele.
Hiki i ka SVD ke hōʻike iā ia iho i ka hoʻonuiʻana i ka pēpili intracranial (ʻaʻole e kānaluaʻia me ka pēpili hope),ʻo nā hōʻailona o ka poʻe'ōpiopio: he mau maka'ōniʻoniʻo, ma ke kakahiaka a ma ka hapa lua paha o ka pō, maʻi kakahiaka a me ka luaʻiʻana,'āhuhi ma lalo o nā kinoea, ka puʻuwai, keʻikeʻoleʻia, kaʻike i ka māmā, ka luhi, ka makaʻu.
ʻO ke kaheʻokoʻa i nā'ōpio
Pehea e kōkua ai i kahi'ōpio e hoʻohaʻahaʻa i ke kahe o ke koko? Pono ia e hoʻonui i ka leo o ke kino, ka hoʻonahalaʻana i nā moku koko: ka piʻi ikiʻana o ka hana kino (kūpono no nā hana haʻuki no nā pono o ka'ōpiopio), paʻakikī (hoʻohālikelike i ka wai a me ka bath bath, etc.). E kōkua pū ia i ka phytotherapy: ka'ōmaʻomaʻo maʻamau, ka lemongrass Chinese, eleutherococcus, rosemary a me nā tansy ma keʻano o nā mea ulu lāʻau.
Piʻi ke koko kiʻekiʻe i nā'ōpio
Pehea e ho'ēmi ai i ka pilikia i loko o kahi'ōpio? E like me ka haʻahaʻa haʻahaʻa, e kōkua nā hāmeʻa (kahi wale nō keʻano ināʻaʻole ka uluʻana o ka peakiki i loaʻa i ka maʻi maʻamau). Hiki i nā kinikini ke kōkua i ka hoʻonui i ke kaumaha (kahi o nā kumu nui o ka hoʻonuiʻia o ke kalapona) a hoʻonui i nā paia o nā moku. ʻAʻole kūpono ka hoʻololiʻana i kaʻai: i lalo o ka palaoa, momona,ʻoluʻolu, paʻakai; nā hua a me nā hua. Nā lāʻau lapaʻau e hiki ke hoʻohanaʻia no ka hoʻouluʻana i nā pilikia i nā'ōpiopio: dogrose, dandelion (mea inu wai me ka meli a me ka propolis), ke kāleka (eʻai i 1 clove i kahi lā no kekahi mau mahina).