ʻO ke ala kaulana loa e hoʻohana ai i ka hoʻokipaʻana,ʻo iaʻo ka hoʻouluʻana i meaʻai i meaʻai. Eia nō naʻe, i loko o nā makahiki i hala iho nei, hoʻomaka pinepine a nui ka'ōlelo e pili ana i kēia aʻa,ʻoiai he hōʻailona kupanaha. ʻOiai uaʻike nā kauka kilokilo e pili ana i keʻano o ka hanaʻana i ka mea hōʻailona i ka manawa lōʻihi.
Ke laweʻia mai nei ka mole o ka'āina mai iā mākou mai nā'āina o Asia Hema,'Akehana Komohana a meʻAsuria. Hiki ke loaʻa iā ia ma kahi kokoke i nā supermarket. ʻO ka māina'āina kahi mea nui loa o ka hoʻouluʻana i ka pākani kaulana a me kekahi mau mea hoʻonāukiuki. Eia hou, hoʻolako nā mea hana e kūʻai i ke kumu o ka mea kanu a ma keʻano'ē aʻe: uhiʻia me ke kokolekaleka a me ka paina paina, nāʻano o ke aʻa, ka lepo, kaʻeha, ma keʻano o kahi mea no ka pia.
I loko o nā pharmacies, hiki iāʻoe ke kūʻai aku i kaʻai'āina, ka mea i manaʻoʻia e mālama ai a hoʻohanaʻia i nā meaʻai. Hiki ke hoʻohuiʻia i ka wai a me nāʻano kīʻaha.
He aha ka maikaʻi o ka hoʻomahaʻana no ke olakino?
Ma muli o ka heluna a me ka ikaika o nā waiwai kūpono, hoʻonui kaʻai ma luna o nā mea kanu a me nā hoʻouluʻana.
ʻO nā kūʻona maikaʻi o ka hānaiʻana:
- Hoʻoulu i nā pale o ke kino, no laila e hala ai nā maʻi ma kahi pōkole.
- ʻO nā'āpana antibacterial o ka hānai kōkua e kōkua i ka hakakāʻana i nā maʻi i hanaʻia e ka maʻi bacteria: ka maʻi, nā maʻi pulmonary, nā maʻi o kaʻawa waha.
- Hiki i nā'āpana anti-inflammatory o ke aʻa e kōkua ai e hoʻonui i ke kūlana ma ka maʻi a hoʻonui i ka ola houʻana.
- Hoʻonui i ka naʻau. Mahalo i ka helu o ka pālolo a me ka magnesium,ʻo ka mole o ka hānai he hua nui no nā poʻe i loaʻa i ka maʻi maʻi. Pono lākou eʻai i kaʻai i kēlā lā i kēia lā i keʻano o ke kī a hoʻonui i kā lākouʻai.
- Hoʻonui i keʻano o nā moku koko. Mālamaʻo Ginger e hoʻomaʻemaʻe i nā paia o nā kīʻaha koko mai ka cholesterol, a ma muli o ka liloʻana o nā paia i mea e loli, hoʻonui i ko lākou pono.
- Hoʻopilikelike i ka'āpana hana. Hāʻawi ka lima kōkua i ka microflora'ōpū olakino, hoʻokuʻu i ka dysbiosis a me kaʻona.
- Hoʻopau i ka neusea. Hiki ke hoʻohana i kēia waiwai o ka hānai me ka maʻi o nā wāhine hāpai.
- Hoʻomaha hou i ke ake. Ke ho'āʻo nei e hoʻomaopopo i ka noʻonoʻo pono o ka'ōpū, ua alakaʻiʻia e nā kenekema kekahi mau hoʻokolohua. Ua hōʻikeʻia nā hopena o kēia mau haʻawina e hiki i ka hānai ke hoʻonā i ka hanaʻana o nā enzymes e kōkua e hoʻomaʻemaʻe i ke ake. Mahalo i ka pilina, hiki ke hoʻemi i nā hana hanaʻino i loko o ke ake i hanaʻia e ka hoʻohanaʻana i ka waiʻona. ʻOiaiʻaʻole i hoʻopauʻia nā noiʻiʻana ma kēia kumuhana, ua hoʻoholo mua nāʻepekema e loaʻa i ka'ekena ka hopena kiʻekiʻe no ka mālamaʻana a me ka paleʻana i nā maʻi o nā moʻo.
- ʻO nā mea kūpono o ka hōʻailona ke hōʻike pū iā lākou iho ma ke kahua o ka hakakāʻana i ka momona . Hoʻoponopono i nā hana i ka lāʻau i loko o ke kino, kōkua i ka laweʻiaʻana o nā toxins a me nā toxins, e kōkua ai e hoʻokuʻu i nā kilokiloʻoi. No kēia kumu, hiki iāʻoe keʻai i ka'ati a hoʻonui i kaʻai i kāu meaʻai.
- Hoʻonui i keʻano o ke kino maʻamau, hoʻokuʻu i ka luhi,
Hoʻonui i ka hana. ʻO ka hopena maikaʻi i nā'ōpiko a me nā'ōnaehana'ōpiopio e alakaʻi i ka holomua o ka nohona maikaʻi. Eia naʻe, no ka hoʻomaopopoʻana i kēia, pono pono keʻai i kaʻaiʻana i ka meaʻai.
He aha nā mea e pono ai no ka hoʻokipa'āina?
ʻO ke kumu o ka hānai maikaʻi i kekahiʻano. Eia naʻe, maʻalahi ka hoʻohanaʻana i kaʻilikai'āina. Hiki ke mālamaʻia no ka manawa lōʻihi ma keʻano palapala aʻaʻole makemake i kahi hoʻomākaukau kūikawā ma mua o ka hoʻohana.
ʻO ka poʻe kānalua i ka hoʻohanaʻana o ka'ōpū, hiki iāʻoe ke'ōlelo aku e inu i ka pā aniani i kēlā me kēia lā me ke kumu o ka hānai. Iʻelua pule e hiki iāʻoe keʻike i nā loli pinepine i ke olakino ma ke ala maikaʻi.