He aha keʻano a me pehea e hana pono ai lākou?

E noʻonoʻo ponoʻole, pale aku a pale i ka pukaʻana o nā pilikia "wahine", a loaʻa hou nā manaʻo hou i ka wahine e kōkua i ka hōʻiliʻili. Hoʻohuiʻia nā hana e hoʻoulu i ka uluʻana o nāʻiʻo kūlohelohe, a uaʻaeʻia e hana ma ka home.

He aha ka vumbuilding a pehea lā lākou e hana nei?

ʻO kahi o nā hana e hoʻoikaika ai i nāʻiʻo o ke kino, i kapaʻia he vumbildingom. Uaʻikeʻia kēiaʻano i ka wā kahiko, a ua hanaʻo Geishas a mālama pū me lākou, aʻo ia ka mea iʻike ai i kaʻahaʻaina o ke aloha. ʻO ka manawa,ʻo "VUM" ke kū nei i nā puʻupuʻu kahe. Aia kekahi papa kūpono o ke kumu o ka hoʻohanaʻana i nā hana vumbuilding no nā wāhine:

  1. No ka leʻaleʻa . Hoʻomaopopo i nā hiʻona hiʻona e kōkua ai i ka hoʻoikaika a me ka hoʻololiʻana i nā manaʻo i ka wā o ka wahine. Ma waho aʻe, e hiki i kahi wahine ke hoʻopakele i nā mea kupaianaha i ke kanaka.
  2. No ka olakino . Hoʻomaʻamaʻa houʻia ka hoʻolālāʻana o ke koko, hoʻomaʻemaʻe i ka kiʻekiʻe o nā hormones a hoʻopilikia i ka microflora.
  3. No ka hāʻawi maʻalahi . Mahalo i nā'ōpūʻeha i hoʻolālāʻia, hiki ke hānau keiki i ka wikiwiki a me ka pilikiaʻole o nā pilikia.
  4. No kahi kiʻi nani . He mea paʻakikī ke noʻonoʻoʻana i ka hoʻohanaʻana i ka vumbildinga komo i nāʻiʻo o ka'ōpū, nā pūhaka a me ka'ōpū.

ʻO keʻano o ka vumbuilding

Ma mua o ka hoʻomakaʻana o ka hoʻonaʻauaoʻana, ponoʻoe e maʻauna i nā kulekele maʻamau a me nā hiʻohiʻona o kēia wahi. Hiki ke hoʻomohala i ka vumbildingom i ka home, akā aia nā papa kūikawā no nā mea hoʻomaka. Nā kulekele maʻamau o ka aʻoʻana:ʻo ka hanuʻana e pono ke lelo, a ua'ōleloʻia e hoʻohaʻahaʻa a hoʻomaha iki i nāʻiʻo. E hoʻomaka i ke aʻoʻana me nā hana maʻalahi a hoʻohui i kekahi manawa. ʻO ka lōʻihi o nā papa mua he 20-30 mau minuke, akāʻo ka liʻiliʻi e laweʻia ka manawa i 45 mau minuke.

Kaumaha - Kaumaha

Hōʻoia nā kaumāku e hoʻomākaukauʻoe ma mua o kāu hana. ʻOiaiʻo ka hoʻoukuʻana i ka home i ka home, e hoʻomanaʻo i ka mea mua e hoʻomohala i ka hiki ke huki i ka anus me kaʻole e komo i nā io o ka'ōpū a me nā kīʻaha e hoʻokuʻu i ka nui o ka hoʻokomo kōpū. Ma hope o kēia, he mea nui e aʻo i ka hoʻoponoponoʻana i kou mau manaʻo ma ka lolo i ka wā o ke aʻoʻana. ʻO ka mea mua, e koho i nāʻoihana vumbuilding maʻalahi a paʻakikī ma ka home no ke aʻoʻana:

  1. E hoʻomaka me ka hoʻomaha. Nohoʻoe ma kou kua, hoʻomaha a hoʻomaka ka hanu, akā wale nō me kou'ōpū. Ma hope o kēlā, e hana hou, akā e kū nei. He mea pono e hoʻomaopopo i ka hikiʻole i ke poʻo ke hoʻohanaʻole i ka pilikino a manaʻoʻia he kūlana maʻamau.
  2. ʻO ka hana nui ma ka vumbildinge,ʻo ka hopena a me ka hoʻomahaʻana o nāʻiʻo o ka pū.
  3. ʻO kahi'ē aʻe, e nānā pono i ka pilahi, pono e unuhiʻia a hoʻokuʻuʻia, a laila ma ka anus, e hana hou i nā hana like. Ke kapaʻia nei kēia hanaʻo "ke kauʻana".
  4. Nohoʻoe ma kou kua, hoʻomaha a pākī i kou mau wāwae i ka papahele. E mālama i kou mau lima i nā kaho, a me kou mau wāwae - ma ka laulā o kou poʻohiwi, e kuʻi iā lākou ma kou'ūhā. E kāpae i ke pelvis mai ka papahele, a laila e iho i lalo. No ka hoʻokōʻana i ka hana, i ka wā e hoʻouka ai, ponoʻoe e hoʻopili i ka sphincter a me ka pilikino, a hoʻomaha mālie i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka pelvis.
  5. Kū, e kau i kou wāwae ma ka laulā. Hoʻopili a hoʻomaha i ke kino pelvic, e neʻe i luna a i loko. Ma hope o ia mea, e kau i lalo ma ka papahele, e hoʻokomo i kou mau kuli, a kau i kou poʻo i nā lima i'ōwili i ka papahele me kou mau lima. Hana i nā hoʻoikaika like e like me kou kūʻana.

ʻO Vumbuilding simulator

Aia nāʻano likeʻole o nā simulators e hiki ke hoʻohanaʻia e hoʻonui i nā hopena.

  1. Laser . E hoʻohana i kēia mea aʻo i nā poʻe i maopopo e hana pololei lākou i ka hana. Hoʻomaʻamaʻa i ka vumbilding ma ka home, me ke kōkua o kēia simulator e hiki iāʻoe ke kelepona i ka pono o nā hana, mahalo i ka mea hoʻokūkū laser.
  2. Pneumatic . Ke nānā nei kēia simulator i kaʻili o luna ma muli o ka hoʻonuiʻana i ka pēmole kōmole. Hoʻohanaʻia ka mea i'ōleloʻia aia wale nō ma lalo o ka mākaʻikaʻi o kekahi kahu. Aia nā'ōnaeho'ōnaeho i nāʻikepili a me kahi pakuhi makale e nānā i nā hualoaʻa.

Piulu no ka vumbuilding

Hiki iāʻoe keʻimi i kahi mea simulator ma kahi hale kūʻai kūikawā a iʻole e kauoha ia ma ka pūnaewele. Aia nā'ōuli likeʻole, nā mea likeʻole i ke kaumaha a me ke anawaena, a ua maopopo he ponoʻoe e hoʻomaka me ka palena iki. Ma mua o ka hoʻohanaʻana iā lākou, ponoʻoe e hoʻohana mau i ka lubricant. Hanaʻia ka vumbildinga me nā pōpō e like me kēia:

  1. Pono pono e kū a ma kahi'ē aʻe e hoʻokomo i nā pōpō i loko o kahi pilikino. E noho ke kaula i waho.
  2. Eʻae i ka hoʻonohonohoʻana o ka mea holo, e kau i kona mau wāwae ma ka laulā o nā poʻohiwi, e wehewehe i nā wāwae i loko, ae hoʻokūlou i nā kuli i kahi kūlana kiʻekiʻe. Pono ke kua i pololei.
  3. ʻO ka hana,ʻo ia ke pale a hoʻomaha i nāʻiʻo. He mea nui ka hāʻuleʻole o nā pōle. Ka lōʻihi - he mau minuke.

ʻO ka ukana me nā ukana

He kākoʻo maikaʻi no ka hoʻonaʻauaoʻana - nā hulu pua, i hoʻohanaʻia e Geisha i nā manawa kahiko. ʻO ka pono o kēia mea he kūlohelohe maoli. ʻO nā hopena no ka vumbildingu mahalo i ka hoʻohanaʻana i ka ukana eʻoi aku ka maikaʻi, akāʻo nā hana wale nō e pono e hanaʻia me ka hoʻomākaukauʻana. E hoʻomaka me ka hoʻohanaʻana i ka hua nui a hoʻokahi wale nō ma hope o ka manawa i hoʻomākaukauʻia ai nā musika, hiki iāʻoe ke hoʻohaʻahaʻa i ke anawaena. Hiki wale ke hoʻokomo i ka ukana i loko o ka moku, lubricated with antiseptic , a hoʻohanaʻia i nā lā āpau, a hana i nā hōʻike i hōʻikeʻia ma luna nei.

ʻO ka palekana a me ka waiwai

Nui nā wāhine e hoʻohana i ka hoʻolālā e hoʻonui i ko lākou mau manaʻo ma ka moekolohe a hāʻawi i ka leʻaleʻa hoa. Hōʻikeʻia kēia ma kaʻikeʻana i nāʻiʻo i hoʻonaʻauao maikaʻiʻia eʻike i nā hana e hana ana i loko o ka'ōpala, aʻo nā'āpanaʻeleʻele eʻoi aku ka maʻalahi. ʻO ka hoʻokipaʻana i nāʻiʻo kūlohelohe, e like me nā hoʻohālikelike no nā wāhine hana, kōkua eʻike i ka hoʻoili pū me nā hui pilina a me nā manawaʻoi aʻe. Eia hou, hiki iāʻoe ke hoʻomalu i nā manaʻo a me keʻano o ka hoa.

ʻO ka wā i ka wā e hāpai ai

I ka hoʻomākaukauʻana no ka hānauʻana o kahi keiki, he nui nā wāhine e hoʻokūkū nei, e hoʻokō ana ae hoʻohana ana no nā'ōpū o ka lolo. He mea nui e hana pono i nā mea a pau me kaʻaeʻana o ke kauka, a inā pilikia ka pilikia o nā pilikia. ʻO ka paleʻana no nā wāhine hāpai e hoʻonui i ke koko i loko o ka'āina pelvic, e ho'ēmi i ka hopena o ka hemorrhoids a hoʻonui i ka māmā o ke kōna hānau. Ponoʻia e hana pololei a me ka hapalua o ka naʻau, no ka meaʻaʻole i'āponoʻia ka piʻiʻana o ka pēpēpopa hohonu. ʻAʻole hiki ke hoʻohanaʻia nā māmā o ka ulanaʻana e nā wāhine hāpai.

ʻO ka nohoʻana ma hope o ka hānauʻana

He nui nā kauka e'ōlelo i nā wāhine, he polokalamu hoʻoponopono hou, e alakaʻi i ka hoʻonaʻauao e hoʻomohala i nāʻiʻoʻiʻo. ʻO kahi hoʻokoe ka hopena me nā pilikia koʻikoʻi ma hope o ka hānauʻana. ʻO ka pōmaikaʻi o ka hōʻailonaʻana,ʻo ia ka hoʻoikaikaʻana i nā pelupō o nā papa i hoholaʻia, a me ka press, e hoʻihoʻi i ka nui o ka moku, a me ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hana o ka'ōpū a me ka momona. Eia kekahi,ʻo ka hoʻonaʻauaoʻana i ka manawa o ka post post ka mea e māmā ai i ke kaʻina hana o ka hoihoiʻana i nāʻupena i ka haki, a me nā mahalo a pau i ke kahe o ke koko i nāʻano pelvic.

ʻO ka hōʻailona - hōʻai'ē

Ke hauoli nei au no ka hoʻonaʻauaoʻana o kēia aʻoʻana, akā, aia lākou. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hana i ke kūʻana o nā maʻi o ka pūnaha genitourinary i loko o ka wāʻeha a me nā meaʻino e hele pū ana me ke kuni. ʻO nā mea i hanaʻia i ka wahine i hāpaiʻia i nā wā ma hope, me nā myomas , cysts a me ka manawa ma hope o ke kāpiliʻana a me nā maʻi koʻikoʻi.

Nā puke ma vumbudgingu

Inā makemakeʻoe i kēia kumuhana, a laila e'ōlelo ka poʻe hana e hoʻolohe i nā puke hou:

  1. "Nā hākene pumehana no nā wāhine " E. Smirnova. ʻO ka mea kākau, he kaukaʻo ia he mea lapaʻau i nā hana hauʻoli. Hōʻike ka puke i keʻano o ka vumbudging me nā kiʻi no ka hoʻomaopopoʻana i nāʻoihana.
  2. " Ke'Āina o ka Hoʻoponoponoʻana i nā Puʻupuʻu Hana " by E. Frolova. 'Ōlelo ka mea kākau e pili ana i ka moʻaukala o ka hoʻouluʻana i nā hana pili pono, e wehewehe i nā hana huna a hāʻawi i nā'ōlelo aʻo maikaʻi.
  3. "Hoʻokumu hopena . Keiko » Muranivsky. ʻO ka mea kākau, he meaʻepekema ia i hoʻomaka mua i ka manaʻo no ka hoʻoikaikaʻana i nā'ōlohelohe o nā wāhine. Ua hoʻonohoʻo Muranivsky i nā pūʻulu puke a pau ma kēia kumuhana.
  4. " ʻO ka Vagiton System " Yu. Kornev. I loko o kēia puke, ua weheweheʻia kahi'ōlelo maʻalahi e pili ana i ke anatomy a me ka physiology o kahi wahine. Mai nāʻaoʻao e hiki iāʻoe keʻike i ka vumbuilding, pehea e hana pono ai a hoʻohana i nā simulators .