E hui i kahi nui

ʻOiai ināʻaʻoleʻoe he meaʻai o ka kukeʻana i kahi hua'ōlelo, he paʻakikīʻole eʻae akuʻo ia ka mea kūpono loa no ka hoʻokōʻana i nā meaʻai e makemake ai i ka hopena wela lōʻihi, e like me kaʻaiʻana o ka meaʻai. ʻO ka lōʻihi o kaʻokiʻana o kaʻiʻo i loko o ke pola o ka mea hana, eʻoi aku ka māmā a me kaʻala. No keʻano o ka hoʻomākaukauʻana i ka meaʻono i kahi hui nui, e ho'ākāka nui mākou i kaʻike hou.

ʻO ka moa kalo i ka pākeke

ʻO ka mea maʻalahi loa, punahele a maʻalahi ka hoʻomākaukauʻana i kaʻiʻo he moa. Ma kēiaʻanoʻai, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nāʻiʻo o kaʻiʻo ma hope o kaʻaina awakea.

Mea Kai:

• rulu onioni - 60 g;
• nā kāleka kāpili - 3 pcs.;
• ka momona moa - 30 g;
• ulana paprika - 7 g;
• rice - 90 g;
• pepaʻulaʻula - eʻono;
• poteto - 150 g;
• kāloti - 120 g;
• kahe moa - 2 l;
• ka'ōmole lime - 15 ml;
• kaʻiʻo moa - 600 g.

Hoʻomākaukau

E hoʻolaʻa i ka pola o ka lehulehu no ka'ānenaʻana i nā kumu o kā mākou pū. E hoʻonoa i ka momona moa a kuke i kaʻaila a me ke kālaʻa no 3-4 mau minuke. E hoʻomoʻa i ka meaʻala maikaʻi, ka'ailala me nā kāloka a me ka raiki. Ma hope oʻelua mau minuke o ka'ōniʻi, e ninini i nā huaʻai me ka moa moa, e ninini i loko o ka wai lime a waiho i ka moa'āhi. E hoʻopau i ka pola o ka mea hana a hoʻomoʻa i ka moa moa i ka pūʻulu ma ka hoʻohanaʻana i ka "Quenching" mode no 1 hola.

E lawelawe maikaʻi i ka meaʻai me ka nui o nā greens a me kaʻaoʻaoʻaoʻao e pili ana i ka meaʻai, hiki iā ia ke hoʻoulu i kahi milo, e like me ka raiki, ka millet, polenta.

ʻO ka pipi kūlaʻau ma ka multivark

Mea Kai:

• aila olila - 15 ml;
• keʻokeʻo keʻokeʻo - 85 g;
• ka paila - 50 g;
• pipi (steak) - 900 g;
• kākāka - 3 mau pale;
• ka pipi - 200 ml;
• pate hepatic - 80 g;
• ka'ōmato tomato - 80 g.

Hoʻomākaukau

Ma hope o ka hoʻololiʻana i ka mea hana ma ka "Quenching" mode, e hoʻonā i kaʻaila i loko a me ka uʻi i kaʻaila āpau loa. Ma hope oʻelua mau minuke, e hoʻohui i nā'emeka me ke garlic a me ka curry, ai ka manawa e hoʻomaka ai ka paila e hoʻokuʻu i kāna meaʻai nui, e hoʻopili i nā'āpana o ka pipi a hui i nā mea a pau e hiki ai ke pale i kaʻiʻo i kahi papaʻaʻahu. E hahai i ka pipi ma loko o ke pola, e kau i ka pate a me ka mīmati paʻi, a laila e uhi i nā mea a pau me ka paila. E hoʻopau i ka pola o ka mea hana a e kuke i ka pāʻani no hoʻokahi hola a me ka hapalua, e nānā pono i ka hikiʻana o ka wai i loko o ke pola a me ka pailaʻana i ka paila inā pono.

E pāʻina i ka pua puaʻa

ʻO kahi puaʻa puaʻa maikaʻi loa e pili ana i ka'ōlau me ka mea kanu, he ala maikaʻi ia e hoʻomaka ai eʻike i nā'ōhua. Ma mua o ka hoʻohanaʻana, hiki ke hoʻokuʻuʻia ka lauhuʻi maikaʻi loa a kauʻia ma ke kāhiko. Pono ka nui o nā greens hou.

Mea Kai:

• puaa - 550 g;
• nā kāleka kāpili - 4 mau pcs.;
• ka'ōmato hapa - 50 g;
• ka waina uila - 135 ml;
• nā'ōmato i kona wai pono'ī - 840 g;
• he lālā o koume a me ka rosemary;
• ka lau laurel;
• keʻokeʻo keʻokeʻo - 90 g;
• meaʻai aiʻole meaʻaiʻala - 375 ml;
• kaʻaila aila - 15 ml.

Hoʻomākaukau

Ma mua o ka kukeʻana, hoʻomaʻemaʻeʻia kaʻiʻo holoi a maloʻoʻia i ka momona, nā kiʻiʻoniʻoni a me nā māmā, aʻokiʻoki i loko o nā puka nui (e pili ana i 3 knm). E hoʻomoʻa i ka puaʻa a hoʻomoʻi i kaʻaila i mua i kaʻumi 10-12 mau minuke no ka hoʻokōʻana i ka paila gula. E hoʻoneʻe i kaʻiʻo i ka pā, a ma luna o ka momona paʻakai, koe wale nō kaʻoho no nā minukeʻelua a hoʻouka i ke kālani i laila. Ma hope o 8 mau minuke mai ka hoʻohuiʻana o ka'alapona, e ninini i kaʻaila me ka waina, e kali iā ia e hoʻopau a hoʻomoʻi i ka paʻi hapa. I loko oʻelua mau minuke,ʻo ia ka manawa o nā'ōmato a me nā mea kanu - kalala, me koume. I ka hopena, e hoʻohui i ka wai aiʻole ka meaʻala, hoʻihoʻi i kaʻiʻo i ke pola a hoʻololi i "Quenching" noʻelua mau hola.

Hiki ke lawelaweʻia nā meaʻaiʻono ma ka multivark wale nō, me kahi'āpana berena, aiʻole e hiki ke'āpiliʻia me kahiʻaoʻao o nā mea kanu a me ka palaoa i kahuʻia.