ʻOiai ua nui nā lāʻau lapaʻau ma waena o nā mea lapaʻau,ʻo ka hana maʻamau me kaʻaila ka mea like i ka noi. Hoʻohanaʻia kēiaʻaʻole wale nō e ka hanauna kahiko, akā naʻe i ka poʻe'ōpio, no ka mea he mea hiki ke kōkua i ka hoʻokuʻuʻana i ka maʻi i loko oʻelua mau lā wale nō.
Ka mālamaʻana i nā aniani anuanu
ʻO ka meaʻaila ka mea maʻalahi. Hāʻawiʻo ia i kahiʻonoʻokoʻa i nā meaʻai, kōkua i ka paleʻana i kekahi kanaka mai ka ARVI a me ka flu, a me ka hoʻomahaʻana o ke anu. ʻO nā mea i hoʻokomoʻia i loko o ke meleʻana,ʻaʻole eʻae i ka bacteria ma ka mucosa e hoʻonui a pepehi loa iā lākou. I loko o kona hoʻokumuʻana, hiki iāʻoe ke loaʻa nā huaele a me nā hua hua he nui:
- antioxidants;
- huaʻai A, B, E;
- alkaloids;
- nā phytoncides;
- Saapini;
- nāʻaila nui.
ʻO ka hoʻomoeʻana i nā'ālika i ka ihu me ke anuʻeleʻele loa ia,ʻaʻole i ke komo pū me ka manaʻoʻole. He mea paʻakikī ke hana i kēia hana no nā'ōpiopio'ōpio, no ka mea, ma hope o ka loaʻaʻana o ke kuko a me nā mea kūpono mai ka loaʻaʻana o ka ihu a me ka puʻu ka meaʻoluʻolu loa. Akā hoʻi,ʻaʻole nā mākua i hōʻalo i kēia, a hoʻohana lākou i nā mea ho'āʻo e hoʻonāwaliwali i kona mau waiwai.
Pehea e hōʻolo ai i kahi aniani anuanu?
ʻO nā mea maikaʻi o nāʻokina iʻikeʻia e ko mākou mau kūpuna. ʻO ka mea maʻamau a pau i ka wā kamaliʻi, ua koiʻia nā kūpuna eʻai i nāʻeku iʻole e maʻi. Ke komo i loko o ke kino o ke kanaka, hoʻomāhuahua i kona palapilikia a kōkua nui i ka mālamaʻana i kahi nohona olakino. ʻO nā'aluʻa mai ke anuanu maʻamau e hoʻohanaʻia i nāʻano likeʻole:
- i nā'ōmole;
- i ka hinu;
- no ka inuʻana;
- ma kahi hoʻonaʻauao kūikawā;
- no ka pale.
ʻAʻole iʻike kekahi i kahi e hana ai i kahi anu me nā aniani, aʻo kēia mauʻano kūpono, kūponoʻole ka hewa a loaʻa i kēlā me kēia manawa. Ināʻaʻoleʻoe i kahi manawala kūikawā ma ka lima, e hoʻolohe i kēia mea kanu. ʻO kahi leʻaleʻa,ʻaʻole ia he mea'inaka,ʻaʻole like me nā hua lāʻau lapaʻau. Hiki ke halihaliʻia nā'ōmole i mua oʻoe,ʻo ka noho o ke ola heʻeono mahina.
ʻO kaʻaila me ka meli mai ke anuanu
ʻO ka maikaʻi o nā'aleʻuma mai ke anuanu maʻamau e piʻi nui aʻe me ka meli. Hāʻawi pū kēia mau huahanaʻelua i kahi mea hana kupanaha e kōkua aiʻaʻole wale i ka pale aku i nā mea leʻaleʻa, a me nā hōʻailonaʻeha, akā, no ka ho'ēmiʻana i ka hana a me nā kumu o ka hele. ʻO kaʻaila a me ka meli mai ka pipi mai,ʻaʻole i ka'āina wale nō, akā,ʻo ke kino holoʻokoʻa,ʻaʻohe mea e hiki ai ke hoʻololi i ka maʻi viral.
Mea Kai:
- ka meli - 1 tsp;
- mea 'āpī - 3 punetēpē;
- kohua mehana - 250 ml.
Hoʻomākaukau
- Eʻokiʻoki i nāʻokiʻoki i ka meli.
- E hoʻopili i ka paila me ka wai;
- E waiho no 30 mau minuke a me ke kaumaha;
- Kuhi ka lalo i loko o 6 mau hola.
ʻO kaʻaila o kaʻaila mai ke anuanu
ʻAʻole ka manawa nui o ka hanaʻana i kēia mau'ōmole, akā,ʻaʻoleʻoe e kali i ka hana. Hoʻomaopopoʻia keʻano o ka wai'atika'atika maʻamau e kekahi mau kauka, me ka makaʻuʻole i nā hopena. He waiwai ia i ka hao, kahi e pale ai i ka hanana o ka anemia, a me ka hoʻomalu liʻiliʻi he mea nui. ʻO nā pono kūpono o nā huaʻai i hoʻohanaʻia i ka mālamaʻana i nā maʻi he nui, akā,ʻo ka libona mai ke anuanu, a ma kēiaʻano,ʻo kona wai wai - he mea kōkua nui i ka hakakāʻana i ka wela o ka membco mucous o ka nasopharynx.
Mea Kai:
- puʻupuʻu - 1'āpana.
Hoʻomākaukau
- E kī i kaʻaila i kahi kaomi maikaʻi.
- ʻEkolu -ʻehā mau manawa e hele ai i loko o ka pahu hana, a hiki i ka hoʻopihaʻana o kahi wai kūmole.
- E kanu anaʻaʻoleʻoi aku ma mua oʻekolu manawa i ka lā.
ʻO nā'aleʻa mai ke anuanu i kou mau pepeiao
ʻAʻole kēia mea i kaulana loa, no muli paha o kāna hana maʻamau. ʻO kaʻaila mai ka snot,ʻo ka mea kanu e hoʻopili i ka ala pepeiao me kāna mau paʻi, ua maʻalahi. ʻAʻole ia e hāʻawi i nā ikaika ikaika, hiki iā ia ke kōkua i ka maʻi, akā hiki ke hāʻule i nā'āpana o ka pepeiao. Ua kapu loa ia e hiamoe me kēlā mau nalu, iʻoleʻoe e hele i ke kauka no ke anuanuʻole.
ʻO ka'alemona e hoʻonaniʻia me ka anu
ʻO kahiʻano laulima kahi hanaʻia me kaʻaila i ke anu. ʻAʻole hiki i kēia polokalamu ke hoʻonāhoʻi hou i nā alaloa o ke ala, akā, no ka hakakāʻana i nā maʻi viral i loko o ke kino. Ua kaulana mau ka hoʻokaeʻana, akā ma luna o kaʻoki,ʻaʻole i lohe ka poʻe he nui. ʻO ka mea nui loa me ia, mai hoʻohana i ka wai wela, hiki ke kuni i nā alaloa a me kaʻili o ka maka. ʻO kēiaʻano o ka meaʻai nā mea e komo nei:
- Eʻoki pono i kaʻokiʻoki, e hoʻololi i kaʻala (ponoʻoe 3 tsp).
- E puhi iʻekoluʻaila wai a waiho i ke kiko.
- E uhi iāʻoe iho i kahi kāwele ma luna o ka pahu a hoʻomaha.
ʻO nāʻaila a me kaʻaila mai ke anuanu
ʻO kahiʻano i hoʻomaopopoʻia o ka lāʻau lapaʻau i manaʻoʻia he kaulana loa i waena o nā mea a pau. Hiki i nā'ōmole o kaʻaila ke maʻalahi me ka hoʻopukaʻole i nā meaʻeha. ʻAʻole iʻoi aku ka nui o ka mālamaʻana o ka liʻiliʻi i kēia mau'ōmole, i hiki ke hoʻohanaʻia i kēlā me kēia 4 mau lā. ʻO kaʻailaʻaila mai ka maʻamau maʻamauʻaʻole he mea hoʻoulu a hoʻonāukiuki i ka membpona mucous, koe wale no nā hihia o ka pilikino pilikino i ke lāʻau.
Mea Kai:
- puʻupuʻu - 1'āpana;
- Hale huihuʻuʻie - 6 tsp.
Hoʻomākaukau
- E kī i kaʻaila i kahi kaomi maikaʻi.
- E hoʻokuʻu i ka pīpī me ka waiū.
- E hoʻopili i ka mea hana ma loko o ka lole cheesecloth i nā manawa he nui, no ka nui like.