Hanaʻia nā moku o ke poʻo a me ka'ā'ī me nā lāʻau lapaʻau

Hiki ke hoʻohuiʻia ka manaʻo o ka luhi mau, ka pōloli , a me nā manaʻoʻino i nā pilikia vascular. I kēia manawa, he atherosclerosis, spasms a me nā pahu cholesterol e hoʻohaʻahaʻa loa ana i ka maikaʻi a hoʻonui i ka holomua o ka nohona maikaʻi. ʻO ka mālamaʻana i nā kīʻaha o ke poʻo a me ka'ā'ī me nā mea lapaʻau e kōkua iāʻoe eʻike i ka ikaika o kaʻuhane a me ka mālamalama o ka manaʻo hou!

Hoʻomaʻoʻia o ka angiodystonia o nā poʻo o ke poʻo a me ka'ā'ī me nā mea kanu

Hoʻopilikiaʻia ka leo o nā moku koko o ka maʻi a hiki ke hoʻopauʻia ke poʻo me ke kōkuaʻana o nā lāʻau lapaʻau. ʻO ka meaʻoi loa i loko o kēia mea,ʻo ia mau mea kanu e like me ka pinepine, nā wana pine a me nā hua hawthorn. He maikaʻi ke hoʻohanaʻana iā lākouʻaʻole ma kahi paʻakikī, akā he kaʻawale. Eia kekahi mea ai no ka pine:

1. E lawe i 25 mau kenimika o nā mea hou, aiʻole nā'ōlālā maloʻo maloʻo o ka pine. Hoʻopihaʻia kēia mau kīʻaha i ka wai e hoʻolapalapa ai, e uhi a hoʻopaʻa i 3 mau hola. Pono ka wai i kahi 1.5 lita.
2. Inā ua hoʻouluʻia nā wana, hiki ke hoʻopau i ka lāʻau wela, iʻoleʻoe e kau i ka pahu ma kahi ahi wela a me ka kuke a hiki i ka maʻalahi o nā'ōpū.
3. I kēia manawa i loko o ka hulu e pono e hoʻonuiʻia i 1 kg o ka sukalina i kāhuʻia a huliʻia i loko o ka mea mīhini mīkini lemons hou. ʻO ka lālā maikaʻi o 3-4 hua liʻiliʻi.
4. E lawe mai i ka syrup i kahi ohe. Ke hōʻoluʻolu iho ia, hiki iāʻoe ke hoʻomaka i kahi hoʻomalu - eʻai i mua o kēlā me kēia kīʻaha 1 punetēpē o kēia hua.

Hiki i nā pua pua nani a me nā hua hawote ke ukuʻia ma kahi o ke kē. I ka lā e'ōleloʻia e hoʻohana i ka'enehi aʻoi aku i ka 1.5 mau manawa o nā puna o nā mea maloʻo maloʻo.

ʻO ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā kīʻaha o ke poʻo a me ka'ā'ī me nā lāʻau lapaʻau

Hoʻomaʻoʻia o ke atherosclerosis o nā kīʻa'ī me nā mea lapaʻau e hoʻolako ai no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka cholesterol. ʻO ka mea mua, he pilina kēia i ka meaʻai:

1. E hōʻalo loa i ka palaoa a me ka meaʻono.
2. Maiʻaiʻoe i nā mea momona, nā mea i puhiʻia a me nā kīpala.
3. E hele i kaʻala, aiʻole nā ​​mea kanu i hoʻouluʻia, he nui i ke fiber - broccoli, beets, kāpelu.
4. E lawe i ka papa eʻai i hoʻokahi lā i ka liʻiliʻi o 1 hua hou a me ka 1 hoʻokahi o nā hua ulu.
5. E inu i 2 liters o ka wai i ka lā, e hāʻawi aku i ka kope, ka ke, ke kokoleka, a me nā mea inu carbon.
6. E hoʻohana i ka palaoa me kahi hōʻailona hypoglycemic low - buckwheat, ka palaoa, ka laiki i hanaʻoleʻia.

Kōkua maikaʻi loa e hoʻomaʻemaʻe i nā moku e paʻa ana Hoʻokaʻaʻole nā ​​lā i nā manawa he nui i ka hebedoma. I ka lā eʻai waleʻoe i hoʻokahi huahana. Eia nā mea kūpono loa no kā mākou hana:

• kalokiʻaila a me kaʻaila;
• moana kale;
• zucchini, kūkono;
• kapiʻupaʻala a me ke broccoli;
• 'ōpū;
• low-fat kefir;
• kaulana ke kumukū.