He aha nā mea hauʻoli iʻikeʻia e nā poʻe a pau, he paʻakikī kēia o nā hana i hoʻolālāʻia e hoʻomaikaʻi ai i ka nohona olakino a mālama paha i keʻano kino o ke kanaka. Akā, he aha nā psycho-gymnastics, ma ka hoʻohālikelikeʻana he mea hoʻokumu ia no ko mākou psyche, akā hiki ke hoʻonaʻauaoʻia?
Ke kumu o nā papa i loko o ka psycho-gynecology
No ka manawa mua i hoʻohanaʻia e nā kākalakino psychologistʻo Ganja Yunova, he kanaka hulihonua i ka Czech Czech. Ua piʻiʻo ia me kēia polokalamu, ma muli o nāʻano o psychodram. I ka hoʻomaka, ua hoʻokumuʻia ka paʻakikī o nā hana no nā keiki me ka manaʻo e hana a hoʻoponopono i ka psyche. No laila, ua kūkuluʻia nā psycho-gymnastics i keʻano o kahi pāʻani, hoʻohanaʻia nā māhele a me nā mele hauʻoli. Ua mālamaʻia kēlāʻano papahana ma nā hui likeʻole - no nā keiki i ke kula kiʻekiʻe a me nā kula kiʻekiʻe.
I kēia lā, hoʻohanaʻia ka hana o nā psycho-gymnastics no nā mākua, i ka manawa pinepine i ka puka aʻo. He mau papahana hui wale nō, e pili ana i ka hōʻikeʻana o nā manaʻo, nāʻike, nā pilikia me ke kōkua o nā hiʻohiʻona a me nā neʻe. Ma keʻano ākea,ʻo nā hana o nā psycho-gymnastics, heʻike hōʻoia a he hoʻoponopono i ka pilikino o ke kanaka. Ma keʻano kiko'ī, hiki ke ho'ākākaʻia nā manaʻo o ia aʻoʻana e like me kēia:
- hoʻonui i ka pilikia o nā haumāna;
- ka wehe 'ana i nā pāpā a me nā makaʻu;
- ka uluʻana i ka nānā;
- Hoʻoemi i ka mamao o ka naʻau ma waena o nā haumāna o ka papa;
- ka uluʻana i kaʻike i kā lākou mau hana pono'ī a me ka hana a nā mea'ē aʻe;
- ke kūkulu i nā mana e haʻi i kona mau manaʻo a me kona mau manaʻo a hoʻomaopopo i nā manaʻo o nā poʻe'ē aʻe me ka paneʻole.
ʻO ka papahana o nā psycho-gymnastics i ke aʻoʻana
He nui nā haʻawina o nā psycho-gymnastics, akā aia kekahi mea i mālamaʻia i ke kauʻana i kahi papahana aʻo.
ʻO kahi hoʻomākaukau
Hoʻomaka ka haʻawina, e like me keʻano o ka papahana, e komo ana nā hana e pili ana i ka hoʻonuiʻana i ka nānā. ʻO nā mea'ē aʻe e hana i ka mālama i ka haunaele a hoʻohaʻahaʻa i ka mamao o ka manaʻo. Ma nā lā hoʻonaʻauao mua, hiki i ka hoʻonaʻauao ma kahi o nā hana hoʻomākaukau.
- ʻO ka pāʻani me ka hoʻolāʻihi. Hoʻomākaukau nā kānaka a pau i kahi hana pilikino no kekahi o nā lālā o ka hui, me kahi lag ma hope o ka alakaʻi no ka neʻe hoʻokahi. ʻO ka haʻawina o ka hoʻolālā.
- Ke hele nei i ka pīpī i ka pōʻai. Hoʻomau hou nā mea a pau o ka hui ma hope o kahi kanaka hoʻokahi i ka hīmeni i'ōleloʻia, e kīkēi ana i nā lima.
- ʻO ka hoʻounaʻana o ke kaʻina i ka pōʻai. Hoʻomaka kekahi o nā lālā o ka hui i ka neʻeʻana me ka neʻeʻana i ka hana noʻonoʻo e hiki ai ke hoʻomauʻia. Eia hou, ke hoʻomau nei kēia neʻeʻana me kona hoalauna, a hiki i ka wā e hoʻokuʻuʻia ai ka mea holoʻokoʻa i ka hui holoʻokoʻa.
- Hōʻike. Hoʻokaʻawaleʻia kēia hui i nā huiʻelua a hōʻike hou i nā hoʻololi o kāna hoa.
- No ka hoʻokuʻuʻiaʻana o ka hopena e hoʻohana i nā pāʻani o waho, nā hakakā no kaʻano o "nā hopeʻekolu" a me nā hana maʻalahi loa. Eia kekahi laʻana, "Ke hele wau ma kahi one wela," "Ke holo wikiwiki au e hana," "Ke hele wau i ke kauka."
- No ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka mamao o ka manaʻo, e hoʻohanaʻia nā hana e pili ana i ka pilina pololei. Ke laʻana, no ka hōʻoluʻolu i kahi kanaka i hōʻinoʻia, e noho ma luna o ka noho e nohoʻia e kekahi kanaka'ē, me nā maka paʻa e haʻi i ka manaʻo i loko o ka pōʻai me ke kōkua o kahi pāʻana.
Pantomime hapa
Eia kekahi mau koho i kohoʻia no ka pantomime, a nā kānaka e pani nei. Hiki i nā mea kūʻai ke hāʻawiʻia e nā arapist a iʻole e pili ana i nā pilikia o ka pūʻulu a iʻole ka pilikia o kekahi kanaka. I kēia manawa, hoʻohanaʻia nā kumuhana ma lalo nei.
- Ke pale nei i nā pilikia. Hoʻopilikiaʻia nā pilikia a me nā paio ma kēia wahi. Hōʻike kēlā me kēia mema o ka hui i keʻano o kona hui pū me lākou.
- ʻO nā hua kaohi. Pono nā mea kūʻai e hōʻike i keʻano o lākou e hana ai ma kahi e hikiʻole ai iā lākou ke loaʻa ka mea a lākou e makemake ai.
- ʻO koʻuʻohana. Hiki i ka mea koho ke koho i kekahi mau kānaka mai ka hui ae hoʻonohonoho ia mau mea i mea e hōʻike ai i ka pilina o konaʻohana.
- Ka Pana Hua. Hoʻolahalaha kekahi o nā mea o ka hoʻonaʻauao i ka poʻe hana i nā mea i kūkuluʻia, i ka manaʻo o ia, e hōʻike maikaʻi i kā lākou mau paio a me nā hiʻohiʻona.
- ʻO kaʻu hui. Pono nā lālā o ka hui e hoʻokomo i ka hakahaka i mea e lōʻihi ai ka mamao ma waena o lākou me ke kiʻekiʻe o ka pilina o ke aloha.
- "I". Nā kumu e pili ana i nā pilikia o nā kānaka kūikawā - "i koʻuʻano", "i kaʻu makemake e lilo", "koʻu ola", etc.
- ʻO kahi moʻolelo moʻolelo. Maʻaneʻi, e hōʻike ana nā mea i komo i ka hoʻonaʻauaoʻana i nāʻokoʻa haʻi moʻolelo.
Ma hope o kēlā me kēia hui, e kūkākūkā ka hui i nā mea a lākou iʻike ai, e hōʻike ana kēlā me kēia i kona manaʻo e pili ana i ke kūlana, e kamaʻilio ana e pili ana i nā mea i loaʻa.
ʻO ka hope loa
Hoʻomākaukauʻia e hoʻomaha i ka haʻalulu e hiki ke ala ma ka hana o ka wikiwiki, hoʻokuʻu mai nā manaʻo ikaika, hoʻonui i ka hui pūʻulu a hoʻonui i ka hilinaʻi. Ma kēia māhele, hoʻohanaʻia nā hana mai ka papa hana hoʻomākaukau. I ka manawa maʻamau, hoʻohanaʻia ka mele e pili pū ana me kaʻoihana nui o nā psycho-gymnastics. Hoʻonui pinepineʻia ka hoʻohanaʻana i nā mele keaka, a me nā kani o keʻano.