ʻO Dysthymia

ʻO ka Dysthymia ka maʻi o ka naʻau, i kapaʻia hoʻi ka hoʻohaʻahaʻa hoʻomau. Hōʻikeʻiaʻo ia e nā hōʻailona,ʻaʻole i lawa ka hōʻailona no ka hoʻokumuʻana i ka hōʻailona o "ka maʻi kaumaha ma kahi nui."

ʻO ka manawa pinepine kēia maʻi i kaʻikeʻana i kahi'ōpiopio'ōpio. He mea nui e hoʻomaopopo i ka pilikia o ka'ōpilikia i 4.5% o ka heluna o ke ao nei a, pinepine i nā wāhine. ʻO ka 20% ke alapine o ka uluʻana o ka dysthymia ma ka manic-depressive psychosis .

ʻO Dysthymia - nā hōʻailona

Ua hoʻokumuʻia ka weheweheʻana i kēia maʻi ma muli o ka hoʻomauʻana o nā hōʻailona ma mua oʻelua makahiki. Ma muli o ka mea maʻalahiʻole ka hoʻoholoʻana i ke kumu, i laila, ma keʻano he kūlana, uaʻike ponoʻia ka mea maʻi ma hope o nā makahiki he nui ma hope o ka hana mua o ka uluʻana o ka dysthymia.

No laila, i ka wā i hoʻomaka ai kekahi kanaka maʻi i ka wā'ōpiopio, a laila hiki iā ia keʻaʻa i ka manaʻo he mau mea hemahema wale nō nā manaʻo o ka poino ma kāna hana. ʻAʻole ponoʻo ia e haʻi aku i kēia i nā kauka, i ka poʻe kokoke, ai kona mau hoaaloha.

ʻO ka pilikia o ka hōʻikeʻana i ka hōʻailona kūpono,ʻo ia hoʻi ke kumu e hiki ai i ke dysthymia ke hōʻike iā ia iho me nā maʻi o ka hoʻonaʻauao e hiki ai ke "hūnā" i nā kumu nui o ka maʻi maʻamau.

No laila,ʻikeʻia ka dysthymia e 6 mau hōʻailona nui:

  1. Ma ka pilina o ka mea hoʻomanawanui, hoʻonāukiuki ke kaumaha, hoʻonui.
  2. Loaʻa pinepineʻia ka ikaika.
  3. Pili pinepineʻia ke kanaka e nā manaʻo e pili ana i ka hemahema o kona ola .
  4. Kūkuluʻia ka haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa.
  5. ʻAʻole iʻikeʻia ka mea i hala ma hope wale nō.
  6. Maiʻike i ka pono e kamaʻilio. Hoʻoponopono lākou i ka pāʻana iā lākou iho ma waho o ka honua.

ʻAʻole ia he mea maʻalahi ke hoʻomaopopoʻia i ka heleʻana o ka maʻi o nā maʻi ma kekahi mau maʻi i nā hōʻailona o kēiaʻano honua:

  1. ʻO ka manawa pōkole.
  2. ʻO'Anaknia, ka pilikia moe.
  3. Ka hoʻomau.
  4. ʻO ka maikaʻiʻole.
  5. Ke kūmau.

Ke kumu o ka maʻi

Ke hanaʻia ka dysthymia i nā kānaka o kahiʻano hoʻonāwaliwali i ke kumukānāwai. ʻO kā lākou pūnaewele'ōpiopio,ʻo kāna kumuhana ke kumu o ka maʻi. Ua hōʻeha nā mea likeʻole i ka hanaʻana o ke serotonin, he hormone o keʻano maikaʻi.

ʻO kēia predisposition ke lilo i maʻi i loko o ka hihia ke loaʻa nā pilikia i loko o ke ola o kekahi kanaka (e like paha me ka hemahema, ka nele o ke kākoʻo o ka pilikino mai ka poʻe kama'āina, nā pohō ola, ke kaumaha).

ʻO Dysthymia - ka lāʻau

Ma muli o ka makahiki o ka maʻi, kāna mau hōʻailona a me keʻano o ka mea maʻi, ua kauka ke kauka i kekahi mau lāʻau lapaʻau. ʻO ke kumu,ʻo kēia nā antidepressants. He koho lākou (e like paha, Prozac) aiʻole nā ​​mea pākuʻi hiki ke hoʻololi (parorix).

Hōʻoiaʻia kaʻohana, ka naʻau-behavioral psychotherapy. He mea pono nō hoʻi ke hoʻonui i ka hoʻoikaikaʻana o kēlā me kēia hui i kēlā me kēia kanaka, e hiki ai i ka poʻe maʻi ke hoʻomohala i nāʻike kaiāulu, e hoʻonui i ka hilinaʻi a me ka hiki ke kūʻokoʻa i nā mea nui o ka honua a puni lākou, e hoʻoponopono i kā lākou hana me ke kōkuaʻole.

Ka palekanaʻana i ka maʻi

Ma muli o ka uluʻana o ka maʻi ma mua o ka'ōpiopio, pono pono keʻikeʻia i ka manawa kūpono i ka pēpē. Pono e hoʻonui i ka hoʻohanohano i ke keiki, e aʻo iā ia i ka mālie i nā pilikia o ke ola.

Cyclothemia a me dysthymia

ʻO kā Cyclothymia kekahi mau hōʻailona like me ka dysthymia. He polokalamu kilokilo hoʻi. Hōʻikeʻia e ka mea hiki i ke kanaka ke hoʻololi i nā loli i keʻano (kahi laina maikaʻi ma waena o ka puʻuwai, kahi e kokoke ana i ka dysthymia a me ka haʻalēʻau kiʻekiʻe, ka manaʻo lono upbeat).

He mea nui eʻike i nā hōʻailona o kēia maʻi i ka manawa. Mai hana i nā wikiwiki wikiwiki, e hōʻoiaʻiʻo iāʻoe iho o ka manaʻo hoʻohaʻahaʻa he hapa ia o keʻano.