ʻO ka nihi ka meaʻai āpau no nā kumukūʻai, kahi hiki ke hoʻololiʻia kaʻaiʻana ma muli o kou manaʻo pono'ī. Makemakeʻoe e hoʻoulu i nā mea pale? E hoʻomoʻa i ka paluhi i kekahi maulele, greens,'okena i'ōniu aiʻole ka liʻiliʻi paʻakī. No nā kumūhā me nā meaʻono, hiki ke hoʻohanaʻia wale i nā hua, nā hua maloʻo a me nā meaʻala like me ka vanilla a me ke kinamona. Ma kahi hua'ōlelo, hiki ke loli ka loli o nā mea hoʻomanaʻo no ka hana, akā, mai hoʻopoina e pili ana i ka ho'āʻo. Ua hoʻoholo mākou e hāʻawi i kēia mau mea i nā mea e pili ana i nā mea hope.
Ka meaʻai no nā kumulāʻau me ka hīnī liʻiliʻi
E hoʻomaka kākou me ka punahele o nā lush vareniki, nā mea i mākaukau no nā kāne. ʻO ka mea huna o ka'ōwili palapona he maopopo a waihoʻia i loko o ka hoʻohanaʻana i ka mea hū, a no laila e hoʻomaopopo koke i ka manawa e pono ai no ka hōʻoiaʻana i ka hoʻolāʻau lewē ma mua o ka hoʻomakaʻana i ka hana.
Mea Kai:
- wai 230 ml;
- ka waiu - 110 ml;
- aila - 35 ml;
- levele mua - 1 teaspoon;
- kahe nui - 5 g;
- ka palaoa - 510 g.
Hoʻomākaukau
E hoʻokuʻu i ka wai a hoʻomaʻamaʻa pono i ke ahi (ʻaʻole ka nui o ka mahana ma mua o 50 mau kiʻi). Ma hope, hoʻopauʻia i loko o ka huʻiʻana o ka sugar a me ka mea i hoʻomoʻaʻia, e hoʻonui i kahi 100 g ka palaoa, no laila, he māla palapiko ka huahana, e like me ka mea i hoʻolapalapaʻia ma pancakes. E waiho i ka wela i loko o ka wela no ka hapalua hola, a laila ninini i loko o kaʻaila a hoʻomaka e ninini i ka palaoa i koe. ʻO ka hopena hopena a me nā'āpana kūpono e hoʻoholo mauʻia e ka māmā o loko o ka palaoa, no laila me ka wiwoʻole e hoʻonui i ka hapalua o ka huina, a laila ninini ma nā'āpana liʻiliʻi a hiki i ka pailaʻana o ka paila e kū pono ai i ka honua. Pono e hoʻokomo houʻia i kahi hōʻailona, akā no hoʻokahi hola wale nō.
Laweʻia ka palapalapala no nā māla me ka hīnī liʻiliʻi e'ōwili aʻokiʻoki, e hoʻopihaʻia i ka piha piha, nā makapō maka, a laila e kuke i nā mea a pau no nā minuke 5-7.
Paʻi ma ka yogurt no nā dumplings me curd
ʻO kaʻawa Kefir ka liʻiliʻi iki, a no ka meaʻoi aku ka makemake e noho mālie ma hope o kaʻoluʻolu, ma mua o ka mea kūpono, ma ka wai. Ma ke ala, ma keʻano he kumu ke hiki ke hoʻohana wale i ka mele wale nō, akā, i ka waiū a me ka momona momona momona.
Mea Kai:
- ka palaoa - 245 g;
- kefir - 180 ml;
- nui - 1 pc.
Hoʻomākaukau
Ināʻoe e hoʻomākaukau ana i kahi pālapalapala maikaʻi, a laila e hoʻonui i ka hua manu i hoʻokahi teaspoon o ke kō, inā paʻakai ka paʻakai o ka paʻakai, a me ke kī. Hulu kefir i ka pua, e pāpā hou, a ma hope, e hoʻohui i nā mea a pau i ka palaoa a hoʻomaka e holoi i ka paila. I ka manawa e'ākoakoa ai ka hui a lilo i mea maʻamau aʻoluʻolu i ka pāʻana, e hoʻopau i ka paila no 15 mau minuke i mea e maʻalahi ai ke'ōwili. A laila ua loaʻa ka hana ma muli o keʻano maʻamau:'ōwiliʻia,ʻokiʻia, hoʻopukaʻia ka hoʻopihapiha, hoʻopaʻaʻia nāʻaoʻao a hoʻolapalapa a hoʻopauʻia.
Hoʻopihaʻia nā kumulāʻau me ka liʻiliʻi i ka wai
Mea Kai:
- ka palaoa - 245 g;
- nui - 1 pc. (+ 1ʻahu);
- kaʻaila aila - 15 ml;
- wai 115 ml.
Hoʻomākaukau
ʻO nā pua a me ka waiūpaʻa e paʻiʻia me ka pinch o ka paʻakai a hoʻokahe me ka wai. E ninini i ka palaoa i loko o nā waiʻona a kāpīpī i ka paila palaoa like. ʻO Raskatav, eʻokiʻoki i mau'āpana a hele i ka hoʻoheheʻeʻia o vareniki.
Pālahalaha no ka palauane liʻiliʻi me ka pua liʻiliʻi
Ināʻaʻohe manawa no ka hoʻohālikelikeʻana o nā nūnū maʻamau, a laila e mālama i kahi koho palaualelo, kahi e hoʻomoʻaʻia ai nā meaʻai mau a pau i kahi hoʻokahi, a laila e māheleʻia i mau'āpana a me nā mea nui.
Mea Kai:
- ka nihi kakanua - 230 g;
- ʻo ka sugar granulated - 25 g;
- nui - 1 wahi;
- ka palaoa - 75 g.
Hoʻomākaukau
E kanu i ka paʻakai me ke kōpaʻa a me nā hua manu me kahi māla, a laila e hui pū me ka palaoa. ʻO ka hopena o ka hopena i waihoʻia ma ka papa, e hele i loko o kahi mākaʻikaʻi aʻokiʻoki. Hoʻopiliʻo Lazy vareniki a hiki i ka piʻiʻana a lawelaweʻia me ka nui o ka waiūpaʻa a me ka kirimalu.